وقتی ذهن نتونه قلب رو قانع کنه؛ جسم رو نابود میکنه! ️
4.9
روانشناسی فلسفی ذهن قلب جسم تعادل این گفته یادآور اهمیت یکپارچگی روان است. عدم تعادل...
تعادل ذهن و قلب: راهی به سوی سلامتی:
این گفته یادآور اهمیت یکپارچگی روان است. عدم تعادل بین ذهن و قلب، مانند ناهماهنگی در ارکستر، منجر به آشفتگی می شود. ریشه بسیاری از بیماریهای جسمی در همین تضاد درونی نهفته است.
راهکار:
برای حفظ سلامتی، به دنبال تعادل بین منطق و احساسات خود باشید. برای مثال، اگر در تصمیمی مردد هستید، فهرستی از مزایا و معایب تهیه کنید و سپس با قلبتان مشورت کنید.
دارایِ افکاری شلوغ، در سکوت شب...
️
4.1
فلسفی تنهایی سکوت افکار دروننگری ذهن این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم «جریان سیال آگاهی» (...
سکوت شب و افکار شلوغ:
این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم «جریان سیال آگاهی» (Stream of Consciousness) است که ویلیام جیمز، روانشناس برجسته، مطرح کرد. این ایده بیان میکند که ذهن ما بهطور مداوم در حال جریان و تغییر است، حتی در سکوت.
راهکار:
برای مدیریت افکار شلوغ، تکنیک «دفترچه افکار» را امتحان کنید. هر شب قبل از خواب، افکارتان را بنویسید تا ذهنتان آرام شود و کیفیت خوابتان بهبود یابد.
در هیاهویِ مغزم فردی را کُشتم که روزی بهترینم بود.️
4.4
فلسفی تنهایی خودشناسی تراژدی ذهن روانکاوی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'سایه' در روانکاوی یو...
کشتنِ درونی: تراژدیِ ذهن:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'سایه' در روانکاوی یونگی است. سایه، جنبههای سرکوبشدهی شخصیت ماست که اغلب با آنها در تضادیم. کشتنِ فردی در ذهن، میتواند نمادی از سرکوب و انکار این جنبهها باشد، که منجر به رنج و تضاد درونی میشود.
راهکار:
برای رهایی از این احساس، سعی کنید با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید. گاهی اوقات، بیان کردن دردها و احساسات به یک فرد متخصص میتواند به شما کمک کند تا دیدگاه جدیدی پیدا کنید و راه حلهای بهتری را بیابید.
𝗜 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗜𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗠𝘆 𝗠𝗶𝗻𝗱
« من داخل ذهنم زندگی میکنم »️
3.5
فلسفی روانشناسی خودآگاهی درونگرایی ذهن تامل این جمله کوتاه یادآور اهمیت دنیای درون است. بررسی ...
زندگی در ذهن: سفری به خودآگاهی:
این جمله کوتاه یادآور اهمیت دنیای درون است. بررسی تئوری 'خودآگاهی موقعیتی' نشان میدهد که چگونه درک ما از موقعیتهای مختلف بر هویت و رفتار ما تأثیر میگذارد. این درک، کلید تعامل مؤثرتر با جهان بیرون است.
راهکار:
برای شناخت بهتر خود، تمرین کنید هر روز زمانی را به تنهایی و تفکر در مورد افکار و احساسات خود اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند تا الگوهای ذهنی خود را شناسایی کرده و با خودتان آشتی کنید.
آیا قلب بیشتر از ذهن شایسته آلزایمر نیست؟🫀
️
4.0
فلسفی روانشناسی حافظه آلزایمر قلب ذهن این پرسش تأملی دربارهی ارزش و آسیبپذیری قلب و ذه...
قلب و ذهن: تأملی در باب حافظه و آلزایمر:
این پرسش تأملی دربارهی ارزش و آسیبپذیری قلب و ذهن مطرح میکند. از منظر روانشناسی، آلزایمر نه تنها حافظه شناختی، بلکه خاطرات عاطفی را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین، هر دو جنبهی وجودی ما نیازمند توجه و مراقبت هستند.
