متن های بلند آرامش / بهترین متن آرامش [پیشنهادی]

به این فکر نکـنید..
که چه روزهایی را از دست دادید
به این فکرکـنید که چه روزهایی را نبـاید از دست داد...
امـــروز را،با افکار گذشته خراب نکنیـــم...

┈••✾✨♥️✨✾••┈•️

اگه فکرِ برگشت به سَرِت زد،
ما سعدی نیستیم که:
(یارآن بُوَد که صبر کُنَد بر جَفایِ یار.)
دیگه برنگرد.
نون بمونه،بیات میشه
چایی بمونه، از دهن میوفته
گل تا وقتی به اب نیاز داره که کاکتوس نباشه️

ب خدا توکل کن و فقط امیدت ب خدا باشه
هیچوقت ناامید نشو
شاد باش و از این ب بعد افسردگی رو کنار بزار
من خودمم همین تصمیم رو گرفتم
درسته بازم میگم خیلی سخته و درک میکنم اما تحمل کن و صبور باش
همه چی میگذره
فقط شاد باش
ب خدا اعتماد کن رفیق:)!🧸🫀💗🕊🦋️

و هرگاه بندگانم از تو دربارۀ من سؤال کنند، [بگو] من نزدیک هستم، و دعای دعا کننده را -هرگاه مرا بخواند- اجابت می‎کنم، پس باید فرمان مرا اجابت کنند و به من ایمان بیاورند، تا راه یابند.🤍
سوره بقره - آیه ۱۸۶️

༺بَـرای شَـفـایِ زَخمـهـایَـت ؛
بِـبَـخـش آنـهـایـی را کـه بـه تـو صَـدَمـه زَده‌اَند
قَـلـبَـت را سَـبُــک کُـن ؛
هَـر گـونـه کـیـنـه,نِـفـرَت وَ خـشـم را دَر دَرونِـت
نـابـود کُـن ؛ ایـنـهـا آلـودِگـی‌هـایـی هَـسـتَـنـد
کـه هَـمـچـون وَزنـه‌ای سَـنـگـیـن روحَـت را بـه
سَـمـت پـایـیـن مـی‌کِـشَـنـد↻༻



📚🔆🫂🦋️

بعضی مواقع باید ایستاد، یک نگاه به دور و بر انداخت،
شاید دیگر برنده شدن توی همه ی مسابقه ها
ارزش اش را لااقل برای خودت از دست داده باشد.
شاید سرعت ات از حدش گذشته باشد.
شاید بفهمی که برای هیچ و پوچ داری سرعت می گیری.
شاید بفهمی که زندگی کوتاه تر از آنی ست که تمامش را در مسابقه بگذرانی.
بعضی لحظه های زندگی را باید مزه مزه کرد،
حتی تلخی هایش را؛ بعضی ها را باید آهسته آهسته تجربه کرد.

آهستگی : میلان کوندرا️

💝برای شروع یه سری از کارها
هیچ‌وقت دیر نیست‌‌؛ مثل:

💓 التیام روحی
💓 مهربون بودن
💓 از نو شروع کردن
💓 اصلاح خودت و رفتارت
💓 بخشیدن خودت
💓 دفاع کردن از حق و حقوقت
💓 اولویت قرار دادن خودت
💓 آشنا شدن با آدمای جدید
💓 باور داشتن به خودت
💓 آرزو و اهداف جدید ساختن
💓 رسیدگی و مراقبت از خودت
💓 تبدیل شدن به اونی
که همیشه آرزوش رو داشتی
💓 با نرمی و صبوری با خودت تا کردن ️

