میدونی تو فکر بعضیا چی میگذره؟
اگه بلند بخندی میگن خرابه،اگه سنگین باشی میگن مغروره و خودشو میگیره،اگه آدم شوخ طبعی باشی میگن سبکه،اگه افسرده باشی و گوشه گیر میگن دنبال جلب توجهه،میگن اگه تا این سن ازدواج نکرده حتما یه عیب و ایرادی داره😔️
4.9
تیکه دار متفرقه
عشق واژه عجیبی است
هم سازنده است هم ویرانگر
هم نیروی محرکه است هم نیروی بازدارنده
هم باعث غم است هم باعث شادی
هم افسردهات میکند هم شیدا
عجب حقیقت عجیبیست این عشق؛ و آه از این عشق
ع_ر️
5.0
عاشقانه شاخ دوستت دارم حقیقت
تو با کارات جلب توجه میکنی و فکر میکنی
خیلی خفنی،
خیلی عالی ای
با فحش دادن فکر میکنی شاخی و خیلی خوبه
در اصل خودتو بی ارزش میکنی و خودتو یه عوضی نشون میدی
و عوضی بودن واست افتخاره
تو همیشه ادای ناراحت بودنو درمیاری و
به همه میگی افسردم
اینجوری که میگی: به من افتخار کن! من افسردم..
انسانی که افسرده هست نمیدونه افسردست..
و در حال تظاهر کردن به خوشحالیه.
این داستان زندگیه خیلیاست:)
اینجور زندگی کردنو بزاریم کنار:)️
5.0
You attract attention with your work and think
very funny
you are so great
By cursing, you think that you are horny and very good
Basically, you make yourself worthless and show yourself as a bitch
And being a prostitute is an honor
You always pretend to be upset
You tell everyone that I am depressed
This is how you say: Be proud of me! I am depressed..
A person who is depressed does not know that he is dep
بهترین ها حقیقت
زندگی چیست بجز خاطره ای افسرده؟!
سیده تکتم حسینی✨️
5.0
غمگین خسته
از لحاظ روحی نیاز داری افسرده شی و چند روزم که شده سکوت کنیو با کسی حرف نزنی
ولی تو دلقک خانواده ای و چون کسی به سکوتت عادت نداره و حق نداری ناراحتشون کنی همچنان باید برونگرا بودن ادامه بدی و همرو بخندونی..️
4.9
شاخ غمگین حقیقت خسته زندگی
من آدم افسردهای نیستم ولی ترجیح میدم کل وقت و روزمو با دیدن فیلم و سریال بگذرونم تا با آدمای احمق اطرافم بحث کنم.🗿️
3.5
روانشناسی تنهایی اجتناب اجتماعی رضایت فردی خود مراقبتی انزوا طلبی انتخاب بین انزوا و تعامل اجتماعی، بازتابی از نیازه...
انزوا طلبی: راهی برای رضایت یا اجتناب؟:
انتخاب بین انزوا و تعامل اجتماعی، بازتابی از نیازهای فردی است. این انتخاب نشاندهنده تمایل به حفظ انرژی و تمرکز بر خود است. در این حالت، خود مراقبتی و فعالیتهایی که لذتبخش هستند، اولویت دارند.
راهکار:
به جای انزوا کامل، سعی کنید فعالیتهای اجتماعی هدفمند و کوتاه را تجربه کنید. این کار به شما کمک میکند ارتباط خود را با دنیای بیرون حفظ کرده و از فواید آن بهرهمند شوید.
در صحبت کردنمان قدرتی ناگفتنی است!
از اینکه چقدر خسته،افسرده و دلشکسته هستید صحبت نکنید…!
از اینکه چقدر سپاسگذارید بگویید…!✨🍃💆🏻♀️️
4.8
موفقیت بهترین ها حقیقت زندگی انگیزشی
آنقدر که از دست دادن چیزی، ما را افسرده می کند، از داشتن همان چیز احساس خوشبختی نمی کنیم
و این ذات آدمیزاد است...️
5.0
شاخ غمگین حقیقت سکوت سیگار
بعضی وقتا یه نفرو به یه نفر می رسونی بعد نگرانی از هم جدا شن و یکی شون افسرده بشه اون وقته که فکر می کنه همه ی اینا گردن توعه 🥀🖤
پس نتیجه ی اخلاقی:هیچ وقت خوبی زیادی به کسی نکن چون تورو زیر دست خودش می دونه.️
5.0
بهترین ها نامردی
حافظه قوی، آدم رو غمگین و افسرده میکنه.️
5.0
غمگین دخترانه حقیقت خسته دلتنگی
از عشق هر چیزی و که میشناسمو از من گرفتی تو باقیمونده احساسمو از من گرفتی!
