تا کسی رو از دست ندی....
قدرشو نمیدونی!️
2.5
روانشناسی فلسفی روانشناسی قدردانی ارزشگذاری بیزاری از باخت این جمله رایج، بازتابی از مفهوم عمیق «بیزاری از با...
قدردانی: درسی از روانشناسی از دست دادن:
این جمله رایج، بازتابی از مفهوم عمیق «بیزاری از باخت» در روانشناسی است. انسانها اغلب درد از دست دادن را بیشتر از لذت داشتن درک میکنند. درک این مکانیزم شناختی میتواند به ما کمک کند تا ارزش لحظات و افراد زندگیمان را قبل از غیابشان، آگاهانهتر دریابیم و از آنچه داریم، بیشتر لذت ببریم.
راهکار:
برای قدردانی عمیقتر، هر روز زمانی را به یادآوری و ابراز سپاس از افراد و داشتههای زندگیتان اختصاص دهید. این تمرین ذهنی، به شما کمک میکند تا ارزش واقعی آنها را پیش از تجربه فقدان، درک و تجربه کنید.
چالش:
اگه میدونستی جواب سوالت بله هست
چی میپرسیدی ازم؟👀️
2.0
روانشناسی فلسفی خودشناسی روانشناسی آرزوها چالش فکری این چالش با حذف ترس از شکست یا طرد شدن، ما را به س...
چالش فکری: آرزوهای پنهان شما در پرتو قطعیت:
این چالش با حذف ترس از شکست یا طرد شدن، ما را به سمت کشف آرزوهای واقعیمان سوق میدهد که شاید در حالت عادی پشت تردیدها پنهان میماندند. در روانشناسی، این نوع فرافکنی آرزوها در شرایط بدون ریسک، ابزار قدرتمندی برای خودشناسی است.
راهکار:
برای یافتن پرسش واقعی خود، به جای تمرکز بر پیامدها، به عمیقترین آرزوهایتان در حوزههای مختلف زندگی (شخصی، شغلی، روابط) فکر کنید. این یک فرصت برای کشف اولویتهای حقیقی شماست.
تحقیقات نشان می دهد
بیشترین عامل موفقیت
داشتن ذهنیت مثبت می باشد
تا داشتن هوش بیشتر!!️
1.8
موفقیت روانشناسی ذهنیت مثبت موفقیت روانشناسی تابآوری تحقیقات در حوزه روانشناسی موفقیت نشان میدهد که ذه...
قدرت ذهنیت مثبت: کلید موفقیت فراتر از هوش!:
تحقیقات در حوزه روانشناسی موفقیت نشان میدهد که ذهنیت مثبت نه تنها انگیزه را افزایش میدهد بلکه در رویارویی با چالشها، انعطافپذیری و قدرت تابآوری فرد را به شکل چشمگیری تقویت میکند. این رویکرد، در نهایت به یادگیری مستمر و دستیابی به اهداف بزرگتر، حتی فراتر از ظرفیتهای صرفاً شناختی، کمک شایانی میکند.
راهکار:
برای تقویت ذهنیت مثبت، هر روز چند دقیقه را به یادآوری و نوشتن داشتههایتان (قدردانی) اختصاص دهید. این تمرین ساده، دیدگاه شما را نسبت به چالشها تغییر میدهد و تابآوریتان را افزایش میدهد.
کاش قلب برا یه بار هم که شده به حرف مغز گوش میکرد ️
3.0
فلسفی روانشناسی روانشناسی فلسفه تصمیمگیری عواطف و منطق این تقابل دیرینه قلب و مغز که در سخن شما نیز منعکس...
تقابل قلب و مغز: نگاهی فلسفی و روانشناختی:
این تقابل دیرینه قلب و مغز که در سخن شما نیز منعکس است، ریشهای عمیق در فلسفه و روانشناسی دارد. از دیدگاههای باستان تا علوم اعصاب مدرن، این کشمکش نه به معنای برتری یکی بر دیگری، بلکه در راستای تعادل و یکپارچگی این دو بخش برای تصمیمگیریهای پیچیده انسانی بررسی شده است. درک این تعامل به جای آرزوی تسلط، مسیر درک عمیقتری از خود را میگشاید.
راهکار:
برای هماهنگی بیشتر بین احساسات و منطق، تمرین ذهنآگاهی را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند احساسات خود را بشناسید و بدون سرکوب آنها، تصمیمات متعادلتری بگیرید.
