"گاهی باید چشمانت را ببندی تا بتوانی دنیا را از پشت پلکهایت نقاشی کنی." 🎨✨
_samina fakhri _️
4.7
فلسفی هنری دروننگری خلاقیت تصویرسازی ذهنی هنر سمینا فخری ما را به سفری درونی دعوت میکند. هنر نه...
خلاقیت با چشمان بسته: تصویرسازی ذهنی:
سمینا فخری ما را به سفری درونی دعوت میکند. هنر نه فقط در دیدن با چشم، بلکه در دیدن با ذهن نیز نهفته است. تصویرسازی ذهنی، پلی بین واقعیت و تخیل میسازد و خلاقیت را شکوفا میکند.
راهکار:
برای تقویت تصویرسازی ذهنی، سعی کنید هر روز چند دقیقه چشمان خود را ببندید و یک شیء یا منظره را با تمام جزئیات در ذهن خود مجسم کنید. این تمرین به مرور زمان قدرت تجسم شما را افزایش میدهد.
صبحی که با صبح بخیر کسی که
دوسش داری شروع بشه،از همون
اولش دو هیچ از بقیه روزا جلوهست
صبحت بخیر پناه من🌟( a )️
4.9
عاشقانه عشق انرژی مثبت صبح بخیر شروع روز این پیام یادآور قدرت عشق و ارتباط در شروع یک روز ا...
صبح بخیر عاشقانه: شروعی دو هیچ جلوتر:
این پیام یادآور قدرت عشق و ارتباط در شروع یک روز است. روانشناسان معتقدند ابراز محبت و قدردانی در ابتدای روز، هورمونهای شادی را افزایش داده و حس بهتری را در طول روز به ارمغان میآورد.
راهکار:
برای شروع یک روز پرانرژی، سعی کنید صبح خود را با یک کار مثبت و لذتبخش شروع کنید، مثلاً گوش دادن به یک موسیقی شاد یا نوشتن اهداف روزانه.
پشت سر دختر مردم نگو خرابه...
بگو بهم پا نداد سوختم😂👌🏻
️
4.8
𝐷𝑜𝑛'𝑡 𝑠𝑎𝑦 𝑖𝑡'𝑠 𝑎 𝑟𝑢𝑖𝑛, 𝑑𝑜𝑛'𝑡 𝑠𝑎𝑦 𝑖𝑡'𝑠 𝑎 𝑟𝑢𝑖𝑛
تیکه دار طنز قضاوت تابو جامعه نگرش این متن کوتاه، دریچهای به یک معضل اجتماعی رایج با...
نگرش نو: فراتر از قضاوت:
این متن کوتاه، دریچهای به یک معضل اجتماعی رایج باز میکند: قضاوتهای نادرست و برچسبزنی. اغلب این قضاوتها ناشی از انتظارات و تابوهای فرهنگی هستند که ریشه در ناآگاهی دارند. تغییر نگرش، گامی مهم در جهت ساختن جامعهای سالمتر است.
راهکار:
به جای تمرکز بر قضاوت دیگران، انرژی خود را صرف خودسازی و بهبود نگرشهای شخصی کنید. این کار به شما کمک میکند تا روابط سالمتری داشته باشید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.
امروز همانند هر روز،
قلب من فقط برای تو می تپد
صبحت بخیر عزیزترینم🫀️
5.0
عاشقانه دوستت دارم آرامش صبح بخیر
مرسی ک دنیامو با وجودت زیبا کردی عشقم 🙂🤍️
4.9
عاشقانه مهربانی قدردانی روابط عاطفی سلامت روان احساسات مثبت ابراز چنین حس قدردانی عمیقی، نه تنها به تقویت پیون...
قدردانی: کلید زیبایی و سلامت روابط عاطفی:
ابراز چنین حس قدردانی عمیقی، نه تنها به تقویت پیوند عاطفی کمک میکند، بلکه طبق مطالعات روانشناسی، میتواند سطح رضایت و خوشبختی فردی را نیز افزایش دهد. این سپاسگزاری متقابل، چرخهای مثبت از احساسات خوب را در رابطه و زندگی هر دو طرف ایجاد میکند.
راهکار:
برای تقویت بیشتر رابطه، سعی کنید هر روز یک «لحظه قدردانی» پیدا کرده و آن را به صراحت بیان کنید؛ این کار تأثیر شگفتانگیزی بر رضایت متقابل دارد.