راهکار:
برای تقویت حافظه، هم ذهن و هم قلب خود را با فعالیتهای معنادار و چالشبرانگیز درگیر کنید. به عنوان مثال، یادگیری یک مهارت جدید یا تمرین حضور ذهن میتواند مفید باشد.
عاشقشی اگه:
پیاماشو دوباره میخونی^^
وقتی بهش فکر میکنی لبخند میزنی و قلبت میلرزه^^
وقتی داشتی این دوتا رو میخوندی...
فقط یه نفر اومد تو ذهنت^^️
2.2
عاشقانه روانشناسی عشق خاطرات احساسات ذهن این متن کوتاه، بازتابی از قدرت تداعی معانی در ذهن ...
عشق و خاطرات: وقتی فقط یه نفر تو ذهنت میاد:
این متن کوتاه، بازتابی از قدرت تداعی معانی در ذهن ماست. چگونه یک فرد میتواند با خاطرات و احساسات ما پیوند عمیقی برقرار کند و با هر بار یادآوری، لبخند بر لبانمان بنشاند.
راهکار:
به ندای قلبت گوش کن! اغلب، مرور خاطرات خوب راهی برای درک عمیقتر احساسات و تصمیمگیری بهتر در روابطه.
-
شهرزاد : من بهت دروغ نمیگم قباد،
خاطره ها که نمی میرن، می میرن؟
این اتاق تاریک ذهن، آزادترین جای جهانه،
همه چی از توش میاد و میره،
فکر رنگ خیال خاطره.
مهم اینه که چیو نگه می داری چیو می ریزی دور .
من اینو یاد گرفتم قباد :)️
2.8
فلسفی روانشناسی خاطره ذهن انتخاب شهرزاد شهرزاد در این دیالوگ، به نقش انتخاب در شکلگیری ذه...
شهرزاد: انتخاب خاطرات، انتخاب زندگی:
شهرزاد در این دیالوگ، به نقش انتخاب در شکلگیری ذهن اشاره میکند. مفهوم "بار شناختی" در روانشناسی شناختی نشان میدهد که ذهن ظرفیت محدودی دارد؛ بنابراین انتخاب خاطرات مثبت و سازنده، به بهزیستی روانی کمک میکند.
راهکار:
روی خاطراتی تمرکز کنید که به شما انگیزه میدهند و از خاطرات منفی رها شوید. این انتخاب آگاهانه به شما کمک میکند تا ذهنی سالمتر و شادتر داشته باشید.
مغز باهوش نیست فقط عقل خاموشه️
3.7
فلسفی فلسفه عقل ذهن خرید این جمله به تفاوت عمیق بین «مغز» به عنوان ابزار فی...
راز عقل خاموش:
این جمله به تفاوت عمیق بین «مغز» به عنوان ابزار فیزیکی و «عقل» به عنوان جوهره خرد و فهم اشاره دارد. در بسیاری از سنتهای فکری، بهویژه فلسفه اسلامی، «عقل» فراتر از پردازش دادههاست و به ظرفیت درک حقایق و بصیرت اخلاقی میپردازد. این دیدگاه پیشنهاد میکند که هوشمندی واقعی در بیدار کردن و بهکارگیری این بُعد عمیقتر از وجود ماست، نه صرفاً در تواناییهای خام مغزی.
راهکار:
برای فعالسازی 'عقل' درونی، به تفکر عمیق و پرسشگری روی آورید. سوال پرسیدن از خود و محیط، راهی است برای بیدار کردن خرد پنهان و دیدن فراتر از اطلاعات صرف.
من مطمئنم که اعضای بدن هم عاشق میشوند،
مثلا همین حافظه!
چطور که شامِ دیشب را به یاد من نمیآورد،
ولی تو را ثانیه به ثانیه به جانِ من میاندازد؟ :)️
4.3
عاشقانه شعر حافظه عشق ذهن ادبیات در این متن زیبا، نویسنده با ظرافت، حافظه را به عنو...
حافظه و عشق: شعری دربارهی فراموشی:
در این متن زیبا، نویسنده با ظرافت، حافظه را به عنوان عضوی عاشقپیشه به تصویر میکشد. جالب است بدانیم حافظه نه یک واحد یکپارچه، بلکه شبکهای پیچیده از مدارهای عصبی است که هر کدام مسئول ذخیره و بازیابی انواع مختلف اطلاعات هستند.