_آدما چطور از یاد هم میرن
_آدما هیچوقت از یاد هم نمیرن
ریحانه میرزائی ️
2.8
روانشناسی فلسفی حافظه روانشناسی ارتباطات عاطفی فراموشی ناپذیر ریحانه میرزائی به زیبایی سوالی کلیدی را مطرح میکن...
راز پایداری خاطرات: چرا انسانها از یاد هم نمیروند؟:
ریحانه میرزائی به زیبایی سوالی کلیدی را مطرح میکند. از منظر روانشناسی، انسانها لزوماً یکدیگر را "فراموش" نمیکنند، بلکه خاطراتشان به لایههای عمیقتر ذهن منتقل میشوند. ارتباطات عاطفی قوی، حتی اگر یادآوری جزئیات کمرنگ شود، ردپایی عمیق بر شخصیت و ناخودآگاه ما میگذارند و هرگز به طور کامل محو نمیشوند، بلکه به شکل دیگری حضور دارند.
راهکار:
برای ماندگار کردن یاد و خاطره افراد، به جای تمرکز بر جزئیات، بر احساسات و لحظات عمیقی که با هم تجربه میکنید، سرمایهگذاری کنید. این پیوندهای عاطفی، ریشهدارترین خاطرات را میسازند و در ذهن پایدار میمانند.
کسانی هستند
که از خود می رنجانیم
مثل ساعتهایی که صبح،
دلسوزانه زنگ میزنند
و در میان خواب و بیداری
بر سرشان میکوبیم
اما بعد میفهمیم که دیر شده است...️
1.9
شعر روانشناسی پشیمانی روانشناسی قدرشناسی زمان این شعر با استعارهای درخشان، بهای نادیدهگرفتن هش...
پشیمانی از قدرنشناسی: درس ساعت زنگدار:
این شعر با استعارهای درخشان، بهای نادیدهگرفتن هشدارهای دلسوزانه یا قدرنشناسی لحظهای را به ما یادآوری میکند. ساعت زنگزدهای که خاموشش میکنیم، نمادی از فرصتها یا افرادی است که در زمان مناسب قدرشان را نمیدانیم. این پدیده در روانشناسی با مفهوم «سوگیری حال» مرتبط است؛ تمایل انسان به ترجیح لذت آنی بر منافع آتی، که اغلب به پشیمانی منجر میشود. پس شاید ارزش لحظه را بیشتر بدانیم.
راهکار:
برای جلوگیری از پشیمانی، مکثی کوتاه قبل از 'خاموش کردن ساعت' (نادیدهگرفتن فرصت یا فردی مهم) داشته باشید. از خود بپرسید: آیا این لحظه یا رابطه در آینده برایم ارزش بیشتری خواهد داشت؟ این تمرین 'تفکر آیندهنگر' کمک میکند تا تصمیمات بهتری بگیرید.
با پسری باشید که تتو داره
اونا یاد گرفتن انتخاباشونو دوس داشته باشن.️
3.0
روانشناسی عاشقانه تتو خودپذیری تصمیمگیری روانشناسی تتو در فرهنگهای مختلف فراتر از صرفاً یک هنر بدن ا...
روانشناسی تتو: نماد تعهد و دوست داشتن انتخابها:
تتو در فرهنگهای مختلف فراتر از صرفاً یک هنر بدن است؛ این هنر میتواند نمادی از تعهد عمیق به انتخابها و مسیر زندگی فرد باشد. روانشناسان بر این باورند که افرادی که تصمیم به تتو میگیرند، اغلب با پذیرش دائمی بودن این نقش، درس مهمی در دوست داشتن و دفاع از تصمیمات شخصی خود میآموزند، حتی در برابر قضاوتهای بیرونی.
راهکار:
در انتخابهای زندگی خود جسور باشید و بدانید که پذیرش کامل تصمیماتتان، چه کوچک و چه بزرگ، کلید رسیدن به خودپذیری واقعی و آرامش درونی است. این نگرش به شما کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتری در مسیرتان گام بردارید.
جهان پر از آدمهای پرهیاهوست، اما سکوت گاهی بیشتر از صدا حرف دارد.
️
1.0
فلسفی روانشناسی سکوت معنادار ارتباط غیرکلامی تامل روانشناسی گاهی سکوت نه تنها نشانه آرامش درونی است بلکه ابزار...