دور تایر ماشین ما از ذات خیلیا تمیز تره🗿💸💸.️
4.8
تیکه دار فلسفی فلسفه اخلاق پاکی درون طنز اجتماعی تضاد شخصیت این جمله طنزآمیز، با مقایسه خلاقانه ذات انسانها ب...
تایر ماشین و ذات آدمیزاد: نگاهی به فلسفه اخلاق:
این جمله طنزآمیز، با مقایسه خلاقانه ذات انسانها با سادگی و بیغل و غش بودن یک شیء مادی مانند تایر ماشین، به ریشههای عمیقتری از فلسفه اخلاق اشاره میکند. این تقابل بین ظاهر و باطن، یا تضادِ پاکی درونی با آلودگیهای اخلاقی، موضوعی است که قرنها در ادبیات و اندیشههای بشری مورد توجه بوده است. حتی شاعران بزرگ پارسی نیز بارها به این دوگانگی پرداختهاند که چگونه ظاهر میتواند فریبنده و باطن پنهان باشد.
راهکار:
با تمرکز بر خودآگاهی و ارزشهای اخلاقی، میتوانید به تعادل درونی دست یابید. هر روز به یک فضیلت اخلاقی مانند صداقت یا مهربانی فکر کنید و سعی در پیادهسازی آن داشته باشید تا ذات واقعیتان بدرخشد.
اگه قلبت زیبا باشه ببازی هم بردی
شاید آدما نبینن اما خدا میبینه.️
4.9
مهربانی فلسفی اخلاق معنویت نیت پاک ارزش درونی این جمله به زیبایی بر ارزش بیبدیل نیت پاک و درونی...
راز پیروزی قلبی: زیبایی درون و نگاه الهی:
این جمله به زیبایی بر ارزش بیبدیل نیت پاک و درونی اشاره دارد. فراتر از دیدگاههای سطحی و قضاوتهای انسانی، این پیام یادآور میشود که زیبایی واقعی قلب، معیاری الهی برای پیروزی است. این دیدگاه در بسیاری از مکاتب فلسفی و عرفانی جهان، ریشهدار است و بر اهمیت والای اخلاق و باطن تأکید میکند.
راهکار:
برای داشتن قلبی زیبا، هر روز به اعمال خود با نیت خالصانه و مهربانی بنگرید. این تمرین نه تنها رضایت درونی میآورد بلکه بازتاب بیرونی مثبتی نیز خواهد داشت، زیرا نیت خیر، بهترین بذر برای اتفاقات خوب است.
مُحتاجِ خُدا باش.نَه بَندهِ خُدا...️
4.7
𝐁𝐞 𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐞𝐝 𝐨𝐟 𝐆𝐨𝐝. 𝐁𝐞 𝐚 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐆𝐨𝐝...
مذهبی روانشناسی توکل عرفان اسلامی استقلال معنوی خودشناسی این جمله کوتاه، بُنمایهای عمیق در عرفان اسلامی و...
توکل به خدا: راهی به سوی آرامش و استقلال معنوی:
این جمله کوتاه، بُنمایهای عمیق در عرفان اسلامی و آموزههای صوفیانه دارد. در مکاتب عرفانی، تأکید بر توکل مطلق به خداوند و رهایی از وابستگی به مخلوقات، راهی برای رسیدن به آرامش درونی و استقلال معنوی دانسته میشود. این رویکرد به انسان کمک میکند تا فارغ از قضاوتها و انتظارات دیگران، به منبع اصلی قدرت و حمایت متصل شود و تجربهای خالصتر از بندگی را درک کند.
راهکار:
برای تقویت حس توکل، هر روز زمانی را به مراقبه یا دعای خالصانه اختصاص دهید. این کار به شما کمک میکند تا ارتباط عمیقتری با منبع امید پیدا کرده و اضطراب ناشی از وابستگیهای بیرونی را کاهش دهید.
تو قهرمان زندگی دخترتی بابا:💘) ️
4.8
Daddy, you are the hero of the girl's life💘
دخترانه مهربانی دختر پدر ارتباط عاطفی قهرمان این پیام یادآور نقش بیبدیل پدر در زندگی دختر است....
پدر، قهرمان دختر!:
این پیام یادآور نقش بیبدیل پدر در زندگی دختر است. روانشناسان بر این باورند که تصویر پدر به عنوان یک تکیهگاه امن، در شکلگیری اعتماد به نفس و انتخابهای آینده دختران نقش مهمی دارد.
