جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اعتماد به روند زندگی

3 پست
متن های اعتماد به روند زندگی / بهترین متن اعتماد به روند زندگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
' طبیعت کار بَلده ؛ به خودش میسپارمت️
4.0
فلسفی روانشناسی اعتماد به روند زندگی آرامش با طبیعت رها کردن و التیام شفای طبیعت
مطالعات «آرامسازی طبیعی» نشان میدهد فقط ۲۰ دقیقه ح...

طبیعت کارش بلد است؛ راز رها کردن به روند شفا:

مطالعات «آرامسازی طبیعی» نشان میدهد فقط ۲۰ دقیقه حضور در طبیعت، سطح هورمون کورتیزول را بهطور محسوس کم میکند. حتی دیدن تصویر طبیعت، فعالیت آمیگدال مغز (مرکز پاسخ به اضطراب) را آرام میکند. مغز ما برای توجه بیاختیار به منظرهی طبیعی طراحی شده و این دقیقاً همان حالتی است که فرسودگی ذهنی را بازسازی میکند. به همین دلیل است که «سپردن به طبیعت» فقط یک حرف قشنگ نیست؛ یک سازوکار عصبشناختی است.

راهکار:

این جمله را میتوانی یک قدم جلوتر ببری: خودت هم جزئی از طبیعتی؛ پس گاهی «به خودم میسپارمت» هم درست است. طبیعت فقط بیرون نیست، درون تو هم جریان دارد.

_ثابت‌ میشن‌ همه‌ ب وقتش...‌‌‌‌‌‌️
3.4
فلسفی روانشناسی اعتماد به روند زندگی هر کسی زمان خودش را دارد صبر برای اثبات خود ثابت شدن در زمان مناسب
آیا می‌دانستید در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «سوگی...

ثابت شدن در زمان مناسب؛ هر کسی وقت خودش را دارد:

آیا می‌دانستید در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «سوگیری زمان حال» (Present Bias) باعث می‌شود ما ارزش پاداش‌های فوری را بیشتر از پاداش‌های دیرپا ارزیابی کنیم؟ یعنی وقتی می‌گوییم «همه به وقتش ثابت می‌شوند»، مغز ما برای تحمل این انتظار باید بر غریزه‌ی بی‌صبری غلبه کند. آزمایش «مارشمالو» نشان داد کودکانی که توانستند ۱۵ دقیقه برای خوردن یک خوراکی صبر کنند، در بزرگسالی نمرات تحصیلی و سلامت بهتری داشتند. پس شاید کلید موفقیت، صبر نیست، بلکه تغییر نحوه‌ی نگاه ما به زمان است. این جمله شما را یاد کدام موقعیت در زندگیتان می‌اندازد که نتیجه‌اش دیر اما شیرین بود؟

راهکار:

این جمله یادآور مفهوم «تاخیر در پاداش» است: تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که می‌توانند برای نتیجه‌گیری صبر کنند، در بلندمدت موفق‌ترند. یک دیدگاه جدید: شاید «ثابت شدن» نشانه‌ی تطابق با فرصت‌هاست، نه فقط گذر زمان.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
بگذار سقوط کنی ، اگر قرار است سقوط کنی ، آن که خواهی شد ، تو را خواهد گرفت.️
-
فلسفی روانشناسی اعتماد به روند زندگی تغییر و تحول درونی سقوط و رشد شخصی
شکست و سقوط، مکانیسم‌های عصبی-پلاستیک مغز را فعال ...

بگذار سقوط کنی: فلسفه رشد از شکست:

شکست و سقوط، مکانیسم‌های عصبی-پلاستیک مغز را فعال می‌کنند. تحقیقات نشان داده که فرآیند «رشد پس از سانحه» (PTG) باعث افزایش خلاقیت و تاب‌آوری می‌شود. جالب اینجاست که مغز در هنگام اشتباه، دوپامین بیشتری نسبت به موفقیت آزاد می‌کند. آیا این جمله شما را به یاد قانون تکامل می‌اندازد؟

راهکار:

این جمله در واقع به فرآیند «مرگ خود قدیمی و تولد خود جدید» اشاره دارد – شجاعت در رها کردن و اعتماد به ناشناخته.

مشابه ها