بهار بهانه ایست برای

بهاری شدن دل

و من این بهانه را با

هزاران خاطره ای خوش

پیشکش میکنم به

خانه گرم وجودتون

سالتون پر از عشق

و سلامتی و شـادی

عـیدتـون مـبـارک️

تو واقعی ترین و امن ترین آدم زندگی من بودی. دلم برای بودن کنارت تنگ شده. دلم برای پاستا خوردنامون تنگ شده. برای حرف زدنامون، برای عکس گرفتنامون، حتی دلم برای فیلم دیدنامون تنگ شده، هرچند هیچوقت نمیتونستیم یه فیلم و کنار هم تا آخرش ببینیم. نمی‌دونم چجوری دلتنگی‌مو ابراز کنم که حق مطلب ادا بشه، ولی یجوری دلتنگتم که تا ساعتها بغلت کنم نمی‌خوام جدا بشم.️

اولويت هام توی سن ۲۳ سالگی :
.
.
غرورم، دوست داشتن خودم،آرامشم،سخت نگرفتن زندگی،غریبه شدن تمام آدم های اطرافم،
و خاموش کردن قلبم و روشن کردن منطق و عقل
و مهم تر از همه رها کردن گذشته ...
️

ایلان ماسک توی یه مصاحبه میگه:
اگر دوستانت درمورد این موارد بحث نمیکنند:
موفقیت
بورس
ارز دیجیتال
بیزینس
تشویق و انرژی های مثبت
به این معنی هست که حلقه اشتباهی از دوستان رو داری!!

️

خوشبختی
همیشه داشتنِ چیزی نیست.
خوشبختی گاهی لذت عمیق
از نداشته‌هاست!
«یک نوع رهایی» که شبیه به هیچ چیز نیست؛ و گاهی ساده و غیرقابل تصور است.

️

💙نشانه های بلوغ روانی
از لحاظ علم روانشناسی:

💙نیازی نمیبینید خودتونو
برای کسی که باورتون نداره
ثابت کنید یا توضیح بدید
💚در جمع بیشتر گوش میدین
و کمتر صحبت میکنین
💜به راحتی دیگران رو قضاوت نمیکنید
و به آنها برچسب نمیزنید!
🤎می دونید برای خوشبختی و آرامش
به کسی جز خودتون نیاز ندارین(:
💙با موفقیت دیگران خوشحال می‌شین
نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!️

خداوندا تورو قسم ب سمای الهیت منو تَنها نزار.
تو تنها اُمّیدم برا زندگیمی.🫀🌿
ما پرتوی تو هستیم و تا وقتی زنده ایم که،
از نور خودت بر ما بِتابی،
نورالانوار..☘️🥲️

آرامش از کجا شروع میشود؟
همین‌که ببینی و
بشنوی پشت سرت چه میگویند
و اهمیت ندهی، همین‌که قضاوتت کنند
و بگذری، همین که دلخورت کنند
و به حال خودشان بگذاری و
متوقف نشوی و عبور کنی.
آرامش از کجا شروع میشود؟
همین که به دنبال اهدافت بروی،
اما خودت را آزار ندهی،
گاهی بایستی و نفسی تازه کنی
و دوباره به سمت هدف‌هات حرکت کنی.
آرامش از کجا شروع میشود؟
همین که سنجیده تصمیم بگیری و️

«یه بار موقع خداحافظی یکی به جای تعارفات معمول و آرزوی موفقیت بهم ساده گفت:غمت کم
و این قشنگ ترن جمله ای بود شنیدم
حالا هر کسی این پستو میخونه من بهش میگم،
عاقبتتون بخیر،غمتون کم»️

خدارو شکر کنید به خاطر داشته هاتون🌱
شاید داشتن حتی یه رفیق خوب که کنارت باشه.
کمکت کنه
و با واقعیت روبه روت کنه آگاهت کنه
و بزنه توی سرت که اشتباه نرو راهو✨🌚
یه فرشته الهی باشه که خدا در کالبد دوست برات فرستاده
️

کوهم باشیم مشکلات ما را از בرون مے شکاـ؋ــב و ویران می کند
گاهے بایـב رها کنیم تا ویران نشویم
ارامش یعنے رها کرـבن افکار سمی


#المیراپناهے ـבرین کبوـב️

خب 1403 هم داره تموم میشه ،
با تمام خوبی ها و بدی هایی که امسال دیدیم گذشت ،
با خیلی ها آشنا شدیم خیلیارو از دست دادیم ،
خیلیای دیگرم شناختیم ،
امسالم یه آغازه جدیده دوباره، نمیگم باهم بلکه خودمون شروع میکنیم هرچند اگه زیادی سخت باشه ،
از هر خاطره هامون یه تجربه هایی به دست آوردیم که مطمئنم همیشه و تاآخر عمر این تجربه ها به درد میخورن ،
امیدوارم سال خوب با آغازی خوب رو در پیش داشته باشیم ...!

