عشق به خود: شاهراه پایداری درونی و سعادت:
این پیام قدرتمند، فراتر از یک توصیه ساده، به یک اصل اساسی روانشناسی اشاره دارد: «خودبسندگی عاطفی». در دنیایی که همه چیز در حال تغییر است، پرورش عشق به خود و اتکا به ارزشهای درونی، نه تنها منبع ثبات است بلکه پلی برای روابط سالمتر با دیگران میسازد، چرا که نیاز به تأیید بیرونی کاهش مییابد. این گنج درونی هرگز از بین نمیرود!
راهکار:
برای تقویت عشق به خود، «مرزبندیهای سالم» را تمرین کنید. این کار به شما کمک میکند تا نیازهای خود را در اولویت قرار دهید و از تخلیه انرژی عاطفی توسط دیگران جلوگیری کنید، که پایهای برای خودبسندگی است.