پرسش تلخ یک دلتنگی:
این پرسش نشاندهنده عمق احساسی است که ما به روابطمان میدهیم و اینکه چقدر برایمان مهم است که در قلب دیگری "جایگزینناپذیر" باشیم. اما جالب است بدانیم که ذهن انسان به گونهای عمل میکند که هرگز به دنبال جایگزینی دقیق نیست؛ بلکه فضاهای خالی عاطفی را با تجربهها و ارتباطات جدید، اما با کیفیتی متفاوت پر میکند. احساس دلتنگی، نه به معنای یافتن "یکی دیگر مثل تو"، بلکه بیشتر درباره شکافی است که یک پیوند منحصر به فرد ایجاد کرده.
راهکار:
در چنین لحظاتی که احساس بیجایگزین بودن به شما دست میدهد، به جای سرزنش دیگران، روی ارزشها و ویژگیهای منحصر به فرد خودتان تمرکز کنید. درک اینکه چه چیزی شما را در یک رابطه خاص کرده، به افزایش خودآگاهی و اعتماد به نفس شما کمک شایانی میکند.