اولویتبندی روابط: وقت گذاشتن برای افراد درست:
این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم مهم روانشناختی است: ارزشگذاری شخصی. ما اغلب فکر میکنیم که تغییر کردهایم، در حالی که در واقع فقط یاد گرفتهایم که انرژی خود را صرف روابطی کنیم که برایمان ارزشمند هستند. این یک گام مهم در رشد فردی است.
راهکار:
برای حفظ انرژی و تمرکز، فهرستی از افرادی که به شما انگیزه میدهند و از شما حمایت میکنند تهیه کنید و وقت خود را با آنها بگذرانید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری داشته باشید.