سال نوتون مبارک🤍🔗️

قهوه ☕سه بخش داره: سیاه،تلخ و داغ

سیاه بودنش را می توان با سپیدی صداقت📖

تلخی آن را با شیرینی محبت🍰

داغ بودنش را با صبر و شکیبایی تحمل کرد😏..)️

به طلوع عشق می نشینم
صبح ها
تا از پشت پرده ی آسمانت
نگاهم کنی
برایم بخندی
دوستم‌ داشته باشی
دوستت داشته باشم
تا تمام
روز بی قرار تو باشم؛❤️💋️

آرزوی امشبم برای همتون اینِ،که یه آدمی
به موقع درست همونجا که بریدی
از همه‌چیز؛بیاد تو زندگیت که
احتیاج به حرف زدن باشِ،نباشه
از تو چشمات همه چیو بفهمه🫠❤️‍🩹🤌️

دلم هوای بارانی می خواهد
بوی هیزم و اتش سوزانش

را
دلم خش خش برگ پاییزی می خواهد
بوی لبو و فتیر داغش

را
دلم پیراهن گلدارر ، می خواهد
بوی عشق مادر و‌ دست پر مهرش

را
دلم حوض پر از ماهی می خواهد
بوی سیب تازه و نارنج آبدارش

را
دلم مهر و وفا می خواهد
بوی قلیان پدر و نفس گرمش

را
دلم خانه ای گرم و آرام می خواهد

بوی قهوه ی تلخ و یار مهربانش
را

#المیرا پناهی درین کبود️

ندای دل
باز آفتاب مهرت بر نقش جان برآمد
باز آرزوی این دل با تو جوان بر آمد
آمد نداه برگوش بشنو سخن تو ازدل
چون نور روی دلبر در هر مکان بر آمد..
عارف. ✨💚🌹🌹
️

شب تنها همـבمیست کـہ ما را בر سکوت بـہ آرامش مے خوانـב
شب تنها مونسیت کـہ ما را با صـבاے جیک جیک پرنـבگاט آرام مے کنـב..
شب تنها یاریست کـہ با صـבاے نت باراט و ،وزش آرام باב برایماט لالایے مے خوانـב ..
شب پر از اسرار است ؋ـقط کا؋ـیست בلماט را ب او بسپاریم..


#المیرا پناهے בرین کبوב️

🔺تاثیر خنده بر افسردگی و استرس

🔸 خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.

🔸پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد.️

____♡
:«میگن شب ها که ما میخوابیم
(بابا مـهدی(ع)) بیدار میمونه

وبرای بخشش ما به درگاه (خـداوند) گریه میکنه🥺💔.»
شبی یکی از عالمان به جمکران که رفت آقا رادید، پرسید یا مولا ی من برای چه زیر چشم هایتان زخم شده!!؟

با نارضایتی فرمودند:«دیشب برای شیعیانم نزد خداوند استغفار میخواستم!.... ✨»

💔🦋✨🌻باعث گریه ی بابا نشیم🌻✨🦋💔 ️

ـ٨ـ♡ـ۸ـبا خـدا آشتــے کنـیم...🔓

محـبتتان به امام زمان باید شدید باشد.
این محبت دست انسان را به دامـان امام زمـان مـےرساند، دسـت امـام زمان هم دست خـدا است.
انسان را با خـدا آشتی می‌دهد.
هیچ برو برگرد هـم ندارد.✨

💙آیـت الله‌ سیـد حسـن ابطحـے💙️