راهکار:
برای تقویت این ارتباط، زمانی را به فعالیتهای مشترک با دخترتان اختصاص دهید. این لحظات ساده میتوانند خاطرات ماندگاری بسازند و حس ارزشمندی را در او تقویت کنند.
و من شیفته سکوت انتهای شبم..🌑🌙️
4.9
عاشقانه شعر آرامش سکوت شب تامل شب شیفتگی به سکوت شب، یادآور ارزش لحظات آرامش و تفکر ...
سکوت شب: فرصتی برای تامل و آرامش:
شیفتگی به سکوت شب، یادآور ارزش لحظات آرامش و تفکر در دنیای پرهیاهوی امروز است. در این سکوت، فرصتی برای شناخت عمیقتر خود و جهان پیرامون نهفته است.
راهکار:
از سکوت شب برای تمرکز و تفکر استفاده کنید. این فرصتی عالی برای ارزیابی روز و برنامه ریزی برای فرداست.
تا که هستم ندانی کیستم
تا که دانی دِگَر نیستم🖤👋🏻️
4.8
غمگین شعر قدردانی حسرت قدرشناسی روابط انسانی این دو بیت، عمقی از احساسات انسانی را به تصویر می...
ارزش حضور: حسرتی که دیر میشود:
این دو بیت، عمقی از احساسات انسانی را به تصویر میکشد که چقدر سخت است قدردان حضور دیگران باشیم تا زمانی که جای خالیشان ما را به این ارزش واقف سازد. تلنگری ظریف برای دیدن و شنیدن عزیزانمان در لحظه حال، پیش از آنکه حسرت جایگزین حسرت شود.
راهکار:
برای جلوگیری از حسرت، هر روز آگاهانه زمانی را برای ابراز قدردانی و توجه به عزیزانتان اختصاص دهید. همین امروز یک پیام محبتآمیز بفرستید یا مکالمهای معنادار داشته باشید؛ این حضور فعال، پیوندها را مستحکم میکند.
پشت سر دختر مردم نگو خرابه...
بگو بهم پا نداد سوختم😂👌🏻
️
4.6
تیکه دار طنز قضاوت رفتار اجتماعی اخلاق توجه این متن کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به موضوع قضاوت و ت...
نقد رفتار و قضاوت:
این متن کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به موضوع قضاوت و توجیه رفتارهای نادرست اشاره داره. اغلب، افراد برای پنهان کردن ضعفهای خود، به دنبال مقصر میگردند، در حالی که پذیرش خطا، فرصتی برای رشد اخلاقی فراهم میکنه.
راهکار:
به جای توجیه رفتار نامناسب، روی بهبود خود تمرکز کنید. پذیرش مسئولیت اولین گام برای رشد شخصیه.
𝐆𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐠𝐨𝐨𝐝
راهی رو برو که بهت حس خوب میده👣🫧
▷ ●━━━━━━───
ㅤㅤ ◁ㅤ❚❚ㅤ▷ㅤ↻ ️
4.8
موفقیت روانشناسی احساسات مثبت خودشناسی مسیر زندگی رضایت شخصی انتخاب راهی که حس خوبی به ما میدهد، صرفاً یک انتخ...
به دنبال حس خوبت برو!:
انتخاب راهی که حس خوبی به ما میدهد، صرفاً یک انتخاب لحظهای نیست، بلکه سرمایهگذاری بلندمدت بر سلامت روان و شادی درونی است. این انتخابها، در گذر زمان، مسیر زندگی ما را شکل میدهند.
راهکار:
برای تقویت حس خوب، لیستی از فعالیتهایی که به شما انرژی میدهند تهیه کنید و سعی کنید هر روز حداقل یکی از آنها را انجام دهید. این کار به شما کمک میکند تا تمرکز خود را بر روی جنبههای مثبت زندگی حفظ کنید.
هر روز آغازی دوباره است :) 🌱
️
5.0
𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗱𝗮𝘆 𝗶𝘀 𝗮 𝗻𝗲𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴
موفقیت بهترین ها انگیزشی زندگی
در قلب هر دختر یک دریا راز هست که هرگز نمی زاره تو توی اون شنا کنی!🌊🦋️
4.8
모든 여자의 마음속에는 당신이 결코 헤엄칠 수 없는 비밀의 바다가 있습니다! 🌊🦋
دخترانه روانشناسی حریم شخصی پیچیدگی انسان دنیای درون روابط سالم این جمله به زیبایی به دنیای درونی و پر از راز هر ف...
