بدون اینکه بشناسمت حرفهای ناگفتت رو برایم بنویس
https://smg.taw-bio.ir/1c11i️
2.0
روانشناسی ارتباطات_انسانی اعتماد ابراز احساسات تاوبیو این درخواست، یادآور اهمیت گوش دادن فعال و همدلی در...
تاوبیو: نوشتن حرفهای ناگفته، راهی برای رهایی:
این درخواست، یادآور اهمیت گوش دادن فعال و همدلی در روابط انسانیست. گاهی اوقات، فضایی امن برای بیان احساسات ناگفته، ارزشمندترین هدیهایست که میتوانیم به دیگران بدهیم.
راهکار:
گاهی نوشتن احساسات ناگفته، اولین قدم برای رهایی از بار آنهاست. این کار به شما کمک میکند تا افکارتان را سازماندهی کنید و دیدگاه روشنتری نسبت به مسائل پیدا کنید.
کسیکهحتیسعیمیکنهوسطچتغیبشنزنه، خیلیمحترمه♡️
2.6
رفاقتی مهربانی احترام متقابل ارتباطات_انسانی رفتار اجتماعی تاومحبت این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی احترام در رو...
احترام در چت: نشانهی شخصیت:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی دربارهی احترام در روابط مجازی بیان میکند. در دنیای دیجیتال، غیبت ناگهانی در یک چت میتواند به عنوان بیاحترامی تلقی شود. این رفتار، ریشه در نیاز انسان به دیده شدن و شنیده شدن دارد.
راهکار:
حفظ پیوستگی در مکالمات آنلاین نشاندهنده احترام به طرف مقابل است. سعی کنید حتی در صورت مشغله، با یک پیام کوتاه اطلاع دهید که در دسترس نیستید. این کار، اعتماد و صمیمیت را افزایش میدهد.
به خـــــــدا ” دل ” آلزایمــــــــر نمی گیرد ! بفهمیــد آدمـ ها . . .️
2.2
فلسفی روانشناسی حافظه آلزایمر ارتباطات_انسانی درک متقابل این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به این دارد که فرامو...
آلزایمر و قلب: درک عمیقتر:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به این دارد که فراموشی ناشی از آلزایمر، قلب و احساسات را تحت تاثیر قرار نمیدهد. در واقع، این جمله یادآور این نکته است که حتی در مواجهه با زوال عقل، پیوندهای عاطفی و انسانی میتوانند باقی بمانند و حتی تقویت شوند.
راهکار:
به جای تمرکز بر فراموشی دیگران، سعی کنید لحظات با هم بودن را با کیفیت سپری کنید. این کار نه تنها خاطرات بهتری میسازد، بلکه به تقویت ارتباط عاطفی نیز کمک میکند.
خانواده واقعا چیز عجیبیه
دور موندن ازش سخته، نزدیکش موندن سختتر.️
2.1
فلسفی روانشناسی روابط خانوادگی پیچیدگی عاطفی فاصله عاطفی ارتباطات_انسانی این جمله کوتاه، نکتهای عمیق دربارهی پویایی خانوا...
پیچیدگی روابط خانوادگی:
این جمله کوتاه، نکتهای عمیق دربارهی پویایی خانواده بیان میکند. روانشناسان معتقدند که نزدیکی بیش از حد میتواند منجر به از دست دادن هویت فردی و ایجاد وابستگی ناسالم شود، در حالی که دوری بیش از حد نیز میتواند باعث احساس تنهایی و بیگانگی گردد. تعادل در این میان، کلید سلامت روابط خانوادگی است.
راهکار:
برای بهبود روابط خانوادگی، سعی کنید انتظارات خود را واقعبینانه تنظیم کنید و به تفاوتهای فردی احترام بگذارید. درک این نکته که هر فرد مسیر رشد خود را دارد، میتواند به کاهش تنشها کمک کند.
خواستم بگم: جایِ خالیتو با هر چی پُر کردم نمرهشو نگرفتم.️
3.0
عاشقانه تنهایی تنهایی عمیق جایگزینناپذیری ارتباطات_انسانی دلتنگی این جمله عمیق، بیش از یک دلتنگی ساده است. اشارهای...
