درد عشق یکطرفه: وقتی خیالت از واقعیت دور است:
آیا میدانید مغز در عشق یکطرفه همان نواحی اعتیاد را فعال میکند؟ دوپامین و نوراپینفرین ترشح میشوند و ترک این عشق مثل ترک مواد مخدر است. حتی تصور کردن فرد باعث آزاد شدن دوپامین میشود، درست مثل مصرف کوکائین. چرا مغز ما به خیالپردازی در برابر واقعیت ادامه میدهد؟
راهکار:
گاهی خیال از واقعیت شیرینتر است، اما این شیرینی همان زهر آرامکش است. سعی کن تصویر ذهنیات را با نشانههای واقعی مقایسه کنی: آیا آن شخص واقعاً همانی است که تو میبینی یا فقط ساختهٔ ذهنت؟