- افسرده تنها️
5.0
You took away from me everything I know of love، you took away what I felt for you.
غمگین جدایی حقیقت خسته عشق یک طرفه
و ماها امیدوار ترین افسرده های جهانیم..🖤️
4.8
غمگین حقیقت
من افسرده نیستم.... فقط دلم نمی خواد با ادمای مزخرفی که فقط قضاوت بلدن و تهمت حرف بزنم، باکسایی که برای خودشون از همه بالا ترن همین.... درکش خیلی هم سخت نیست..... با تشکر️
4.0
تیکه دار شاخ حقیقت
و آن کس که نمیدانست برای کدامین غمش گریه کند قهقهه میزد🙂
اینو پست کردم که به خیلیا بگم وقتی میخندیدیم همیشه شاد نبودیم فقط........ راهی جز خنده نداشتیم🥲️
4.5
غمگین روانشناسی روانشناسی غم خنده تلخ احساسات پنهان مقابله با سختی خندیدن در زمان اندوه، پدیدهای روانشناختی است که ا...
خندیدن با غم: نگاهی به احساسات پنهان:
خندیدن در زمان اندوه، پدیدهای روانشناختی است که اغلب به عنوان مکانیزمی برای مقابله با غم یا فشارهای اجتماعی برای پنهان کردن احساسات واقعی عمل میکند. این رفتار، که گاهی به آن «خندهی افسرده» نیز گفته میشود، نشاندهندهی تلاشی برای حفظ ظاهر در برابر جهان است، حتی زمانی که درون، با دردی عمیق دست و پنجه نرم میکند. این "خنده" نه تنها مشکل را حل نمیکند بلکه میتواند بار عاطفی را سنگین تر کند.
راهکار:
به جای پنهان کردن احساسات واقعی، به خودتان اجازه دهید که آنها را تجربه کنید. ابراز سالم غم، مانند صحبت با فردی مورد اعتماد یا نوشتن، میتواند به پردازش آن کمک کند و بار عاطفی را کاهش دهد.
تو واقعا از جامعه ای که هنوز به آدم درونگرا میگه افسرده و منزوی انتظار درک برابری زن و مرد رو داری؟؟
️
3.2
تیکه دار بهترین ها زندگی
یه روز میاد که از جمله های دارک و افسرده ما که قصه زندگی خیلیامونه ضرب المثل درست میکنن تا براشون عبرت بشه تا اشتباهات و تصمیمات مارو دوباره تکرار نکنن:)
قلب شکستیم،/قلبمون شکست💔
امیدوارم درسی باشه برای ایندگان:)️
3.3
غمگین فلسفی درس عبرت تجربه تلخ آیندهنگری حکمت بیننسلی اینکه تجربیات تلخ و درسهای سخت زندگی فردی، چگونه ...
درس عبرت ما برای آینده: میراثی از قلبهای شکسته:
اینکه تجربیات تلخ و درسهای سخت زندگی فردی، چگونه به تدریج میتوانند به ضربالمثلها و حکمتهای جمعی یک جامعه تبدیل شوند، نشاندهنده قدرتِ روایت در انتقال بیننسلیِ هشدارها و آموختههاست. این فرایند نه تنها به نسلهای آینده بصیرت میبخشد، بلکه رنجهای گذشته را به منبعی از خرد پایدار دگرگون میکند.
راهکار:
برای اینکه تجربیات سخت شما واقعاً به درس عبرتی برای آیندگان تبدیل شود، سعی کنید آنها را بنویسید یا به اشتراک بگذارید. مستندسازی روایتهای شخصی، قدرت ماندگاری آنها را دوچندان میکند و بستر را برای حکمتهای جمعی فراهم میسازد.
