زندگی کوتاه است: قدردانی از لحظه:
این جمله کوتاه، یادآور سخنان اپیکور، فیلسوف یونانی است که بر لذتهای ساده و زندگی در لحظه تاکید داشت. درک این مفهوم، کلید آرامش و رضایت درونی است.
راهکار:
برای قدردانی از کوتاهی زندگی، هر روز سه کار کوچک انجام دهید که به شما شادی میبخشند. این کار به شما کمک میکند تا لحظه حال را بیشتر درک کنید.