جای خالیِ بیجانشین:
این جمله عمیق، بیش از یک دلتنگی ساده است. اشارهای ظریف دارد به مفهوم "جایگزینناپذیری" در روابط انسانی. وقتی جای خالی کسی با "هر چیزی" پُر نمیشود و "نمرهاش" هم گرفته نمیشود، در واقع داریم اذعان میکنیم که آن فرد یک "تکهی منحصربهفرد" از پازل زندگی ما بوده که هیچ چیز دیگری نمیتواند دقیقاً آن فضا را پر کند. این خاصیت بیهمتایی، ارزش واقعی ارتباطات عمیق را نشان میدهد.
راهکار:
در مواجهه با جای خالیهای بیجانشین، به جای تلاش برای پر کردن فوری آن، به خودتان فرصت سوگواری و درک منحصر به فرد بودن آن رابطه را بدهید. پذیرش این واقعیت که برخی از جای خالیها صرفاً "متفاوت" پر میشوند، نه "جایگزین"، میتواند به آرامش شما کمک کند.
𝚂𝚘𝚕𝚊𝚌𝚎:
بـہ ؋ـرבے گـ؋ـتـہ میشـہ کـہ باعث تسلے و آرامش تو בر اوقات سخته
️
1.0
روانشناسی مهربانی آرامش ارتباطات_انسانی تاب آوری حمایت اجتماعی تعریف 'Solace' یا 'تسلیبخش' بسیار زیبا و عمیق است...
تسلیبخش: کلید آرامش و تابآوری در روابط انسانی:
تعریف 'Solace' یا 'تسلیبخش' بسیار زیبا و عمیق است. فراتر از یک کلمه، این مفهوم به اهمیت بنیادین ارتباطات انسانی در تابآوری ما اشاره دارد. در روانشناسی، حضور فردی که در لحظات دشوار آرامشبخش است، نه تنها بار ذهنی را سبک میکند، بلکه با فعالسازی سیستم حمایتی مغز، به ما کمک میکند تا با چالشها مقابله کرده و از دل سختیها قویتر بیرون بیاییم. چنین حمایتی، سوخت روح است!
راهکار:
برای اینکه هم تسلیبخش باشید و هم آن را بیابید، همدلی را تمرین کنید. شنیدن فعال و ارائه فضایی امن و بدون قضاوت، سنگ بنای آرامشبخشی متقابل است. حضور شما میتواند به دیگران تابآوری بخشد و پیوندها را محکمتر کند.
ولی نمی تونین قلب یکی رو بشکنین
و با یکی دیگه خوشبخت بشین بخدا...
از ما گفتن بود.
️
1.3
عاشقانه فلسفی قانون علت و معلول پیامدهای عاطفی ارتباطات_انسانی تاودل این عبارت کوتاه، به قانون علت و معلول در روابط انس...
شکستن قلب و خوشبختی: یک تناقض:
این عبارت کوتاه، به قانون علت و معلول در روابط انسانی اشاره دارد. روانشناسی نشان میدهد که آسیبهای عاطفی گذشته میتوانند بر روابط آینده تأثیر بگذارند و خوشبختی را به چالش بکشند. تاودل میتواند بستری برای بیان این احساسات باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر عملی، واکنشی دارد. قبل از آسیب رساندن به احساسات دیگران، به عواقب آن فکر کنید. این قانون در تمام روابط، چه عاشقانه و چه غیرعاشقانه، صادق است.
می دونی ، از یه جا به بعد می شی اون ادمی که حرف زدن با ادمای توی ذهنش رو به ادمای واقعی ترجیح میده .️
3.7
تنهایی روانشناسی ذهنیت ارتباطات_انسانی دنیای درون خودشناسی این متن به زیبایی بیان میکند که چگونه گاهی دنیای ...
وقتی دنیای ذهن جذابتر میشود...:
این متن به زیبایی بیان میکند که چگونه گاهی دنیای درون ما غنیتر از واقعیت بیرونی میشود. این پدیده میتواند نشانهای از بلوغ فکری باشد، اما مهم است که تعادل را حفظ کنیم و از ارتباطات واقعی غافل نشویم.
راهکار:
به یاد داشته باش دوست داشتن خود، کلید ارتباط موثرتر با دیگران است. کمی وقت گذاشتن برای درک ارزشهای خود، باعث میشود که بهتر بتوانی نیازهای خود را بیان کنی و از تعامل با دیگران لذت ببری.