راهکار:
برای تقویت حافظه و کاهش فراموشی، از تکنیکهای یادآوری فعال مانند تکرار فاصلهدار استفاده کنید. این روش به مغز کمک میکند اطلاعات را بهتر ذخیره کند. به عنوان مثال، اطلاعات جدید را در فواصل زمانی مشخص مرور کنید.
مغزم با سوبری غریبست؛ ️
2.9
فلسفی تنهایی خودشناسی دروننگری تامل ذهن این جمله کوتاه، دعوتی است به خودشناسی. ذهن انسان، ...
تاملات ذهنی: سفری به درون:
این جمله کوتاه، دعوتی است به خودشناسی. ذهن انسان، همچون اقیانوسی است که غواصی در آن، نیازمند آمادگی و شناخت امواج است.
راهکار:
به افکارتان زمان دهید. نوشتن یا قدم زدن در طبیعت میتواند به شفافیت ذهنتان کمک کند.
فکروخیآلتزریقشدهبهشبوروزم؛ ️
4.1
تنهایی فلسفی تامل ذهن شب روزی این عبارت کوتاه، عمق زیادی دارد. در روانشناسی، نشخ...
تاملات شب و روز: راهکارهای مدیریت فکر:
این عبارت کوتاه، عمق زیادی دارد. در روانشناسی، نشخوار فکری میتواند نشانهای از اضطراب باشد. به یاد داشته باشید، ذهن آگاه به ندرت آرام است؛ هنر در مدیریت آن است.
راهکار:
برای کاهش فکروخیال، تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تمرینات تنفسی را امتحان کنید. این روشها به شما کمک میکنند تا ذهن خود را آرام کرده و از نشخوارهای فکری رها شوید.
چیزی که سمت چپ سینه خیلیاس..قلب نیست!
فرودگاه بین المللیه😂🌚✨️
4.7
طنز روانشناسی احساسات طنز روابط ذهن این جمله طنزآمیز، به زیبایی نشان میدهد که گاهی آن...
قلب یا فرودگاه؟ درک پیچیدگی احساسات!:
این جمله طنزآمیز، به زیبایی نشان میدهد که گاهی آنچه ما به عنوان 'قلب' در نظر میگیریم، در واقع مجموعهای از پیچیدگیها و انتظارات است که به پرواز درآمدهاند. فرودگاه نمادی از رفت و آمدها، دلتنگیها و امیدهاست، و این طنز تلنگری است بر اینکه احساسات انسانها گاهی بسیار فراتر از یک مفهوم ساده 'عشق' است.
راهکار:
قبل از قضاوت، به پیچیدگی احساسات و دلایل پنهان رفتارها فکر کنید. قلبها جایگاههای متفاوتی دارند!
🖤بعضی وقت ها
فراموش کردن چیزی که باید فراموش کنی🖤
خیلی سخته....!:❤️🩹️
4.7
غمگین تنهایی فراموشی خاطرات ذهن احساسات در روانشناسی، پدیدهٔ «اثر تداعی» توضیح میدهد که چ...
سختی فراموشی: راهکارهایی برای رهایی از خاطرات:
در روانشناسی، پدیدهٔ «اثر تداعی» توضیح میدهد که چگونه یک محرک کوچک میتواند زنجیرهای از خاطرات مرتبط را فعال کند. این اثر، فراموشی را دشوار میکند؛ زیرا ذهن بهطور ناخودآگاه به دنبال الگوها و ارتباطات است.
راهکار:
به خودتان زمان بدهید. پذیرش احساسات، اولین قدم برای رهایی از خاطرات است. تمرین ذهنآگاهی میتواند کمککننده باشد.
خیالت در سرم فرمانروایی میکند...🫅️
3.5
عاشقانه شعر خیال ذهن ادبیات فرمانروایی جایگاه خیال در ادبیات فارسی بسیار پررنگ است. از مو...