قدرت سکوت: ارتباط غیرکلامی و عمق تامل:
گاهی سکوت نه تنها نشانه آرامش درونی است بلکه ابزاری قدرتمند برای ارتباط غیرکلامی نیز محسوب میشود. در روانشناسی، «مکث معنادار» (meaningful pause) میتواند بار عاطفی و وزنی به کلمات بعدی ببخشد و شنونده را به تامل عمیقتر وادارد، و درک متقابل را غنیتر سازد. سکوت، پلی برای شنیدن آنچه ناگفته میماند.
راهکار:
در مکالمات خود، گاهی با مکثهای کوتاه و هدفمند به طرف مقابل فرصت فکر کردن دهید. این کار نه تنها به شما کمک میکند تا پاسخهای دقیقتری دریافت کنید، بلکه نشاندهنده احترام و افزایش کیفیت گفتوگو است و تاثیر ارتباط غیرکلامی شما را برجسته میکند.
به نظرم در حال حاضر سخت ترین کار دنیا
همزمان خسته و امیدوار بودنه...!️
3.3
روانشناسی فلسفی امیدواری تابآوری روانشناسی چالشهای ذهنی این حس متناقض خستگی و امید، در روانشناسی به «ناهمس...
پارادوکس خستگی و امید: نشانهای از تابآوری درونی:
این حس متناقض خستگی و امید، در روانشناسی به «ناهمسازی شناختی» شباهت دارد، جایی که دو باور یا حس متضاد در ذهن وجود دارند. اما در واقع، توانایی حفظ امید در اوج خستگی، نشانه قدرت روحی و تابآوری عمیقی است که اجازه نمیدهد سختیها مسیر آیندهنگری را سد کنند. این حس نه تنها سختترین کار، بلکه شاید ارزشمندترین تجربه انسانی باشد.
راهکار:
در چنین شرایطی، به خودتان یادآوری کنید که این حس دوگانه، نشانهی قدرت شماست. برای حفظ تعادل، روی مدیریت انرژیتان تمرکز کنید و اجازه ندهید کمالگرایی بیش از حد، شما را از حرکت باز دارد. قدمهای کوچک اما پیوسته بردارید.
همه مثل همدیگن، مخصوصا وقتی پای منفعتشون وسط باشه. ️
-خوژتیب ️
3.9
فلسفی روانشناسی فلسفه روانشناسی انگیزه خودگرایی نظر شما، خوژتیب عزیز، به بحث دیرینهای در فلسفه و ...
منفعتطلبی انسان: نگاهی فلسفی به خودگرایی:
نظر شما، خوژتیب عزیز، به بحث دیرینهای در فلسفه و روانشناسی اشاره دارد که آیا همه اعمال انسان ناشی از منفعت شخصی است (خودگرایی روانشناختی) یا نه. گرچه منفعتطلبی میتواند انگیزهای قوی باشد، اما تاریخ و مطالعات روانشناختی نشان دادهاند که انگیزههای پیچیدهتری مانند نوعدوستی واقعی و حس وظیفه نیز در انسان وجود دارند که فراتر از نفع مستقیم عمل میکنند.
راهکار:
برای فهم عمیقتر روابط و انگیزهها، به جای قضاوت زودهنگام، سعی کنید ریشههای رفتارهای انسانی را از جنبههای مختلف (فردی، اجتماعی و حتی تکاملی) تحلیل کنید تا دیدگاه جامعتری به دست آورید.
"همیشه خودت باش و هیچوقت تلاش نکن خودتو بهتر از چیزی که هستی نشون بدی،چون اینجوری بیشتر شبیه یه دلقک میشی که میخواد شبیه یه پرنسس باشه."
️
2.1
روانشناسی موفقیت اصالت خودشناسی روانشناسی عزت نفس این متن، جوهر اصالت را به زیبایی بیان میکند. در ر...
اصالت و خودشناسی: کلید آرامش درونی:
این متن، جوهر اصالت را به زیبایی بیان میکند. در روانشناسی، تلاش برای نمایش تصویری غیرواقعی از خود که دونالد وینیکات آن را "خودِ کاذب" مینامد، نه تنها به نفع فرد نیست، بلکه میتواند منجر به اضطراب و احساس تنهایی عمیق شود. پذیرش "خودِ حقیقی" کلید آرامش و ارتباطات واقعیتر است.
راهکار:
برای تقویت اصالت درونی، روزانه زمانی را به خودشناسی اختصاص دهید. با نوشتن افکار و احساسات خود، ارزشهای اصلیتان را کشف کنید تا با اطمینان بیشتری "خود حقیقی"تان را زندگی کنید. این تمرین به کاهش نیاز به تظاهر کمک میکند.