امیدوارم اونایی که درخواست دوستی میدن... و باهام دوستن
خودمو دوست داشته باشن نه مدال رفیق العالمین❤🩹️
2.1
رفاقتی مهربانی خودشناسی ارتباطات_انسانی اصالت ارزش فردی این پست یادآوری ارزشمندی است از اهمیت خودشناسی. به...
ارزش من، در قلب من:
این پست یادآوری ارزشمندی است از اهمیت خودشناسی. به جای تکیه بر تایید دیگران، شناخت و پذیرش خود، کلید روابط سالم و پایدار است. گاهی اوقات، مدالها گم میشوند، اما ارزشی که برای خود قائلیم، همیشگی است.
راهکار:
به یاد داشته باشید، ارزش شما در خودتان است، نه در تایید دیگران. سعی کنید با خودتان مهربان باشید و نقاط قوت و ضعف خود را بپذیرید. این کار باعث می شود در ارتباط با دیگران نیز قوی تر و اصیل تر ظاهر شوید.
آخَرِش بیبیِ من بد جور شدی دردسر :)) ️
-
عاشقانه روانشناسی روابط عاطفی ارتباطات_انسانی ابراز محبت غیرمستقیم شوخطبعی در رابطه این جمله با لحنی شوخطبعانه، یکی از الگوهای رایج د...
دردسرهای شیرین: ابراز محبت در روابط عاطفی:
این جمله با لحنی شوخطبعانه، یکی از الگوهای رایج در روابط صمیمانه را نشان میدهد. وقتی کسی را «دردسر» خطاب میکنیم اما با حالتی دوستانه و خندان، در واقع به جای بیان گلایهای جدی، محبت خود را ابراز کرده و نشان میدهیم که این «دردسر» جزئی شیرین از رابطه است. این شیوه ارتباطی میتواند صمیمیت را عمیقتر کند.
راهکار:
در روابط، تشخیص لحن شوخطبعانه و پاسخ متناسب به آن، میتواند به تقویت صمیمیت کمک کند. از فرصت برای ایجاد لحظات خنده و تایید محبت استفاده کنید.
بدترین چیز اینه که محبت مادرو با “هان” و “چیه ؟” جواب بدی
ولی زنگ یه غریبه رو با “جانم !”
متاسفم برای بعضیا👩🏻🦯...️
2.3
تیکه دار قدردانی احترام ارتباطات_انسانی خانواده این متن یادآوری تلخی است از ارزش نهادن به نزدیکتر...
قدردانی از محبت: کلید روابط انسانی:
این متن یادآوری تلخی است از ارزش نهادن به نزدیکترین افراد. فراموش نکنیم که قدردانی از محبت، به ویژه از جانب خانواده، ریشه در فرهنگ و تربیت ما دارد و نشاندهنده بلوغ عاطفی ماست.
راهکار:
به یاد داشته باشیم، پاسخ محبت با احترام، نه فقط یک وظیفه، بلکه سرمایهگذاری در روابط پایدار است. قبل از پاسخ دادن، لحظهای فکر کنیم.
لگد بزنی به دیوار دردش خیلی
کمتر از حرف زدن با اکثر آدماست.
️
3.5
روانشناسی فلسفی ارتباطات_انسانی روانشناسی دلزدگی سوء تفاهم این جمله به زیبایی اوج دلزدگی از تعاملات انسانی را...
چالشهای ارتباطات انسانی: چرا حرف زدن گاهی سختتر از لگد زدن است؟:
این جمله به زیبایی اوج دلزدگی از تعاملات انسانی را نشان میدهد. از دیدگاه روانشناسی، این حس اغلب زمانی بروز میکند که افراد احساس عدم درک متقابل یا ناتوانی در برقراری ارتباط موثر را تجربه میکنند، نه لزوماً به دلیل بدخواهی دیگران. این میتواند ناشی از تفاوت در سبکهای ارتباطی یا برداشتهای متفاوت باشد که منجر به فرسودگی اجتماعی میشود.
راهکار:
برای بهبود ارتباطات و کاهش دلزدگی، مهارت «گوش دادن فعال» را تمرین کنید؛ شنیدن واقعی نیت و احساسات دیگران، نه فقط کلماتشان، سوءتفاهمها را کم میکند.
