بیحسی پس از ضربههای زندگی:
این جمله، بازتابی از مفهوم 'بیحسی عاطفی' است که در روانشناسی به عنوان مکانیسمی دفاعی در برابر ضربههای روحی شدید شناخته میشود. وقتی فرد تجربیات دردناکی مانند خیانت، از دست دادن عزیزان و طرد شدن را پشت سر میگذارد، ممکن است به مرور زمان حساسیت عاطفی خود را از دست بدهد.
راهکار:
برای افزایش تابآوری، سعی کنید به جای تمرکز بر فقدانها، روی قدردانی از داشتههایتان تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا دیدگاه مثبتتری نسبت به زندگی داشته باشید.