متن های بلند آرامش / بهترین متن آرامش [پیشنهادی]

یه دلیل برام بیار ک تو باید زجر بکشی
یه دلیل بیار که تو نباید موفق بشی
یه دلیل بیار که تو نباید خوش حال باشی
یه دلیل بیار که تو نباید خوش بگذرونی
فق یه دلیل.. ️

آرامش از کجا شروع میشود؟
همین‌که ببینی و
بشنوی پشت سرت چه میگویند
و اهمیت ندهی، همین‌که قضاوتت کنند
و بگذری، همین که دلخورت کنند
و به حال خودشان بگذاری و
متوقف نشوی و عبور کنی.
آرامش از کجا شروع میشود؟
همین که به دنبال اهدافت بروی،
اما خودت را آزار ندهی،
گاهی بایستی و نفسی تازه کنی
و دوباره به سمت هدف‌هات حرکت کنی.
آرامش از کجا شروع میشود؟
همین که سنجیده تصمیم بگیری و️

خداوندا تورو قسم ب سمای الهیت منو تَنها نزار.
تو تنها اُمّیدم برا زندگیمی.🫀🌿
ما پرتوی تو هستیم و تا وقتی زنده ایم که،
از نور خودت بر ما بِتابی،
نورالانوار..☘️🥲️

به طلوع عشق می نشینم
صبح ها
تا از پشت پرده ی آسمانت
نگاهم کنی
برایم بخندی
دوستم‌ داشته باشی
دوستت داشته باشم
تا تمام
روز بی قرار تو باشم؛❤️💋️

#مـتـن👀'🫀 ۫ ּ ⭑𖦆

عشق
آدم را به جاهای ناشناخته می‌برد؛
به ایستگاه‌های متروک
به خلوت زنگ‌زده‌ی واگن‌ها
به شهری که
فقط آن ‌را در خواب دیده‌ای
وقتی عاشق ‌شدی،
ادامه این شعر را تو خواهی نوشت..!

‹ کُنجِ‌‌دل🫀›️

💙نشانه های بلوغ روانی
از لحاظ علم روانشناسی:

💙نیازی نمیبینید خودتونو
برای کسی که باورتون نداره
ثابت کنید یا توضیح بدید
💚در جمع بیشتر گوش میدین
و کمتر صحبت میکنین
💜به راحتی دیگران رو قضاوت نمیکنید
و به آنها برچسب نمیزنید!
🤎می دونید برای خوشبختی و آرامش
به کسی جز خودتون نیاز ندارین(:
💙با موفقیت دیگران خوشحال می‌شین
نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!️

به این فکر نکـنید..
که چه روزهایی را از دست دادید
به این فکرکـنید که چه روزهایی را نبـاید از دست داد...
امـــروز را،با افکار گذشته خراب نکنیـــم...

┈••✾✨♥️✨✾••┈•️

کوهم باشیم مشکلات ما را از בرون مے شکاـ؋ــב و ویران می کند
گاهے بایـב رها کنیم تا ویران نشویم
ارامش یعنے رها کرـבن افکار سمی


#المیراپناهے ـבرین کبوـב️

خوشبختی
همیشه داشتنِ چیزی نیست.
خوشبختی گاهی لذت عمیق
از نداشته‌هاست!
«یک نوع رهایی» که شبیه به هیچ چیز نیست؛ و گاهی ساده و غیرقابل تصور است.

️

پادزهر اضطراب آرامش نیست، امنیت است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، اعتماد است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، ابراز خود است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، احساس کردن بیشتر است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، توانایی گفتن «نه» است.
پادزهر اضطراب آرامش نیست، مرزهای سالم است.