آבم ها بـہ سـہ شکل وارב زنـבگیموט میشن براے یک عمر، براے یک ؋ـصل یا براے یک בرس🫡🤎️
3.0
روانشناسی فلسفی چرخه زندگی ارتباطات_انسانی تجارب زندگی رشد_شخصی این متن یادآور ماهیت گذرای روابط انسانی است. مشابه...
چرخه زندگی: درسهایی در ارتباطات انسانی:
این متن یادآور ماهیت گذرای روابط انسانی است. مشابه نظریه 'مثلث نوردهی' در عکاسی، روابط نیز به تعادل نیاز دارند: زمان، صمیمیت و آسیبپذیری. هر کدام کم یا زیاد شوند، تصویر رابطه تغییر میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید که هر فردی که وارد زندگی شما میشود، فرصتی برای یادگیری و رشد است. قدردان درسها باشید، حتی اگر حضورشان کوتاه باشد.
زیبارویان دچارِ تنهایی هستند !😅❤️🩹
️
2.1
تنهایی روانشناسی روانشناسی اجتماعی باورهای رایج ارتباطات_انسانی زیبایی و تنهایی این باور که زیبایی همیشه همنشین خوشبختی و رضایت ا...
زیبایی و تنهایی: چرا روانشناسی اجتماعی ما را شگفتزده میکند؟:
این باور که زیبایی همیشه همنشین خوشبختی و رضایت است، در روانشناسی اجتماعی اغلب به چالش کشیده میشود. گاهی اوقات، توجه بیش از حد به ظاهر میتواند مانعی برای شکلگیری ارتباطات عمیقتر شود و افراد را در ورطه تنهایی غیرمنتظرهای قرار دهد، پدیدهای که نیازمند درک عمیقتری از ماهیت روابط انسانی است.
راهکار:
برای غلبه بر تنهایی، به جای تمرکز بر ظاهر، روی پرورش مهارتهای ارتباطی عمیقتر و اصیلتر سرمایهگذاری کنید؛ زیرا این ارتباطات پایدارترین رضایت را به ارمغان میآورند.
وقتی با من ملاقات میکنی، فکر میکنی ساکتم,
وقتی با من حرف میزنی، آرزو میکنی که ساکت باشم,
ولی وقتی منو میشناسی، میترسی از اینکه ساکت باشم-️
2.5
فلسفی تنهایی سکوت ارتباطات_انسانی شناخت ترس این متن به زیبایی پارادوکس ارتباطات انسانی را نشان...
سکوت: ترس یا شناخت عمیقتر؟:
این متن به زیبایی پارادوکس ارتباطات انسانی را نشان میدهد. اغلب، سکوت یک فرد در ابتدا ممکن است به عنوان یک ویژگی منفی تلقی شود، اما با شناخت بیشتر، همین سکوت میتواند نشاندهنده عمق تفکر و ترس از دست دادن ارتباط باشد.
راهکار:
به یاد داشته باشید، سکوت گاهی اوقات رساتر از کلمات است. قبل از قضاوت درباره سکوت دیگران، سعی کنید آنها را بهتر بشناسید. این شناخت به شما کمک میکند تا از ترسهای ناشی از ناشناختهها رهایی یابید.
امروز روز جهانی رفیق صمیمی هست
روزمون مبارک دخترا مرسی هستن
دلم براتون تنگ میشه
دوستون دارم 🩶🫂💔🖇🫀️
3.0
رفاقتی مهربانی دوستی رفاقت صمیمی ارتباطات_انسانی روز جهانی دوستی اشاره شما به «روز جهانی رفیق صمیمی» جالب است. در ح...
روز جهانی رفیق صمیمی: جشن دوستیهای ابدی:
اشاره شما به «روز جهانی رفیق صمیمی» جالب است. در حالی که سازمان ملل ۳۰ جولای را به عنوان روز جهانی دوستی تعیین کرده، بسیاری از کشورها روزهای مختلفی را برای گرامیداشت دوستی و رفاقت صمیمی جشن میگیرند، که یکی از معروفترین آنها ۸ ژوئن است. این تنوع نشاندهنده اهمیت جهانی و نیاز عمیق انسان به ارتباط و رفاقت است.