هر بغلی واسه هر کسی کار نمیکنه⚠️️
2.0
روانشناسی رفاقتی ارتباطات_انسانی روانشناسی دلبستگی امن تفاوتهای فردی این جمله تاملبرانگیز به ظرافتهای ارتباطات انسانی...
راز ارتباطات موثر: درک نیازهای فردی در روانشناسی:
این جمله تاملبرانگیز به ظرافتهای ارتباطات انسانی اشاره دارد. در روانشناسی، مفهوم «دلبستگی ایمن» نشان میدهد که نوع و کیفیت حمایت عاطفی باید با نیازهای منحصر به فرد هر فرد همخوانی داشته باشد، وگرنه ممکن است نه تنها اثربخش نباشد، بلکه حتی نتیجه معکوس نیز داشته باشد.
راهکار:
برای ایجاد ارتباطی عمیقتر، همیشه قبل از ارائه کمک یا حمایت، به نیازها و موقعیت منحصر به فرد فرد مقابل توجه کنید. این کار به تقویت حس دلبستگی ایمن کمک میکند زیرا فرد احساس میکند دیده و درک شده است.
یه تئوری هست که میگه: وقتی ناراحتی فکر میکنی همه آدمهای دور و برت خوشحالن:(
#تئوری ִ ִֶָ ៹
݃️
2.0
روانشناسی تنهایی روانشناسی خطای شناختی مقایسه اجتماعی احساس تنهایی این احساس که در زمان ناراحتی بقیه شاد به نظر میرس...
تئوری تنهایی: چرا در ناراحتی، دیگران شاد به نظر میرسند؟:
این احساس که در زمان ناراحتی بقیه شاد به نظر میرسند، ریشههای عمیقی در روانشناسی دارد. این پدیده به «مقایسه اجتماعی صعودی» یا «توهم شفافیت معکوس» مرتبط است، جایی که ما ناخودآگاه دردهای خود را عمیقتر و شادی دیگران را بیشتر میپنداریم، در حالی که اغلب همه سطوح مختلفی از احساسات را تجربه میکنند و نمایش بیرونی همیشه منعکسکننده واقعیت درونی نیست.
راهکار:
وقتی چنین احساسی سراغتان آمد، به یاد بیاورید که این یک خطای شناختی رایج است. برای غلبه بر آن، آگاهانه تمرین کنید که دیدگاههای متفاوت را بپذیرید و بدانید که هر کس چالشهای خودش را دارد.
تلاش کن اندوهت را دوست بداری
شاید یک روز؛
به رسم تمام چیز هایی که دوست داشتی ترکت کند️
3.0
روانشناسی فلسفی روانشناسی رشد_شخصی مدیریت اندوه پذیرش هیجانی این متن کوتاه و عمیق، به شکلی هنرمندانه به مفهوم «...
راز رهایی از اندوه: هنر پذیرش هیجانی:
این متن کوتاه و عمیق، به شکلی هنرمندانه به مفهوم «پارادوکس پذیرش» اشاره میکند. در روانشناسی، گاهی مقاومت در برابر احساسات ناخوشایند مانند اندوه، آنها را قدرتمندتر میکند. اما وقتی آغوشمان را به روی آنها باز میکنیم و با مهربانی میپذیریم، راه برای عبور و رهایی خودبهخودی آنها هموار میشود. درست مثل موجی که وقتی با آن میجنگی غرق میشوی، اما وقتی خود را به آن میسپاری، تو را به ساحل میرساند.
راهکار:
برای پذیرش اندوه، هر بار که احساسش کردید، سعی کنید آن را بدون قضاوت مشاهده کنید. به خود بگویید: 'الان غمگینم و این اشکالی ندارد.' این مشاهده بدون درگیری، قدم اول برای کاهش قدرت آن است.
اگه اونقدر توانایی داشته باشی که بتونی روی آب اقیانوس ها راه بری باز هم افرادی پیدا میشن که میگن « چون شنا بلد نیست داره رو آب راه میره 🌊•
ترجمه :
توی مسیر موفقیت به حرف احمق ها گوش نکن متاسفانه خیلی وقتا این احمق ها اعضای خانوادت هستن مثل پدر و مادرت 👥•
#روانشناسی سیاه️
2.4
روانشناسی موفقیت موفقیت تابآوری روانشناسی نقد انسانها به دلایل مختلفی، از حسادت و ترس گرفته تا ...
