خود واقعی من، نه تصور دیگران:
مغز «خود» را مثل یک روایت مدام بازنویسی می‌کند و بخشی از آن از نگاه دیگران ساخته می‌شود. در روانشناسی «خودِ آینه‌ای» یعنی ما خودمان را از چشم دیگران می‌بینیم؛ اما آن تصویر ناقص است، چون دیگران فقط رفتار قابل مشاهده را می‌بینند، نه نیّت و تاریخچه‌ات. سوگیری «شفافیت توهمی» هم باعث می‌شود فکر کنیم درونمان را می‌خوانند، در حالی که معمولاً فقط پوسته را می‌بینند. کدام تکه از تصویر دیگران واقعاً خودت است؟
راهکار:
این جمله بیشتر از اعتراض، یک مرز است: تصویر دیگران مثل آینه‌ای است که فقط زاویه دیدشان را نشان می‌دهد، نه کل تو را. برای تبدیلش به تمرین، سه برداشت دیگران درباره خودت را بنویس و کنار هرکدام یک شاهد عینی از رفتار یا انتخاب واقعی‌ات بگذار. این جداسازی، هویت را از قضاوت آزاد می‌کند و نشان می‌دهد کدام بخش تصویر دیگران فقط پروژه ذهن آن‌هاست.