خیال: فرمانروای ذهن و دنیای ادبیات:
جایگاه خیال در ادبیات فارسی بسیار پررنگ است. از مولوی تا حافظ، همگی به قدرت خیال و تاثیر آن بر روح انسان اشاره کردهاند. خیال، پلی است بین واقعیت و آرزوها.
راهکار:
بهترین راه برای پرورش خیال، مطالعه آثار ادبی و هنری است. این کار به شما کمک میکند تا افکار و احساسات خود را بهتر درک کنید و خلاقیت خود را افزایش دهید.
در میان رویا ها زندگی میکنیم...
https://eitaa.com/ourdream️
2.3
فلسفی روانشناسی رویاپردازی واقعیت ذهن آگاهی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «واقعیت ساختگی» است؛ ...
زندگی در رویاها: پلی به سوی آگاهی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «واقعیت ساختگی» است؛ ایدهای که در فلسفه و روانشناسی مطرح میشود. ما اغلب در ذهن خود، واقعیتهایی را میسازیم که با دنیای بیرون متفاوتند و این رویاها و تصورات، نقش مهمی در شکلگیری باورها و رفتارهای ما دارند.
راهکار:
برای تقویت خلاقیت و یافتن راهحلهای نوآورانه، زمانی را به رویاپردازی و تصورات ذهنی اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند تا از محدودیتهای روزمره فراتر رفته و ایدههای جدیدی را کشف کنید.
اینجا مثل تهران شلوغه خب ذهن عاشقا️
3.7
عاشقانه شعر تهران ذهن عشق شلوغی حتی شلوغترین شهرها هم نمیتوانند ذهن عاشق را از ا...
تهران و شلوغی ذهن عاشقان: یک شعر:
حتی شلوغترین شهرها هم نمیتوانند ذهن عاشق را از اشتیاق باز دارند. این متن کوتاه یادآور این نکته است که عشق، فارغ از هیاهوی محیط، در ذهن جریان دارد.
راهکار:
برای کاهش شلوغی ذهنتان، مدیتیشن و تمرکز حواس را امتحان کنید. این تمرینات به شما کمک میکنند تا در هر مکانی، آرامش خود را حفظ کنید.
باقلبی که سمت چپه نمیشه راه راست رفت️
4.7
فلسفی قلب منطق احساسات ذهن این جمله یادآور تقابل همیشگی احساس و منطق در تصمیم...
قلب و منطق: تعادل در زندگی:
این جمله یادآور تقابل همیشگی احساس و منطق در تصمیمگیریهاست. فیلسوفان زیادی در طول تاریخ به این دوگانگی پرداختهاند و معتقدند که یک زندگی متعادل نیازمند توجه به هر دوی آنهاست.
راهکار:
به تعادل بین قلب و منطق فکر کنید. گاهی احساسات مسیرهای جدیدی را نشان میدهند که عقل از دیدن آنها عاجز است.
.
دَرهَیاهویِجَهاندَرخَلوَتِخودگُمشُدِهاَم..🖤
.️
4.7
تنهایی فلسفی خلوت خودشناسی آرامش ذهن این بیت کوتاه، در عین سادگی، تضاد عمیقی میان هیاهو...
در هیاهوی جهان، گمشده در خلوت خود:
این بیت کوتاه، در عین سادگی، تضاد عمیقی میان هیاهوی بیرونی جهان و خلوت درونی فرد را به تصویر میکشد. این احساس گمگشتگی در خود، نه لزوماً منفی، بلکه میتواند آغازی برای خودکاوی و یافتن آرامش درونی باشد، همانند مکثی که هنرمند قبل از خلق اثر انجام میدهد.
راهکار:
گاهی اوقات، گم شدن در خلوت خود، نه یک نشانه ضعف، بلکه فرصتی برای یافتن دوباره خویشتن و درک عمیقتر افکار و احساساتتان است. این سکوت را غنیمت بشمارید.
‹ روحی ناآرام، حالی گرفته و ذهنی پر از سوال های بیجواب ›️
3.1
تنهایی فلسفی ذهن آرامش سوال روح این متن کوتاه، یادآور این نکتهی حیاتی است که جستج...