موفقیت و نقد: چرا به حرف منتقدان گوش نکنیم؟:
انسانها به دلایل مختلفی، از حسادت و ترس گرفته تا تجربیات شخصی خودشان، ممکن است موفقیت دیگران را کماهمیت جلوه دهند. پدیده «تخریب موفقیت» (Tall Poppy Syndrome) نشان میدهد که چگونه افراد برجسته، هدف انتقاد یا حسادت قرار میگیرند. در مسیر پیشرفت، تقویت «مرکز ارزیابی درونی» برای مصون ماندن از این قضاوتها حیاتی است تا ارزش تلاشهای خود را تنها به تأیید دیگران گره نزنیم.
راهکار:
برای محافظت از روحیه خود در برابر نقدهای تخریبی، به جای تأیید بیرونی، روی تقویت «مرکز ارزیابی درونی» خود تمرکز کنید. ارزش واقعی تلاشهای شما از درون نشأت میگیرد، نه از قضاوت دیگران.
قدر آن شيشه بدانید که هست
ن در آن لحظه که افتاد و شکست 🤘🖤️
3.3
روانشناسی فلسفی قدردانی از دست دادن روانشناسی پند حکیمانه این پند حکیمانه، ریشه در یک حقیقت روانشناختی عمیق ...
روانشناسی قدردانی: قبل از از دست دادن، قدر بدانیم:
این پند حکیمانه، ریشه در یک حقیقت روانشناختی عمیق دارد: اغلب ما تا چیزی را از دست ندهیم، قدر واقعی آن را نمیدانیم. این پدیده را میتوان با مفهوم "سوگیری از دست دادن" (Loss Aversion) در علم اقتصاد رفتاری مرتبط دانست، جایی که درد از دست دادن چیزی به مراتب بیشتر از لذت به دست آوردن همان چیز است.
راهکار:
برای پرورش قدردانی، هر روز چند دقیقه را به یادآوری و نوشتن داشتههایتان اختصاص دهید. این کار ذهن شما را برای دیدن ارزشها "قبل از" از دست دادنشان تربیت میکند.
از تو ظاهر ادم ارومیم، از درون توم جنگ جهانیه️
1.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی تضاد درونی فشار روانی نقاب اجتماعی توصیف این تضاد بین ظاهری آرام و باطنی پرآشوب، یک پ...
تضاد درونی: نگاهی به پشت نقاب آرامش:
توصیف این تضاد بین ظاهری آرام و باطنی پرآشوب، یک پدیده روانشناختی عمیق است. این نشاندهنده تلاش عاطفی قابل توجهی است که بسیاری از افراد برای تعاملات اجتماعی به کار میبرند و اغلب شکافی بین خودِ ادراکشده و حالت عاطفی واقعی ایجاد میکند. این «نقاب» میتواند محافظ باشد اما بار روانی سنگینی نیز به همراه دارد.
راهکار:
شناخت و پذیرش این تضاد درونی اولین گام برای مدیریت آن است. برای کاهش بار روانی، فضایی امن برای بیان احساسات خود پیدا کنید، مثلاً از طریق نوشتن یا صحبت با فردی مورد اعتماد. این کار به همسوسازی دنیای درون و برون شما کمک میکند.
عاشق شدن تو سنکم میتونه تمام خوشی هارو ازت بگیره🖤✨️️
3.3
عاشقانه روانشناسی عشق جوانی روانشناسی رشد عاطفی نوجوانی گرچه این احساس که عشق در سنین پایین میتواند شادی...
تاثیر عشق در سنین پایین: دیدگاه روانشناسی رشد عاطفی:
گرچه این احساس که عشق در سنین پایین میتواند شادیها را کم کند، بسیار رایج است، اما از دیدگاه روانشناسی، ناحیه قشر پیشپیشانی مغز که مسئول تصمیمگیری و کنترل هیجانات است، تا اواسط دهه ۲۰ زندگی به طور کامل تکامل نمییابد. این موضوع میتواند بر نحوه مدیریت احساسات عمیق مانند عشق در دوران جوانی تأثیر بگذارد، اما هر تجربه فرصتی برای رشد و یادگیری است.
راهکار:
در این دوران، شناخت خود و نیازهایتان اهمیت زیادی دارد. برای درک بهتر احساسات و تصمیمگیریهای عاطفی، از منابع معتبر روانشناسی کمک بگیرید و با بزرگترها یا مشاوران صحبت کنید تا مسیر رشد عاطفی خود را با آگاهی بیشتری طی کنید.