راهکار:
برای حفظ این دوستیهای ارزشمند، ارتباط مداوم و ابراز قدردانی را فراموش نکنید. یک پیام کوتاه، یک تماس یا حتی یادآوری خاطرات مشترک میتواند رشتههای رفاقت را محکمتر کند.
اعتماد بزرگترین اشتباه همه ی ماست !️
2.8
فلسفی روانشناسی اعتماد آسیبپذیری ارتباطات_انسانی انتظارات اعتماد، جوهره روابط انسانیست، اما شناخت آسیبپذیر...
اعتماد: اشتباه یا فرصت؟:
اعتماد، جوهره روابط انسانیست، اما شناخت آسیبپذیریهای ناشی از آن حیاتی است. در طول تاریخ، فلاسفه به تعادل بین اعتماد و احتیاط تاکید داشتهاند. اعتماد بیجا میتواند منجر به ناامیدی شود، در حالی که عدم اعتماد مطلق، مانع شکلگیری روابط معنادار میشود.
راهکار:
به یاد داشته باشید، اعتماد یک فرآیند تدریجی است. پیش از اعتماد کامل، نشانههای هشداردهنده را شناسایی و حد و مرز تعیین کنید.
محمد حسینـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ💖🫂️
2.6
مهربانی ابراز محبت ارتباطات_انسانی نامهای خاص ابراز احساسات، بهویژه محبت، نقش مهمی در تقویت روا...
ابراز محبت به محمد حسین: راهکارهای افزایش صمیمیت:
ابراز احساسات، بهویژه محبت، نقش مهمی در تقویت روابط انسانی دارد. مطالعات نشان داده ابراز عواطف مثبت، باعث افزایش ترشح هورمون اکسیتوسین (هورمون عشق) در مغز میشود.
راهکار:
برای تقویت روابط، احساسات مثبت خود را به شکلهای مختلف (کلامی، غیرکلامی) ابراز کنید. این کار باعث ایجاد حس خوب و صمیمیت بیشتر میشود.
شماره اشتباهه یک صدای آشنا گفت. ️
2.6
روانشناسی ارتباطات_انسانی غافلگیری لحظات تصادفی صدای آشنا حتی در یک اشتباه ساده مثل گرفتن شمارهای نادرست، گ...
غافلگیری: وقتی یک شماره اشتباه، صدای آشنا میشود:
حتی در یک اشتباه ساده مثل گرفتن شمارهای نادرست، گاهی غافلگیریهای جالبی نهفته است. شنیدن یک «صدای آشنا» در چنین لحظهای، نشان میدهد که ارتباطات انسانی چقدر غیرمنتظره و گاهی پیچیده است. این اتفاق کوچک میتواند جرقه یک خاطره یا حتی فرصتی برای تفکر درباره روابطمان باشد.
راهکار:
با دقت به جزئیات اطرافتان توجه کنید؛ گاهی اوقات اتفاقات به ظاهر کوچک مانند شنیدن یک صدای آشنا، سرنخهایی برای کشف ارتباطات پنهان یا یادآوری خاطرات ارزشمند هستند.
-هیچوقت قحطی آدم نبوده و نیست
مشکل اینه حالِ دلمون با هرکسی خوب نمیشه ️
2.5
فلسفی روانشناسی ارتباطات_انسانی احساسات انتخاب همراه تاودانش این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روابط انس...
حال دل و انتخاب همراه:
این جمله کوتاه، نکتهی ظریفی را دربارهی روابط انسانی بیان میکند. کمبود آدمیزاد نیست، بلکه مشکل در سازگاری عاطفی با دیگران است. این سازگاری، ریشه در شناخت خود و انتظارات واقعبینانه از دیگران دارد.
راهکار:
به جای تلاش برای یافتن کسی که حال دلتان را خوب کند، روی شناخت و پذیرش احساسات خودتان تمرکز کنید. این خودآگاهی، کلید اصلی داشتن روابط سالم است.
بچه ها خوبی بدی دیدین حلال کنید:)️
3.0
مهربانی بخشش مهربانی گذشت ارتباطات_انسانی پیام خداحافظی یادآور اهمیت روابط انسانی است. فرامو...
