مالک خاطرات یک عشق:
از نظر عصبشناسی، خاطرات عاطفی قوی، هر بار که به یاد آورده میشوند، بازنویسی میشوند. بنابراین، «خاطراتت مال منن» از نظر بیولوژیکی درست است؛ شما با هر بار یادآوری، نسخهای منحصربهفرد و شخصیسازیشده از آن رویداد را در مغزتان تثبیت میکنید. آیا تا به حال فکر کردهاید که این خاطرات با گذشت زمان چگونه تغییر کردهاند؟
راهکار:
این حس مالکیت بر خاطرات، از پدیدهای به نام «حافظه روایی» میآید که در آن، ما داستان روابط را از نو میسازیم و صاحب آن روایت میشویم. شاید نوشتن یا ضبط صوتی از این خاطرات، به شما کمک کند آنها را به یک دارایی شخصی و خلاقانه تبدیل کنید.