طبق گفته روانشناس ها هرچی توی زندگیتون شاد تر باشید به خواب کمتر و هرچی غمگین تر باشید به خواب بیشتر نیاز داری!️
1.0
روانشناسی خواب شادی غم روانشناسی در روانشناسی، ارتباط خواب با وضعیت روحی فرد شناخته...
ارتباط شادی و غم با نیاز به خواب:
در روانشناسی، ارتباط خواب با وضعیت روحی فرد شناخته شده است. شادی باعث ترشح هورمونهایی میشود که سطح انرژی را بالا میبرند و نیاز به خواب را کاهش میدهند، در حالی که غم و افسردگی اغلب با خستگی و نیاز بیشتر به خواب همراه هستند.
راهکار:
برای بهبود کیفیت خواب، سعی کنید قبل از خواب از فعالیتهای آرامشبخش مانند مطالعه یا مدیتیشن استفاده کنید. این کار به کاهش استرس و بهبود وضعیت روحی کمک میکند و خواب بهتری خواهید داشت.
قلب زیبا
در تراپیست کردن بی مزده️
1.0
روانشناسی فلسفی روانشناسی سلامت روان خودشناسی درمان روانشناختی این جمله به زیبایی تلویحاً اشاره دارد که خودشناسی ...
قلب زیبا و اهمیت رویکرد علمی در سلامت روان:
این جمله به زیبایی تلویحاً اشاره دارد که خودشناسی و کار بر روی مسائل روانی، فراتر از ویژگیهای ذاتی یا «قلب زیبا» است. درمان روانشناختی فرآیندی تخصصی است که نیازمند شناخت الگوها، ریشهیابی مشکلات و بهکارگیری ابزارهای درمانی مشخص است؛ صرف داشتن نیت خوب یا شخصیتی دوستداشتنی، جایگزین این رویکرد فعال و تخصصی نیست و حتی با قلب زیبا هم ممکن است نیاز به کمک حرفهای باشد.
راهکار:
برای بهبود سلامت روان، تنها نیت خوب کافی نیست. همیشه بهدنبال کمک تخصصی از یک درمانگر باشید، زیرا آنها با دانش و ابزارهای علمی به شما در ریشهیابی و حل مشکلات کمک میکنند.
ولی این آدمایی که قلقلکی نیستن خیلی آدمای چرتین باکلی ذوق و شوق دستتو دراز میکنی قلقلکش میدی می بینی عین بز کوهی زل زده تو چشات 😕️
1.9
طنز روانشناسی روانشناسی عصبشناسی تعامل اجتماعی قلقلک قلقلک، فراتر از یک واکنش فیزیکی ساده، یک پدیده پیچ...
چرا بعضیها قلقلکی نیستند؟ نگاهی به روانشناسی قلقلک:
قلقلک، فراتر از یک واکنش فیزیکی ساده، یک پدیده پیچیده روانشناختی و عصبی است که در ایجاد پیوندهای اجتماعی و ابراز شادی نقش دارد. جالب است بدانید که برخی تحقیقات نشان میدهد آمیگدال مغز، بخش مسئول احساس ترس، در زمان قلقلک فعال میشود. پس، شاید آنهایی که قلقلکی نیستند، سیستم دفاعی متفاوتی دارند یا به سادگی به محرکهای لمسی کمتر حساساند، نه اینکه «چرت» باشند! 😉
راهکار:
به جای ناراحتی، به تفاوتهای فردی احترام بگذارید. بعضی افراد ممکن است به دلیل تفاوت در گیرندههای حسی یا تجربیاتشان، نسبت به قلقلک واکنش متفاوتی نشان دهند. امتحان کنید با شوخیهای کلامی یا فعالیتهای دیگر شادی ایجاد کنید تا همچنان پیوندهای اجتماعی را تقویت کنید.
انقدری ک دیگران تو زندگی آدم نقش دارن خود آدم نداره😅.️
4.0
روانشناسی فلسفی روانشناسی قدرت_شخصی خودآگاهی لکان کنترل دیدگاه شما اشاره جالبی به مفهوم «لکان کنترل» در رو...