دنیای رازآلود قلب هر دختر و اهمیت حریم شخصی:
این جمله به زیبایی به دنیای درونی و پر از راز هر فرد اشاره دارد. این حقیقت که هر کس حریم شخصی و جهانی منحصر به فرد از افکار و احساسات خود را دارد، نشاندهنده عمق و پیچیدگی وجود انسان است و به ساختن مرزهای سالم در روابط کمک میکند. این رازی نیست که پنهان بماند، بلکه بخشی از هویت اصیل هر فرد است.
راهکار:
به دنیای درونی و حریم شخصی دیگران احترام بگذارید. این کار نه تنها روابط شما را عمیقتر میکند، بلکه نشاندهنده درک شما از اهمیت وجود منحصر به فرد هر فرد است و به روابطی سالمتر منجر میشود.
-مثلااگهیـ روزبمیرم ..͜
▹دلتونبراخندعام🖤⃟🔪'
▹قهرکردنام🕷⃟🕸'
▹مسخرهبازیام📓⃟🖇'
▹حرفام🚶🏿♀️⃟👣'
▹فحشام🗝⃟🥀'
▸تنگنمیشح!?️
5.0
غمگین خسته نامردی خودکشی
نگذشت هیچ شبی بدونه فکر و خیال.️
4.8
غمگین تنهایی ذهن روانشناسی خواب خیال شاید برایتان جالب باشد که بدانید، روانشناسان خواب ...
آرامش ذهن: راهکارهایی برای کاهش خیالپردازی شبانه:
شاید برایتان جالب باشد که بدانید، روانشناسان خواب معتقدند خیالپردازی قبل از خواب، گرچه میتواند خلاقیت را تقویت کند، اما اغلب نشاندهنده استرس و اضطراب ناخودآگاه است که در طول روز به آن توجه نشده.
راهکار:
برای کاهش افکار مزاحم قبل از خواب، سعی کنید یک فعالیت آرامشبخش مانند مطالعه یا مدیتیشن انجام دهید. این کار به ذهن شما کمک میکند تا آرام شود و برای خواب آماده شود.
باشد که زندگی با تو همان کند که با دگران کردی🌱️
4.9
فلسفی روانشناسی کارما اخلاق مسئولیت پذیری پیامد اعمال این جمله یادآور مفهوم کهن «کارما» یا قانون عمل و ع...
قانون کارما و بازتاب اعمال در زندگی: با دیگران چگونهایم؟:
این جمله یادآور مفهوم کهن «کارما» یا قانون عمل و عکسالعمل است که در بسیاری از فرهنگها ریشه دارد. پیام اصلی این است که هر عملی که انجام میدهیم، بذری است که در نهایت ثمره آن را در زندگی خود خواهیم دید. این نه فقط یک پیشبینی، که دعوتی به تامل بر کیفیت رفتار و تاثیر آن بر آینده است.
راهکار:
به جای انتظار برای بازتاب، با کاشتن بذر نیکی در هر روز، چرخه مثبت زندگی را آغاز کنید. به یاد داشته باشید که هر عمل مهربانانه، انرژی مثبتی ایجاد میکند که دیر یا زود به شما باز میگردد.
طوری ....
دوستت میدارم
که هر شبانه روز
بی آنکه ببینمت
بی آنکه ببوسمت
بی آنکه لمست کنم
بودنیترین بودنیِ شخصِ جهانم شدهای...️
4.8
عاشقانه شعر عشق عرفانی احساسات عمیق ادبیات عاشقانه عشق ورای فیزیک این کلام پرشور، تصویری عمیق از عشقی را ارائه میده...
عشق بیمرز: آنجا که تو بودنیترین هستی:
این کلام پرشور، تصویری عمیق از عشقی را ارائه میدهد که فراتر از حضور فیزیکی میرود. در ادبیات عرفانی فارسی، این نوع دلدادگی به «عشق درونی» یا «عشق ازلی» شهره است؛ جایی که معشوق نه با حواس پنجگانه که با جان و هستی گره میخورد. چه قدرتی در این عشق نهفته است که «بودنیترین» میشود، حتی بیلمس و بوسه!