ذهن ناآرام: راهکارهایی برای آرامش روح:
این متن کوتاه، یادآور این نکتهی حیاتی است که جستجو برای یافتن پاسخ سوالات، بخش جداییناپذیر از سفر روحی انسان است. سوالات بیجواب، نه تنها نشانهی ضعف، بلکه انگیزهای برای کاوش و رشد هستند.
راهکار:
برای رسیدن به آرامش ذهنی، تکنیکهای مدیتیشن و تمرکز حواس را امتحان کنید. این روشها به شما کمک میکنند تا سوالات بیجواب را بهتر مدیریت کرده و به وضوح بیشتری برسید.
#انـدازه یه تیمارستان #روانیتم¡ میدونی که؟:)
️
4.6
تیکه دار روانشناسی ذهن سلامت روان خودآگاهی درمان درک وضعیت روانی خود، گامی مهم در جهت خودآگاهی است....
ذهن و سلامت روان: نگاهی به خودآگاهی:
درک وضعیت روانی خود، گامی مهم در جهت خودآگاهی است. مراقبت از سلامت روان، مانند مراقبت از سلامت جسم، نیازمند توجه و در صورت لزوم، دریافت کمک تخصصی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، درخواست کمک برای سلامت روان نشانه قدرت است، نه ضعف. از متخصصین مربوطه کمک بگیرید.
روزی در میان هیاهوی ذهن خویش، غرق خواهم شد....️
4.7
فلسفی تنهایی تفکر خودشناسی دروننگری ذهن این جمله یادآور اهمیت خودشناسی است. در فلسفه، غرق ...
غرق شدن در هیاهوی ذهن: راهی به خودشناسی:
این جمله یادآور اهمیت خودشناسی است. در فلسفه، غرق شدن در ذهن میتواند هم خطرناک و هم سازنده باشد. با شناخت الگوهای فکریمان، میتوانیم به درک عمیقتری از خود و جهان برسیم.
راهکار:
به یاد داشته باشید، مدیتیشن و تمرکز حواس میتواند به شما کمک کند تا هیاهوی ذهنتان را آرام کنید. این تمرینات، با کاهش استرس و افزایش آگاهی، به شما اجازه میدهند تا با آرامش بیشتری به افکار خود نگاه کنید.
ببخشيد اگه يهو وسط حرف ميزنم زير خنده
اخه احيانا يكي از صداهاى توى سرم يه چيز بامزه اى ميگه️
1.9
طنز شیطنت خنده ذهن شوخ طبعی صداهای درونی خندیدن ناگهانی، فراتر از یک واکنش ساده، میتواند ن...
خنده: وقتی صداهای درونی شوخی میکنند:
خندیدن ناگهانی، فراتر از یک واکنش ساده، میتواند نشانهای از پردازش عمیقتر اطلاعات در ذهن باشد. این پدیده، که گاهی با نام «لحظه یافتن» شناخته میشود، فرصتی است برای کشف ارتباطات جدید بین ایدهها و تجربهها.
راهکار:
برای تقویت شوخطبعی، به صداهای درونی خود گوش دهید و آنها را به فرصتی برای خنده تبدیل کنید. این کار میتواند استرس را کاهش دهد و خلاقیت را افزایش دهد.
_آدم یه وقتایی یه رازی داره که حتی از مرور اون راز با خودشم
فراریه چه برسه به اینکه بخواد جار بزنه.️
1.3
فلسفی روانشناسی راز خودشناسی پنهانکاری ذهن این گفته، به ظرافت رابطهی انسان با ناخودآگاه اشار...
رازهای پنهان درون:
این گفته، به ظرافت رابطهی انسان با ناخودآگاه اشاره دارد. روانشناسان معتقدند پنهانسازی افکار و احساسات، حتی از خودمان، میتواند نشانهای از مکانیسمهای دفاعی باشد که برای محافظت از ذهن در برابر اضطراب به کار میروند.
راهکار:
گاهی اوقات، نوشتن رازها (حتی اگر هرگز به اشتراک گذاشته نشوند) میتواند به پردازش و درک بهتر آنها کمک کند. این کار به شما امکان میدهد از زاویهای متفاوت به موضوع نگاه کنید.
ذهن من مثل یه اسکنره، دنیا رو میبینه️
3.0
فلسفی روانشناسی ادراک ذهن جهانبینی آگاهی این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'ادراک' در روانشناسی ...
