مثل حرمت هایی که شکسته شد ...! دل هایی که شکست .. شخصیت هایی که خورد شد ...! و اعتمادی که دیگه نموند ... حق هایی که خورده شد اشک هایی که ریخته شد ...!❤️🩹
جانم به فدای اولاد علی جانم به فدای اصحاب حسین جانم به فدای کتف شکسته ی علی جانم به فدای سر بریده ی حسین جانم به فدای پدر حسین، علی جانم به فدای پسر علی، حسین جانم به فدای زخم های علی جانم به فدای لبه تشنه ی حسین جانم به فدای در شکسته ی خیبر جانم به فدای دل شکسته ی حسین️
این جمله به زیبایی به ریشههای روانشناختی اعتماد ...
باخت از خودی: درس تلخ اعتماد شکسته:
این جمله به زیبایی به ریشههای روانشناختی اعتماد و ضربهای که از سوی افراد نزدیک میخوریم اشاره دارد. گاهی بزرگترین شکستها نه از دشمنان، بلکه از تغییر ماهیت «خودی» نشأت میگیرد؛ این پدیده در روانشناسی اجتماعی به عنوان «شکست انتظار» شناخته میشود، جایی که انتظارات ما از یک رابطه یا فرد کاملاً وارونه میشود.
راهکار:
در روابط، مفهوم «آسیبپذیری هوشمندانه» را بیاموزید. این به معنای اعتماد کردن با آگاهی از ریسک و حفظ مرزهای سالم است تا از «شکست انتظار» جلوگیری کنید.
عبارت "چ زیبا رفت" در اینجا نه به زیبایی ظاهر رفتن...
جدایی و عهدشکنی: وقتی رفتن زیبا نیست:
عبارت "چ زیبا رفت" در اینجا نه به زیبایی ظاهر رفتن، بلکه به طعنه تلخی اشاره دارد که چگونه یک قول، با ظاهری آرام اما درونی دردناک، شکسته میشود. این پارادوکس، بار عاطفی جدایی را دوچندان میکند و نشاندهنده تضاد درونی انسان در مواجهه با واقعیت و انتظاراتش است.
راهکار:
در مواجهه با عهدشکنی، به جای تمرکز بر چرایی رفتن دیگری، روی بازیابی ارزشهای شخصی و التیام زخمهای درونی خود متمرکز شوید. پذیرش واقعیت گام اول برای شروع فصلی جدید است.
اتل متل یه مورچه قدم میزد تو کوچه اومد یه کفش ولگرد پای اونو لگد کرد مورچه یه پاش شکسته راه نمیره نشسته بابرگی پاشو بسته نمیتونه کارکنه دونه هارو بار کنه تو لونه انبار کنه حتما داری با ریتم میخونی؟؟؟!!! از سنت خجالت بکش 😂😂 😂 ️
هیشکی الکی الکی نمیره تو لاکِ خودش یکی ناامیدش کرده یکی مهربونیاشو نادیده گرفته یکی دلشو شکسته! یکی آرزو هاشو آتیش زده و بدترینش اینه که همهی این کارا رو کسی که با تمام وجود بهش اعتماد داشته...️
متن به تفاوت عمیق خستگی جسمی و روحی اشاره دارد. در...
تفاوت خستگی جسم و روح: چرا رنج روحی خواب را میگیرد؟:
متن به تفاوت عمیق خستگی جسمی و روحی اشاره دارد. در علم روانشناسی، بیخوابی ناشی از رنج روحی اغلب با پدیده «نشخوار فکری» مرتبط است؛ یعنی ذهن دائماً درگیر افکار و نگرانیهاست و اجازه نمیدهد جسم به آرامش برسد. درک این تمایز، کلید اصلی برای یافتن راهحلهای مناسب است.
راهکار:
برای کاهش بیخوابی ناشی از نشخوار فکری، قبل از خواب افکارتان را بنویسید (journaling). این کار به تخلیه ذهن و آرامش بیشتر کمک میکند تا چرخه رنج روحی و بیخوابی شکسته شود.
این جمله کوتاه به زیبایی بیانگر این واقعیت روانشنا...
روانشناسی اعتماد: زخمی عمیقتر از اعتیاد:
این جمله کوتاه به زیبایی بیانگر این واقعیت روانشناختی است که ضربه ناشی از نقض اعتماد، اغلب زخمهای عمیقتر و دیرپاتری از اعتیاد برجای میگذارد. اعتماد، ستون فقرات روابط انسانی است و شکست آن میتواند زیربنای هویت و امنیت فرد را ویران کند، چیزی که حتی قویترین وابستگیهای شیمیایی هم به آن شکل نمیتوانند آسیب بزنند.
راهکار:
برای حفظ اعتماد در روابط، شفافیت، صداقت و همدلی کلیدهای اصلی هستند. به یاد داشته باشید که ترمیم اعتماد شکسته بسیار دشوارتر از ساختن آن است، پس مراقبت از آن را در اولویت قرار دهید.
«بعضی زخمها با هیچ عذرخواهیای ترمیم نمیشن، چگونه میشود به شاخهی شکسته فهماند که باد عذرخواهی کرده است...؟»
محمود درویش، شاعر بزرگ فلسطینی، در این شعر به عمق ...
بخشش و رنج: شعری از محمود درویش:
محمود درویش، شاعر بزرگ فلسطینی، در این شعر به عمق رنجهای التیامنیافته اشاره میکند. او میگوید گاهی زخمها فراتر از کلام و عذرخواهی هستند و نیازمند درکی عمیقتر برای ترمیم.
راهکار:
برای التیام زخمها، تنها عذرخواهی کافی نیست. سعی کنید با همدلی و درک عمیقتر، به فرد آسیبدیده نشان دهید که درد او را میفهمید.
سخت ترین کار تظاهر به قوی بودنه وقتی کل وجودت درهم شکسته... ️
تظاهر به قدرت، به جای اینکه ما را قویتر نشان دهد،...
تظاهر به قوی بودن: چرا آسیبپذیری کلید سلامت روان است؟:
تظاهر به قدرت، به جای اینکه ما را قویتر نشان دهد، اغلب انرژی روانی زیادی را از ما میگیرد و مانع از پردازش واقعی احساساتمان میشود. روانشناسان معتقدند پذیرش آسیبپذیری قدم اول برای بازیابی و رشد درونی است، چرا که فشار پنهان کردن احساسات خود، فرسودهکننده است.
راهکار:
به خودت اجازه بده تا آسیبپذیریهایت را با افراد مورد اعتماد یا یک متخصص در میان بگذاری. این کار بار روانی را سبک کرده و دریچهای به سوی التیام و تقویت تابآوری واقعی میگشاید، نه فقط تظاهر به آن.
وقتی از کسی توقع انجام کاری رو نداری و انجام میده... وقتی از کسی که توقع نداری حرفایی میشنوی... وقتی از کسی که توقع نداری رفتار هایی رو میبینی... وقتی از کسی که توقع نداری سردی هایی میبینی.... وقتی از کسی که توقع نداری تنهات میزاره..... وقتی از کسی که توقع نداری ناراحتت میکنه... دقیقا اونجاست که صدای شکسته شدن قلبتو با تمام وجود میشنوی و حسش میکنی💔🩹🚬️