من و همهی هم نسل هام امیدوارترین افسرده های جهانیم..️
3.2
غمگین بهترین ها زندگی خسته
روی همه میخندم ولی هیچ کس نمیدونه توسینم چه دردی دارم️
4.2
غمگین روانشناسی درد پنهان نقاب احساسی روانشناسی احساسات تضاد درونی این حس، تجربه مشترکی است که در روانشناسی به آن «لب...
نقاب لبخند و درد پنهان دل:
این حس، تجربه مشترکی است که در روانشناسی به آن «لبخند افسرده» یا پوشاندن درد با نقاب شادی گفته میشود. در حقیقت، انسانها گاهی برای محافظت از خود یا هماهنگی با انتظارات اجتماعی، درد درونیشان را پشت لبخند پنهان میکنند. شناخت این تضاد بیرونی و درونی، گام مهمی در مسیر خودشناسی و پذیرش احساسات است.
راهکار:
برای التیام دردهای پنهان، گاهی تنها قدم موثر، اشتراکگذاری آنها با یک دوست یا مشاور قابل اعتماد است. این کار نه تنها بار روانیتان را سبک میکند، بلکه دریچهای به سوی یافتن راهحل باز مینماید.
اگر افسرده هستید در گذشته زندگی میکنید.
اگر مضطرب هستید در آینده.
اگر در آرامش هستید در زمان حال.
"دختر اقیانوس"️
2.4
فلسفی روانشناسی آرامش ذهن زندگی در لحظه ذهن آگاهی فلسفه زندگی این جملات کوتاه و پرمعنا، که اغلب به آموزههای بود...
راز آرامش: زندگی در لحظه حال و رهایی از اضطراب:
این جملات کوتاه و پرمعنا، که اغلب به آموزههای بودایی و فلسفه شرق نسبت داده میشود، یادآور این نکته کلیدی است که کنترل زمان حال، اساس دستیابی به آرامش درونی است. روانشناسی مدرن نیز با مفاهیمی چون «ذهنآگاهی» (Mindfulness) بر اهمیت حضور در لحظه تأکید میکند و آن را راهی مؤثر برای کاهش اضطراب و افسردگی میداند. ارزش این دیدگاه در سادگی و عمق تأثیرگذاری آن نهفته است.
راهکار:
برای تمرین حضور در لحظه حال، روزانه چند دقیقه را به «مراقبه ذهنآگاهی» اختصاص دهید. با تمرکز بر تنفس و مشاهده افکارتان بدون قضاوت، میتوانید آرامش را تجربه کرده و دلبستگی به گذشته یا نگرانی از آینده را کاهش دهید.
میروم خسته و افسرده و زار
سوی منزلگه ویرانه خویش
بخدا میبرم از شهر شما
دل شوریده و دیوانه خویش ️
-
عاشقانه غمگین شعر نامردی
لبخندهای همیشگی و غمگینت، سعی در پنهان کردن کدام زخمهایت دارد عزیز من؟️
2.5
غمگین فلسفی روانشناسی احساسات مکانیسم دفاعی افسردگی پنهان لبخند پنهان چه تعبیر لطیفی برای پنهان کردن اندوه. در روانشناسی...
زخمهای پشت یک لبخند:
چه تعبیر لطیفی برای پنهان کردن اندوه. در روانشناسی، «لبخند افسرده» (Smiling Depression) به حالتی گفته میشه که فرد با وجود افسردگی عمیق، در ظاهر شاد به نظر میرسه تا دیگران رو نگران نکنه. این یک مکانیسم دفاعی پیچیده برای محافظت از خود در برابر قضاوت است.
راهکار:
برای کمک به چنین فردی، فضایی امن برای گفتگو بسازید. گاهی گفتن «کنارتم اگه خواستی حرف بزنی» بسیار موثرتر از پرسیدن «چرا ناراحتی؟» است، چون فشار را از روی او برمیدارد.
و شاید بهترین تعریف برای عشق تنهایی باشد
میگه که افسردگی به خسته دلی از زمانه نیست
افسرده آن دلیست که از هم نفس گرفت...️
2.3
عاشقانه روانشناسی روابط انسانی فلسفه عشق عشق و تنهایی افسردگی عاطفی این متن به زیبایی به رابطهی پیچیده عشق و تنهایی م...
