ارزش زیستن: یافتن انگیزه در زندگی:
این جمله از سهراب سپهری، به نکتهای ظریف در روانشناسی اشاره دارد: انسان برای داشتن یک زندگی معنادار، نیازمند یک «دلیلِ قوی» است. این دلیل میتواند هر چیزی باشد - عشق، هنر، علم، یا حتی یک هدف شخصی. این انگیزه، به زندگی ما ارزش و جهت میبخشد.
راهکار:
برای یافتن این «چیز بسیار دوستداشتنی»، فهرستی از علایق و ارزشهای خود تهیه کنید. سپس، زمانی را به فعالیتهایی اختصاص دهید که این موارد را تقویت میکنند. این کار به شما کمک میکند تا هدف و انگیزه در زندگی پیدا کنید.