نقش دیگران در زندگی: نگاهی به لکان کنترل و قدرت شخصی:
دیدگاه شما اشاره جالبی به مفهوم «لکان کنترل» در روانشناسی دارد. این مفهوم به این معناست که فرد تا چه حد سرنوشت خود را تحت کنترل خودش میبیند یا آن را به عوامل بیرونی نسبت میدهد. پذیرش نقش عوامل بیرونی طبیعی است، اما آگاهی از این دیدگاه میتواند گام اول برای بازپسگیری قدرت درونی باشد و این واقعیت را یادآوری میکند که انتخابهای ما نیز همیشه قدرتمند هستند.
راهکار:
با تمرکز بر آنچه در کنترل شماست، حتی انتخابهای کوچک روزانه، میتوانید به تدریج احساس قدرت شخصی خود را تقویت کنید. این رویکرد به شما کمک میکند تا لکان کنترل درونی خود را فعال کنید.
الان اونی که میگفت "بلاخره یه جایی؛ قلبت تسلیم عقلت میشه" رو کامل درک میکنم..️
3.7
روانشناسی فلسفی روانشناسی بلوغ عاطفی تصمیمگیری عقل و احساس این درک عمیق شما، لحظهای کلیدی در سفر بلوغ فکری و...
لحظه درک بلوغ: تقابل عقل و احساس در تصمیمگیری:
این درک عمیق شما، لحظهای کلیدی در سفر بلوغ فکری و عاطفی است. در روانشناسی، این گذار اغلب نشانهای از توانایی «تنظیم هیجان» (Emotional Regulation) است؛ جایی که فرد میآموزد چگونه احساسات شدید را بدون سرکوب آنها، از طریق منطق و تفکر هدایت کند و به سمت تصمیمگیریهای پختهتر حرکت کند.
راهکار:
برای تقویت این توانایی تعادل بین عقل و احساس، تمرین «ذهنآگاهی» (Mindfulness) را امتحان کنید. این کار به شما کمک میکند تا بدون قضاوت، افکار و احساسات خود را مشاهده کرده و آگاهانهتر تصمیم بگیرید.
یه وقتایی نمیتونی ولی اگه بتونی میشه
یه وقتایی ام مثل الان من میتونی اما خب تونستنت نمیتونه اوضاع رو باب میلت کنه چون یکی دیگه هست که نمیخواد :) ️
3.9
روانشناسی فلسفی کانون کنترل اراده فردی موانع بیرونی روانشناسی واژههایت به زیبایی یکی از چالشهای عمیق انسانی را...
چالش توانایی: کانون کنترل و مواجهه با اراده دیگران:
واژههایت به زیبایی یکی از چالشهای عمیق انسانی را به تصویر میکشد: تفاوت میان «توانستن» و «تحقق یافتن». در روانشناسی، این پدیده با مفهوم «کانون کنترل» گره خورده است. زمانی که حس میکنیم توانایی ما وابسته به اراده دیگریست، در واقع با «کانون کنترل بیرونی» روبرو هستیم. درک این تمایز میتواند به ما کمک کند تا ضمن احترام به محدودیتها، بر آنچه در دایره نفوذ خودمان است، تمرکز کنیم. این آگاهی، گام اول برای یافتن راههایی نو برای رسیدن به اهدافمان است، حتی وقتی دیگران نمیخواهند.
راهکار:
توانت را روی آنچه از تو برمیآید بگذار. برای مواردی که خارج از کنترل تو و وابسته به اراده دیگران است، به جای غرق شدن در حس ناتوانی، راههای جایگزین را جستجو کن یا مهارتهای مرزبندی را بیاموز. این تفکیک، قدرت درونیات را افزایش میدهد.
بعضی وقتا فقط خواستن کفایت نمیده..!️
5.0
موفقیت روانشناسی موفقیت روانشناسی عملگرایی تلاش جمله شما به نکتهای کلیدی در روانشناسی موفقیت اشار...
خواستن کافی نیست: چرا تلاش و عمل برای موفقیت ضروری است؟:
جمله شما به نکتهای کلیدی در روانشناسی موفقیت اشاره دارد: تفاوت بین "خواستن" و "انجام دادن". بسیاری از روانشناسان معتقدند که تنها آرزو کردن یک چیز، بدون برنامهریزی و عملگرایی، اغلب به نتیجه نمیرسد. این اصل بنیادی بر اهمیت تبدیل تمایلات به اهداف قابل دستیابی و برداشتن گامهای عملی برای رسیدن به آنها تاکید دارد. برای تحقق رویاها، انگیزه اولیه باید با استراتژی و تلاش مداوم همراه شود.