عشق و تنهایی: ریشههای افسردگی در روابط:
این متن به زیبایی به رابطهی پیچیده عشق و تنهایی میپردازد. نکتهی ظریفی که مطرح میکند این است که تنهایی واقعی، نه لزوماً فقدان دیگران، بلکه احساس بیگانگی عمیقی است که حتی در کنار نزدیکترین افراد نیز میتواند ریشه دواند. این دیدگاه، افسردگی را نه نتیجه خستگی از روزگار، بلکه حاصل سرخوردگی از همنفس میداند که نشان از عمق تاثیر روابط انسانی بر روح و روان دارد.
راهکار:
برای جلوگیری از تنهایی درونی در روابط، ارتباطی شفاف و صریح در مورد نیازها و انتظارات عاطفی خود ایجاد کنید. فراموش نکنید که اشتراک فضا به معنای اشتراک عمیق احساسی نیست؛ پرورش فعال همدلی و درک متقابل، پیوندها را محکمتر میکند.
یخ یه زمانی آب بوده ،
عصبانیت یه زمانی عشق بوده ،
شیطان یه زمانی فرشته بوده ،
آدم اورثینکر یه زمانی آدم بیخیال و آرومی بوده ،
آدم افسرده یروزی خوشحال ترین آدم بوده ،
یه درونگرا یه زمانی برونگرا بوده .️
3.3
روانشناسی فلسفی دگرگونی روانشناسی دوگانگی تغییر این متن به زیبایی مفهوم **دوگانگی و دگرگونی** را د...
دگرگونیهای پنهان: از خشم تا آرامش در روانشناسی:
این متن به زیبایی مفهوم **دوگانگی و دگرگونی** را در طبیعت و روانشناسی انسان به تصویر میکشد. نکته جالب اینجاست که حالات فعلی، به ویژه حالات منفی مانند خشم، افسردگی یا کمالگرایی، اغلب ریشههایی در حالات متضاد خود (عشق، شادی، آرامش) دارند. این صرفاً یک مشاهده شاعرانه نیست؛ بلکه با نظریههای روانشناختی در مورد چگونگی تحول احساسات و ویژگیها از حالت اولیه خود از طریق تجربیات زندگی یا حتی جبران افراطی، همخوانی دارد. این پویایی هویت را برجسته میکند.
راهکار:
برای درک بهتر حالات فعلی خود، به ریشههای آنها فکر کنید. آگاهی از گذشته یک حس یا ویژگی (مانند خشم که شاید از عشق ناامید آمده) میتواند به شما در مدیریت و تغییر آن کمک کند. این خودآگاهی گامی مهم برای رشد شخصی است.
منم در روزی روزگاری کسی را داشتم که دوستش داشتم :)
و همیشه پشتم بود و کسی بود که میدونستم تا ابد هست و دوستم دارد :) اما.....
او الان نیست و احساس تنهایی میکنم و تو خالی ام، رها شده، افسرده :)
روزگار چه بد تا کردا :) او را گرفت در آغوش و او را با خود برد :(💔️
2.6
غمگین تنهایی فقدان تنهایی احساسات عمیق ادبیات این احساس تهی بودن پس از از دست دادن کسی که ستون ز...
روزی که روزگار او را برد:
این احساس تهی بودن پس از از دست دادن کسی که ستون زندگیمان بوده، تجربهای عمیقاً انسانی است. ادبیات فارسی مملو از اشعاری است که این خلاء را به تصویر میکشند و نشان میدهند این درد چقدر دیرینه و جهانی است. یادآوری این نکته که این حس تنها به شما اختصاص ندارد، میتواند در مسیر پذیرش و التیام گامی باشد.
راهکار:
احساس تنهایی و تهی بودن پس از فقدان، طبیعی است. برای مدیریت این حس، صحبت با یک دوست مورد اعتماد یا مشاور میتواند به شما کمک کند تا احساساتتان را پردازش کرده و قدمهای کوچک به سمت بهبودی بردارید. به یاد داشته باشید که درخواست کمک، نشانهی قدرت است.