راهکار:
این عمق عشق را میتوان با کلمات صادقانه، شنیدن فعال و قدردانیهای کوچک در لحظات روزمره بیان کرد. به جای تمرکز بر حضور فیزیکی، انرژی را بر تقویت ارتباط عاطفی و درک متقابل بگذارید تا «بودنیترین» شخص در زندگیتان شود.
اگر روزی به یادت گریه کردم
بدان آن روز پیاز رنده کردم
🤪🤪🤪🤪🤪️
4.7
طنز شعر طنز شعر طنز شوخ طبعی بازی با کلمات این شعر کوتاه با زیرکی خاصی از تکنیک «پانتومیم کمد...
شعر طنز بامزه: گریههایی از جنس پیاز!:
این شعر کوتاه با زیرکی خاصی از تکنیک «پانتومیم کمدی» (punchline) استفاده میکند؛ روشی که در آن یک انتظار عاطفی را میسازد و سپس با یک دلیل کاملاً غیرمنتظره و طنزآمیز، آن را میشکند. این نوع از کمدی نه تنها باعث خنده میشود، بلکه هوش و خلاقیت شاعر را در بازی با کلمات و احساسات نشان میدهد و حال و هوای غمگین را فوراً به شادی تبدیل میکند.
راهکار:
برای جذابتر کردن نوشتههایتان، همیشه به دنبال پیچشهای غیرمنتظره و طنزآمیز باشید. این تکنیک خلاقانه مخاطب را غافلگیر کرده و لبخند به لبانشان میآورد، درست مثل همین شعر.
قشنگی دنیا♡به بودن توعه♡دلبر💜️
4.9
عاشقانه مهربانی عشق دلدادگی زیباییشناسی روابط عاطفی زیبایی دنیا، آنگاه که از چشم دلدار دیده میشود، مع...
تاثیر عشق بر زیبایی دنیا و احساسات ما:
زیبایی دنیا، آنگاه که از چشم دلدار دیده میشود، معنای عمیقتری پیدا میکند. این جمله زیبا نه تنها از محبت سرچشمه میگیرد، بلکه نشان میدهد چگونه احساسات درونی ما بر درکمان از جهان اطراف تاثیر میگذارد و آن را رنگی دیگر میبخشد. عشق و دلدادگی، فیلتری قدرتمند برای دیدن نیکوییهاست.
راهکار:
برای حفظ و تقویت این احساس زیبا، تمرین «ذهنآگاهی» را فراموش نکنید. هر روز به لحظات و افراد دوستداشتنی فکر کنید و از ته دل قدردان باشید تا جهان در چشمانتان همچنان زیبا بماند.
دُختَربُودَنقَشَنگتَرینغَمِدُنیاست!:)️
4.9
دخترانه روانشناسی پارادوکس احساسی هویت زنانه عمق عاطفی خودشناسی این عبارت، پارادوکس عمیقی را در تجربه «دختر بودن» ...
دختر بودن: پارادوکس زیبای احساسات و هویت زنانه:
این عبارت، پارادوکس عمیقی را در تجربه «دختر بودن» بیان میکند. «غم زیبا» مفهومی است که نشان میدهد چگونه احساسات متضاد میتوانند همزمان وجود داشته باشند و به عمق و غنای یک هویت بیفزایند. این دیدگاه، فراتر از یک احساس صرفاً مثبت یا منفی، به پیچیدگیهای ظریف زندگی و وجود انسان اشاره دارد.
راهکار:
برای درک عمیقتر احساسات پیچیده، به جای برچسب زدن (خوب یا بد)، منشأ و تعاملاتشان را با تجربیات خود کشف کنید. این کاوش به خودشناسی و پذیرش عمیقتر کمک میکند.
ـ متعهدم به دوست داشتن تو تا ابد و یک روز:)🫂
️
4.8
عاشقانه عشق ابدی تعهد عاشقانه اصطلاحات فارسی وفاداری عبارت «تا ابد و یک روز» فراتر از یک تعهد صرفاً همی...
عشق ابدی: متعهدم به تو تا ابد و یک روز:
عبارت «تا ابد و یک روز» فراتر از یک تعهد صرفاً همیشگی است. این یک اصطلاح دلنشین و عمیق در فرهنگ فارسی است که نشاندهنده عشقی بیکران و پابرجا است که حتی از مفهوم ابدیت نیز فراتر میرود و حس وفاداری مطلق را به زیبایی بیان میکند.