ذهن اسکنر: ادراک و آگاهی:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'ادراک' در روانشناسی است. هر فردی جهان را از دریچهی ذهن خود اسکن میکند و تجربهای منحصر به فرد دارد. این فرآیند، اساس شکلگیری جهانبینی ماست.
راهکار:
برای تقویت توانایی مشاهدهگری خود، تمرین کنید که جزئیات کوچک را در محیط اطراف خود تشخیص دهید. این کار به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از جهان داشته باشید.
زندگی تو ذهن خودم خیلی هیجان انگیز تر از واقعیته.....🌿️
3.0
فلسفی روانشناسی ذهن واقعیت ادراک تصور این جمله یادآور شکاف بین ایدهآلها و واقعیت است. ...
ذهن و واقعیت: چگونه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم؟:
این جمله یادآور شکاف بین ایدهآلها و واقعیت است. در روانشناسی، این تضاد میتواند منبع انگیزه برای رشد باشد، به شرطی که به جای ناامیدی، به دنبال پل زدن بین این دو باشیم.
راهکار:
برای تعادل بین هیجان ذهنی و واقعیت، سعی کنید رویاهای خود را به اهداف کوچک و قابل دستیابی تبدیل کنید. این کار به شما کمک میکند تا از پتانسیل ذهنی خود در دنیای واقعی بهرهمند شوید.
- غرق شوی میمیری ؛ چه در دریا و چه در افکار..️
4.7
فلسفی تنهایی تفکر آگاهی دریا ذهن این گفته یادآور اهمیت تعادل در زندگی است. همانطور ...
غرق شدن: دریا یا افکار؟:
این گفته یادآور اهمیت تعادل در زندگی است. همانطور که غرق شدن در آب خطرناک است، غرق شدن در افکار منفی و بیش از حد نیز میتواند آسیبزا باشد. رسیدن به خودآگاهی کلید رهاییست.
راهکار:
مراقب باش! گاهی غرق شدن در افکار، به اندازه غرق شدن در دریا خطرناک است. برای جلوگیری از آن، تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) را امتحان کن.
و گاهی الزایمر بهترین درمان جسم و روحه....!️
4.8
غمگین روانشناسی خاطرات فراموشی ذهن روانشناسی گاهی اوقات، وقتی بار خاطرات سنگین میشود، فکر فرام...
فراموشی: تسکینی موقت یا فرصتی برای رشد؟:
گاهی اوقات، وقتی بار خاطرات سنگین میشود، فکر فراموشی وسوسهانگیز به نظر میرسد. اما جالب است بدانید که مغز انسان، حتی در مواجهه با تجارب تلخ، مکانیزمهای پیچیدهای برای پردازش و گاهی بازنگری خاطرات دارد تا به رشد و سازگاری ما کمک کند، نه فقط محو کردن آنها. این توانایی مغز برای ترمیم و بازسازی ذهنی، یکی از شگفتانگیزترین جنبههای وجود ماست.
راهکار:
به جای فرار از خاطرات تلخ، سعی کنید با آنها روبرو شوید و مفهوم تازهای به آنها ببخشید. مشورت با یک متخصص روانشناس میتواند در این مسیر به شما کمک کند تا دیدگاه سالمتری پیدا کنید.
خیلی هامون رفتنی هستیم پس چرا تو از ذهنم نمیری~¿🙃🖤️
4.5
عاشقانه غمگین ماندگاری خاطرات ذهن خاطره گذشته پرسش شاعرانه! گاهی علت عدم فراموشی افراد، نه خود آ...
ماندگاری خاطرات: چگونه از ذهن رها شویم؟:
پرسش شاعرانه! گاهی علت عدم فراموشی افراد، نه خود آنها، بلکه حسرتها و سوالات بیپاسخی است که در ذهن ما باقی ماندهاند. حل این ابهامات کلید رهایی است.
راهکار:
برای رهایی از فکر فردی که رفته، تمرکز خود را روی فعالیتها و اهداف جدید بگذارید. چرا که پرداختن به زمان حال و آینده، قدرت ذهن را از خاطرات گذشته منحرف میکند.