_Dr.Sobhan.gh_👤🖋️️

«یه بار موقع خداحافظی یکی به جای تعارفات معمول و آرزوی موفقیت بهم ساده گفت:غمت کم
و این قشنگ ترن جمله ای بود شنیدم
حالا هر کسی این پستو میخونه من بهش میگم،
عاقبتتون بخیر،غمتون کم»️

اگه فکرِ برگشت به سَرِت زد،
ما سعدی نیستیم که:
(یارآن بُوَد که صبر کُنَد بر جَفایِ یار.)
دیگه برنگرد.
نون بمونه،بیات میشه
چایی بمونه، از دهن میوفته
گل تا وقتی به اب نیاز داره که کاکتوس نباشه️

شب تنها همـבمیست کـہ ما را בر سکوت بـہ آرامش مے خوانـב
شب تنها مونسیت کـہ ما را با صـבاے جیک جیک پرنـבگاט آرام مے کنـב..
شب تنها یاریست کـہ با صـבاے نت باراט و ،وزش آرام باב برایماט لالایے مے خوانـב ..
شب پر از اسرار است ؋ـقط کا؋ـیست בلماט را ب او بسپاریم..


#المیرا پناهے בرین کبوב️

خدارو شکر کنید به خاطر داشته هاتون🌱
شاید داشتن حتی یه رفیق خوب که کنارت باشه.
کمکت کنه
و با واقعیت روبه روت کنه آگاهت کنه
و بزنه توی سرت که اشتباه نرو راهو✨🌚
یه فرشته الهی باشه که خدا در کالبد دوست برات فرستاده
️

____♡
:«میگن شب ها که ما میخوابیم
(بابا مـهدی(ع)) بیدار میمونه

وبرای بخشش ما به درگاه (خـداوند) گریه میکنه🥺💔.»
شبی یکی از عالمان به جمکران که رفت آقا رادید، پرسید یا مولا ی من برای چه زیر چشم هایتان زخم شده!!؟

با نارضایتی فرمودند:«دیشب برای شیعیانم نزد خداوند استغفار میخواستم!.... ✨»

💔🦋✨🌻باعث گریه ی بابا نشیم🌻✨🦋💔 ️

ندای دل
باز آفتاب مهرت بر نقش جان برآمد
باز آرزوی این دل با تو جوان بر آمد
آمد نداه برگوش بشنو سخن تو ازدل
چون نور روی دلبر در هر مکان بر آمد..
عارف. ✨💚🌹🌹
️

ـ٨ـ♡ـ۸ـبا خـدا آشتــے کنـیم...🔓

محـبتتان به امام زمان باید شدید باشد.
این محبت دست انسان را به دامـان امام زمـان مـےرساند، دسـت امـام زمان هم دست خـدا است.
انسان را با خـدا آشتی می‌دهد.
هیچ برو برگرد هـم ندارد.✨

💙آیـت الله‌ سیـد حسـن ابطحـے💙️

ایلان ماسک توی یه مصاحبه میگه:
اگر دوستانت درمورد این موارد بحث نمیکنند:
موفقیت
بورس
ارز دیجیتال
بیزینس
تشویق و انرژی های مثبت
به این معنی هست که حلقه اشتباهی از دوستان رو داری!!

️

آرزوی امشبم برای همتون اینِ،که یه آدمی
به موقع درست همونجا که بریدی
از همه‌چیز؛بیاد تو زندگیت که
احتیاج به حرف زدن باشِ،نباشه
از تو چشمات همه چیو بفهمه🫠❤️‍🩹🤌️

ما‌میتوانیم‌در‌دنیایی‌که‌عاشقان‌به‌دیدن‌هم‌درحسرتند‌‌متفاوت‌باشیم؛
عشق‌را‌مقدس‌بدانیم‌و‌بین‌خود‌مثل‌راز‌پرورش‌دهیم‌.
سوال‌این‌است‌آیا‌اویی‌که‌ما‌انتخاب‌کرده‌ایم‌واقعا‌برای‌پرورش‌این‌عشق‌
آدم‌درستی‌ست؟️