راهکار:
برای عمیقتر شدن این تعهد، با «زبانهای عشق» آشنا شوید. درک زبان عشق یکدیگر، پایداری و رضایت رابطه را افزایش میدهد. این شناخت به شما کمک میکند تا محبت خود را به مؤثرترین شکل ابراز کنید.
از خودم خستهم از اینکه هر روز بیدار میشم
و باید یه نقاب جدید پیدا کنم که کسی نفهمه دارم از درون میپوسم.
از اینکه هر شب با یه ذهنِ شلوغ میخوابم و صبح با یه دلِ خالی بیدار میشم.
از اینکه حتی نمیدونم چرا هنوز ادامه میدم،شاید چون بلد نیستم تموم کنم.
ازینکه هیچکس نفهمید اون لبخندایی که زدم،
یه جور التماس بود که لطفاً بفهمم ،لطفا نجاتم بده
ولی هیچکس نفهمید و من موندم،با یه منِ خسته،
که حتی خودش رو هم دیگه نمیفهمه️
4.7
غمگین روانشناسی نقاب احساسات خستگی روحی اصالت فردی سلامت روان این متن به زیبایی فشار روانی ناشی از پنهان کردن اح...
پشت نقاب خستگی: وقتی روح در سکوت میپوسد:
این متن به زیبایی فشار روانی ناشی از پنهان کردن احساسات واقعی را به تصویر میکشد. در روانشناسی، این پدیده تحت عنوان «کار عاطفی» یا «نقابزدن عاطفی» شناخته میشود و میتواند انرژی زیادی را تحلیل ببرد. این دوگانگی بین درون و بیرون، اغلب به حس انزوا و حتی بیگانگی با خود میانجامد. مهم است که بدانیم اصالت عاطفی، گرچه دشوار، اما سنگ بنای سلامت روان است.
راهکار:
برای رهایی از بار نقاب، اولین گام کوچک اما قدرتمند، صحبت با یک فرد قابل اعتماد یا متخصص است. به خود اجازه دهید گاهی اوقات آن نقاب را بردارید؛ این نه نشانه ضعف، بلکه شجاعت است. یادآوری این نکته که تنها نیستید و کمک در دسترس است، شروع خوبیست.
🌟_وَ𝐀𝐋𝐋𝐀𝐇بَرایَمکافیست...🕊️️
4.8
مذهبی روانشناسی توکل آرامش درونی ایمان کفایت الهی این جمله کوتاه، عمق توکل به خداوند را نشان میدهد....
توکل به الله: سرچشمه آرامش درونی و پایداری:
این جمله کوتاه، عمق توکل به خداوند را نشان میدهد. در فرهنگ اسلامی، مفهوم «توکل» (اعتماد کامل به پروردگار) نه تنها آرامش درونی میآورد، بلکه به فرد کمک میکند تا در مواجهه با چالشها، قدرت و پایداری بیشتری داشته باشد. این حس کفایت مطلق، بنیادی برای سکون قلب است.
راهکار:
برای تقویت حس توکل، هر روز زمانی را به تفکر در نعمات الهی اختصاص دهید. این کار، باور شما را به کفایت و قدرت لایزال پروردگار عمیقتر میکند و آرامش میبخشد.
امروز3 December, روزجهانیآغوشه.
پرنیانبدوبغلمکن.️
4.3
مناسبتی روانشناسی آغوش ارتباط عاطفی روانشناسی مثبت کاهش استرس «روز جهانی آغوش» به ما یادآوری میکند که ارتباط فی...
روز جهانی آغوش: قدرت شفابخش یک بغل گرم:
«روز جهانی آغوش» به ما یادآوری میکند که ارتباط فیزیکی چه تأثیر عمیقی دارد. از نظر علمی، آغوش باعث ترشح اکسیتوسین میشود، هورمونی که با دلبستگی و اعتماد گره خورده و میتواند استرس را کاهش داده و حال روحی را بهبود بخشد. این عمل ساده حس امنیت و تعلق خاطر را در روابط تقویت میکند.
راهکار:
در آغوش گرفتن عزیزان، بیش از یک حرکت ساده است؛ این کار به طور طبیعی سطح اکسیتوسین را افزایش داده که به تقویت پیوند عاطفی و کاهش استرس کمک میکند. پس در این روز و هر روز، این فرصت را از دست ندهید!