یادآوری بخشش و مهربانی:
پیام خداحافظی یادآور اهمیت روابط انسانی است. فراموش نکنیم که گذشت و مهربانی، پیوندها را قویتر و زندگی را معنادارتر میکنند.
راهکار:
یادآوری خوبی بود! قبل از هر خداحافظی، قدردانی و بخشش، روابط را صمیمانهتر میکند. این کار باعث ایجاد حس خوب و خاطرات خوشایند میشود.
توحست خالی شدشدوربرت پر️
3.0
تنهایی روانشناسی روانشناسی تضاد درونی احساسات ارتباطات_انسانی این جملهی کوتاه به نکتهای عمیق در روانشناسی انسا...
تضاد درونی: وقتی حس خالیست و اطراف پر:
این جملهی کوتاه به نکتهای عمیق در روانشناسی انسان اشاره دارد: گاهی اوقات پر بودن محیط اطراف با افراد یا اشیا، نمیتواند جای خالی یک حس درونی یا ارتباط عمیق را پر کند. این تضاد، اهمیت کیفیت ارتباطات و توجه به دنیای درونی را بیش از کمیت حضورها برجسته میسازد.
راهکار:
برای غلبه بر این حس، به جای تمرکز صرف بر کمیت افراد، روی عمق و کیفیت ارتباطاتتان کار کنید. به یاد داشته باشید که «ارتباط معنادار» بیش از حضور صرف، به درک متقابل و همدلی نیاز دارد.
از دور آدم های بهتری هستین، دور بمونین🙌🏻️
1.4
تنهایی فلسفی فاصله عاطفی ارتباطات_انسانی ارزش خود تاورابطه این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم «فاصله عاطف...
فاصله و ارزش خود: یک نگاه فلسفی:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم «فاصله عاطفی» دارد. روانشناسان معتقدند که حفظ فاصله سالم با افراد، برای حفظ استقلال و سلامت روان ضروری است. این جمله میتواند هشداری باشد برای روابطی که انرژیبخش نیستند.
راهکار:
گاهی اوقات، حفظ فاصله با دیگران به معنای احترام به مرزهای شخصی و حفظ سلامت روان است. این فاصله میتواند به شما کمک کند تا ارزش خود را بهتر درک کنید.
اون چیزی که بعضیا دارن
قلب نیس
فرودگاه بینالمللیه......
:)️
1.3
تنهایی فلسفی ارتباطات_انسانی ظاهر فریبنده تاوشعر علاقه های سطحی این متن کوتاه، به زیبایی پوچیِ جستجوی عشق و ارتباط...
فرودگاه یا قلب؟:
این متن کوتاه، به زیبایی پوچیِ جستجوی عشق و ارتباط در سطوح ظاهری را نشان میدهد. تشبیه قلب به فرودگاه، نشاندهندهی رفت و آمد مداوم و عدم تعلق است. این ایده، یادآور مفهوم 'دلبستگی ناایمن' در روانشناسی است.
راهکار:
به جای جستجوی فرودگاه در دیگران، سعی کنید یک قلب واقعی بسازید. ارتباطات عمیق و اصیل، پایدارتر و ارزشمندتر هستند.
دست همیشه به معنای آغوش نیست
گاهی فقط امنیت است
فقط مثل «دست پـــــــــــدر»️
2.5
فلسفی مهربانی امنیت عاطفی ارزش پدری ارتباطات_انسانی دست به عنوان نماد این عبارت کوتاه از یک شاعر نامشخص، مفهوم عمیقی را ...
دست پدر: فراتر از آغوش، مامن امنیت:
این عبارت کوتاه از یک شاعر نامشخص، مفهوم عمیقی را بیان میکند. دست، اغلب نماد آغوش و محبت است، اما گاهی اوقات، صرفاً نشاندهنده حس امنیت و اطمینان است. تشبیه به «دست پدر» این حس را به اوج میرساند؛ زیرا دست پدر، برای بسیاری، تجسم امنیت و پناهگاه است.
راهکار:
به این فکر کنید که چه چیزهایی در زندگی شما حس امنیت ایجاد میکنند و سعی کنید آن عناصر را بیشتر در زندگی خود تقویت کنید. این میتواند یک فرد، یک مکان، یا حتی یک فعالیت باشد.