روانشناسی قناعت: کلید رضایت درونی و لذت واقعی:
این متن هوشمندانه به یک اصل روانشناختی عمیق اشاره میکند: وقتی ذهن ما به آنچه دیگران دارند مشغول میشود، توانایی قدردانی و لذت بردن از داشتههای خود را از دست میدهد. این فقط درباره ثروت نیست؛ حسرت موقعیت، موفقیت یا حتی روابط دیگران میتواند شادی درونی ما را مخدوش کند. رهایی از این قید، راهگشای آرامش واقعی است.
راهکار:
برای لذت بردن عمیقتر از داشتههایتان، هر روز زمانی را به شکرگزاری اختصاص دهید و سه چیزی را که واقعاً از آنها راضی هستید، یادداشت کنید. این کار ذهن شما را به سمت فراوانیهایتان هدایت میکند و مانع از چشم و همچشمی میشود.