بعضیا خیلی میخندن همش با خنده هستن ولی یهو میرن تو فکر
این ادما خیلی اسیب دیدن نابود شدن ازیتشون نکنین گناه دارن:)️
1.0
روانشناسی مهربانی عمق شخصیت روانشناسی احساسات نقاب اجتماعی خنده دفاعی گاهی اوقات، خندههای بیوقفه نه نشانهی شادی محض، ...
پشت خندههای عمیق: راز آدمهای آسیبدیده:
گاهی اوقات، خندههای بیوقفه نه نشانهی شادی محض، بلکه سپری است در برابر دردهای پنهان. روانشناسان به این پدیده "خندهی دفاعی" یا "دلقک افسرده" اشاره میکنند، جایی که فرد برای محافظت از خود یا دیگران، احساسات واقعیاش را پشت لبخندها پنهان میکند. این افراد اغلب عمق و حساسیتی دارند که در ظاهرشان نمود پیدا نمیکند.
راهکار:
برای درک بهتر افرادی که پشت خنده، دردی پنهان دارند، به جای قضاوت ظاهری، سعی کنید شنونده خوبی باشید. همدلی و مشاهده دقیق رفتار میتواند به شما کمک کند تا به لایههای عمیقتر وجودشان پی ببرید و حمایت واقعی ارائه دهید.
جای اینکه بشینی گوشه خونه
افسرگی بگیری برو ورزش کن
برو ی هنر یاد بگیر کتاب بخون
برو پیاده روی درس بخون
نشستی گوشه خونه میخای موفقیت
بیاد در خونتون نه جانم تو خودت مشخص میکنی
ی ادم موفق بشی یا ی ادم افسرده ️
1.8
موفقیت روانشناسی خودباوری توسعه فردی کانون کنترل انگیزش این متن به زیبایی مفهوم «کانون کنترل درونی» را به ...
قدرت انتخاب تو:
این متن به زیبایی مفهوم «کانون کنترل درونی» را به تصویر میکشد. آنجا که افراد باور دارند سرنوشتشان در دستان خودشان است، فعالانهتر برای موفقیت و حال خوبشان گام برمیدارند، نه اینکه منفعلانه منتظر نیروهای بیرونی باشند. این خودتوانمندسازی، کلید غلبه بر چالشهاست و نشان میدهد شما «آیندهساز» خود هستید.
راهکار:
برای غلبه بر رکود، ابتدا یک فعالیت کوچک و قابل اجرا را انتخاب کنید. مثلاً روزی ۱۰ دقیقه پیادهروی. ثبات در همین کارهای کوچک، حس کنترل بر زندگیتان را افزایش داده و به تدریج مسیر را برای گامهای بزرگتر هموار میکند. شروع آسان، دوام بیشتر.
حق با لانا بود افسرده گی تابستونی واقعا وجود داره:)️
3.1
روانشناسی افسردگی فصلی سلامت روان تابستان افسردگی صحبت از افسردگی تابستانی، پدیدهای واقعی است که با...
افسردگی تابستانی: آیا حق با لانا بود؟:
صحبت از افسردگی تابستانی، پدیدهای واقعی است که با نام SAD تابستانی یا افسردگی فصلی معکوس شناخته میشود. برخلاف باور رایج که آن را به زمستان محدود میکند، افزایش گرما، رطوبت، یا حتی فشار انتظارات اجتماعی برای لذت بردن از تابستان میتواند برخی افراد را درگیر کند. شناخت این تفاوتها در طول سال، به مدیریت بهتر سلامت روان کمک میکند.
راهکار:
برای مقابله با افسردگی تابستانی، سعی کنید محیط خود را خنک نگه دارید، برنامه خواب منظمی داشته باشید و در ساعات خنکتر روز فعالیت کنید. نوردرمانی هم میتواند مفید باشد، اما برای تشخیص و درمان تخصصی، حتماً با یک روانشناس مشورت کنید.
از آدمهایی که توقع دارن درکشون کنی
ولی خودشون درک ندارن
توقع دارن بهشون اهمیت بدی
ولی خودشون اصلا اهمیت نمیدن
واسشون بمیری ولی
خودشون حتی به یادت نیستن!
فاصله بگیرین.
این آدمها شمارو پیر و افسرده میکنن.️
1.0
غمگین حقیقت زندگی