راهکار:
برای تبدیل خواستهها به واقعیت، آنها را به اهداف SMART (مشخص، قابل اندازهگیری، قابل دستیابی، مرتبط، زمانبندیشده) تبدیل کنید. این روش به شما کمک میکند تا با وضوح و گامهای عملی به سمت موفقیت حرکت کنید، نه فقط آرزو کردن.
شاید آنهمه گرفتاری قلب و ریختن اشک های بی دلیل از موجب ماهی بود که شب ها با روحت سخن میگفت. ️
2.6
غمگین روانشناسی نمادگرایی ناخودآگاه روانشناسی احساسات پنهان تصویر "ماهی که با روح سخن میگفت" بسیار عمیق است. ...
راز اشکهای بیدلیل: گفتگوهای پنهان روح و ناخودآگاه:
تصویر "ماهی که با روح سخن میگفت" بسیار عمیق است. در بسیاری از فرهنگها و روانشناسی تحلیلی، ماهی نماد ناخودآگاه، شهود و ژرفای پنهان ذهن است. این متن به زیبایی نشان میدهد که گاهی ریشهی ناراحتیهای بیدلیل، در گفتگوهای خاموش و عمیقترین لایههای روح ما نهفته است، نه در اتفاقات ظاهری.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات ناشناختهتان، به رویاهای خود توجه کنید. گاهی ناخودآگاه ما از طریق نمادها و تصاویر در رویاها، پیامهایی برایمان میفرستد که میتواند کلید گشایش گرفتاریهای پنهان باشد.
هر چیزی رو تصور کنین خلقش میکنین:)!
#️
2.4
ℍ𝕒𝕪𝕒𝕝 𝕖𝕥𝕥𝕚𝕘̆𝕚𝕟𝕚𝕫 𝕙𝕖𝕣𝕤̧𝕖𝕪𝕚 𝕪𝕒𝕣𝕒𝕥ı𝕣𝕤ı𝕟ı𝕫:)!
موفقیت روانشناسی تصور خلاقیت هدفگذاری روانشناسی این جمله کوتاه، به یکی از قدرتمندترین مفاهیم روانش...
قدرت تصور: چگونه ذهن شما واقعیت را خلق میکند؟:
این جمله کوتاه، به یکی از قدرتمندترین مفاهیم روانشناسی و فلسفی اشاره دارد: قدرت تصور. فلاسفه از یونان باستان تا متفکران معاصر بر این باورند که تصویرسازی ذهنی نه تنها میتواند انگیزه ایجاد کند، بلکه مسیرهای عصبی جدیدی در مغز میسازد و ما را برای دستیابی به اهدافمان آمادهتر میکند. این تنها یک آرزو نیست، بلکه یک مکانیسم اثباتشده برای حرکت به سوی خلق است.
راهکار:
برای به کارگیری قدرت تصور، هر روز چند دقیقه را به تجسم دقیق اهداف خود اختصاص دهید. نه فقط نتیجه نهایی، بلکه مسیر رسیدن به آن را با تمام جزئیات حسی (دیدن، شنیدن، حس کردن) در ذهن مرور کنید. این کار مغز را برای عمل آماده و انگیزه شما را تقویت میکند.
چه جوریه که متوجه میشین رفتارمون باهاتون عوض شده ولی متوجه نمیشین تقصیر خودتونه..!️
1.8
روانشناسی جدایی سوگیری شناختی خودآگاهی روابط انسانی روانشناسی این پرسش عمیقاً به خطای شناختی «سوگیری عامل-مشاهده...
خودآگاهی و سوگیریهای شناختی در روابط:
این پرسش عمیقاً به خطای شناختی «سوگیری عامل-مشاهدهگر» (Actor-Observer Bias) اشاره دارد. افراد تمایل دارند مشکلات رفتاری خود را به عوامل محیطی نسبت دهند، در حالی که رفتارهای مشابه دیگران را ناشی از ویژگیهای شخصیتی ثابت آنها میدانند. این سوگیری، درک ریشهای مسائل در روابط را دشوار میسازد و مانع خودآگاهی میشود.
راهکار:
برای کاهش این سوگیری، به طور فعال از اطرافیانتان بازخورد بخواهید و رفتارهای خود را از دیدگاه آنها بررسی کنید. این تمرین به شما کمک میکند تا مسئولیتپذیری بیشتری نسبت به نقش خود در تغییر دینامیک روابط داشته باشید و دیدگاهی متعادلتر پیدا کنید.