اما از یک سنی به بعد عمیقا حریص میشوی
به این‌که زمانت را پای هر معادله‌ی اشتباهی نبازی.
انگار تازه سُکّان کشتیِ جهانت را که مدت‌ها رها کرده‌بودی
و بی‌هدف در دل دریای زندگی سرگردان بوده
را به دست بگیری و تازه فهمیده باشی
که این کشتی -بی‌هدف یا هدفمند- به زودی فرسوده میشود
و تازه دلت خواسته تا کشتی‌ت سرپاست،
تمام اقیانوس و تک تک جزایر نادیده‌ی اطراف را ببینی
و یک لحظه را هم هدر نکنی.️

‹#توصیـه😌🍓›
چطور با اعتماد بنفس باشیم؟🧚🏾‍♀️💜
━━━━━⋅∙•★•∙⋅━━━━━
~|موسیقی نشاط بخش گوش بدید🍔🌸
~|جلوی اینه وایسید و با خودتون حرف بزنید و از خودتون تعریف کنید✨🦒
~|یه چیز جدید امتحان کنید🌧🍊
~|با یک ترس روبرو شید🐕💕
~|وانمود کنید خیلی با اعتماد بنفسید عادت میکنید👩🏻‍🎨🌸🌱
. ▹ ·————— ·𔘓· —————· ◃
️

هر چند که خسته از گنـــاه‌ آمده‌ام...
بـا حال‌ بــد و رویِ سیــــاه‌ آمده‌ام💔🥀
امشب «شب‌قدر» است، یقین‌ می‌بخشی
با ذکرِ «علــــــــــی» و اشک و آه‌ آمده‌ام
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️

باید سکوت کنی و به جای قانع کردنِ آدم‌ها،
استوار و مصمم، مسیرِ
هدف‌هایت را دنبال کنی،
بگذار تصور کنند نمیتوانی، که شدنی
نیست و داری بیهوده تلاش میکنی!
تو محدود به زمان و مکان و نظرها نیستی،
و برای مسیری که سختی‌اش را به جان خریده‌ای،
توضیحی به هیچکس بدهکار.
که پیروزی را فقط با عمل نشان میدهند
نه با کلام...
بگذار آدم‌ها در دنیای محالات خودشان بمانند
و زیر لب، آیه‌های رکود بخوانند ، تو راه خودت را برو...
️

شماهایی که دارین این متن و میخونید من نمیشناسمتون ولی میتونم بهتون بگم این حال بد ما میگذره عادی میشه تا زمانی که بدونین خدا هست و بهش تکیه کنید دگر غمی برایتان باقی نمی ماند ️

🔺تاثیر خنده بر افسردگی و استرس

🔸 خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.

🔸پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد.️

ماه‌تولد🐻‍❄️⃟🖤•

رنگ‌متولدین‌هرماه :🧘🏽‍♂
فروردین•سرخ اردیبهشت•صورتی🐮🥢
خرداد•نقره‌ای تیر•خاکستری🧝🏻‍♂💚
مرداد•طلایی شهریور•نارنجی🌞🏳‍⚧
مهر•آبی آبان•سفید🦚✨
آذر•بنفش دی•قرمز🥭🌙
بهمن•زرد اسفند•سبز🎀🐾️

گاهی فقط باشیم، همین!
لازم نیست کاری بکنیم،
قدمی برداریم یا حرفی بزنیم.
فقط حضور داشته‌باشیم،
ببینیم، افتخار کنیم، تشویق کنیم،
قوت قلب باشیم.
آن‌وقت میبینیم که آدم‌ها،
چطور تنهایی از پسِ همه چیز برمی‌آیند،
که بی‌هیچ نیازی به یاری،
پله‌ها را چهارتا یکی بالا خواهند رفت،
با رنج‌ها مقابله خواهند کرد،
قد خواهند کشید، رشد خواهند کرد،
موفق خواهند شد،
شاد خواهند زیست و بدون نیاز به بال، پرواز خواهند کرد!
️