هنر اعتماد در روابط: کی و چقدر سفره دل باز کنیم؟:
دیدگاه شما در مورد اهمیت زمان در روابط و حفظ حریم خصوصی بسیار ارزشمند است. روانشناسی اجتماعی نشان میدهد که اعتماد واقعی به تدریج و از طریق تجربیات متقابل ساخته میشود. افشای اطلاعات شخصی بیش از حد و در ابتدای رابطه میتواند ما را در برابر افرادی که به دنبال کسب قدرت یا ارضای غرور خود از طریق ضعف دیگران هستند، آسیبپذیر کند. همیشه به یاد داشته باشید که مرزهای شخصی شما، قلعه امنیت روان شماست.
راهکار:
برای ساختن اعتماد پایدار، از قانون «خودافشایی متقابل تدریجی» پیروی کنید. در ابتدا اطلاعات کلی و کمتر شخصی به اشتراک بگذارید و به مرور زمان و با سنجش صداقت طرف مقابل، عمق و میزان اشتراکگذاری را افزایش دهید تا روابط سالمتری داشته باشید و از خود در برابر سوءاستفاده محافظت کنید.