سکوت و موسیقی: راهی به خودشناسی:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به قدرت موسیقی در انتقال احساسات دارد. از دیرباز، موسیقی به عنوان زبانی جهانی برای بیان آن چیزی که کلمات قادر به توصیف آن نیستند، عمل کرده است. سکوت و موسیقی در کنار هم، فضایی برای دروننگری و خودشناسی ایجاد میکنند.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات خود، لیستی از آهنگهایی که با موقعیتهای مختلف زندگیتان مرتبط هستند، تهیه کنید. موسیقی میتواند ابزاری قدرتمند برای خودشناسی باشد.