جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اعتماد به نفس در برابر انتقاد

3 پست
متن های اعتماد به نفس در برابر انتقاد / بهترین متن اعتماد به نفس در برابر انتقاد [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
مردم همیشه عیب می گویند ،برای خودت زندگی کن ◇♡️
4.2
روانشناسی موفقیت زندگی برای خود غلبه بر ترس از قضاوت اعتماد به نفس در برابر انتقاد چگونه به حرف مردم اهمیت ندهیم
آیا می‌دانید پدیده «اثر نورافکن» باعث میشود ما فکر...

زندگی برای خودت، نه برای قضاوت دیگران:

آیا می‌دانید پدیده «اثر نورافکن» باعث میشود ما فکر کنیم دیگران بیشتر از آنچه واقعیت دارد به عیب‌های ما توجه میکنند؟ تحقیقات نشان داده که ۹۰٪ نگرانی ما از قضاوت دیگران بی‌اساس است. مردم بیشتر درگیر خودشان هستند تا شما. پس چرا برای نظراتشان زندگی کنید؟

راهکار:

یادتون باشه که عیب‌گویی دیگران آینه‌ای از ناامنی‌های خودشونه، نه ارزش واقعی شما. تمرکز روی مسیر خودتان بهترین پاسخ به هر نقدی است.

حتی اگر فرشته هم باشی بازم یکی پیدا میشه که از صدای بال زدنت خوشش نمیاد؛
پس بی‌خیال حرف مردم...
کاری که دوست داری را انجام بده و شاد باش:)️
2.8
فلسفی روانشناسی حرف مردم مهم نیست انجام کار مورد علاقه اعتماد به نفس در برابر انتقاد بیخیال قضاوت دیگران
آزمایش «اثر اسپات لایت» توماس گیلوویچ نشان داد ما ...

بی‌خیال حرف مردم: چرا حتی فرشته‌ها هم منتقد دارند؟:

آزمایش «اثر اسپات لایت» توماس گیلوویچ نشان داد ما گمان می‌کنیم همه متوجه اشتباهات یا ظاهر عجیبمان می‌شوند، اما واقعیت این است که ذهن دیگران آنقدر درگیر دغدغه‌های خودشان است که به سختی متوجه ما می‌شوند. جالب آنکه این خطای شناختی در فرهنگ‌های جمع‌گرا مثل ما شدیدتر است. مردم آن‌قدر که فکر می‌کنی، به تو فکر نمی‌کنند!

راهکار:

جالب است بدانی کسی که از صدای بال زدنت خوشش نمی‌آید، احتمالاً دارد ناتوانی خودش در پرواز را بیرون می‌ریزد. نقد دیگران اغلب آیینه‌ای از ترس‌ها و حسادت‌های خودشان است. پس دفعه بعد که کسی بی‌دلیل از تو ایراد گرفت، به جایش فکر کن: «چه چیزی دارد او را آزار می‌دهد که نتوانسته به دست بیاورد؟»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
یه نگاه به اونایی که ازت انتقاد میکنن
و سعی میکنن ناامیدت کنن بنداز
کدوم یکیشون از تو بالاتره؟
هیچ کدوم ، پس به حرفشون
اصلا اهمیت نده و کار خودتو بکن
یه روزی بالاخره اینهمه تلاش نتیجه میده🎗💛️
5.0
روانشناسی موفقیت اعتماد به نفس در برابر انتقاد ادامه دادن با وجود انتقاد بی‌اهمیت بودن حرف دیگران نتیجه دادن تلاش
پدیدهٔ منفی‌گرایی: مغز تهدید اجتماعی را سریع‌تر از...

بی‌اهمیت بودن حرف منتقدان و ادامه تلاش:

پدیدهٔ منفی‌گرایی: مغز تهدید اجتماعی را سریع‌تر از پاداش پردازش می‌کند، بنابراین یک انتقاد تند می‌تواند چند تعریف را تحت‌الشعاع قرار دهد. نکتهٔ پارادوکسیکال این است که «نادیده گرفتن» همیشه سرکوب نیست؛ بازتخصیص توجه به کارِ قابل‌اندازه‌گیری است. کدام انتقاد واقعاً دادهٔ قابل بررسی داشت؟

راهکار:

یک بازقاب‌بندی مفید: انتقاد دو نوع داده دارد؛ بخش قابل بررسی و بخش هیجانی. بخش اول با یک آزمایش کوچک سنجیده می‌شود، بخش دوم فقط نشان می‌دهد انرژی روانی طرف مقابل کجاست. جدا کردن این دو، «نشنیدن» را به «شنیدنِ گزینشی و قابل‌اندازه‌گیری» تبدیل می‌کند.

مشابه ها