خودشناسی و انتخابهایمان در روابط اجتماعی:
این جمله به زیبایی یک دام روانی را به تصویر میکشد: چطور ناخودآگاه خودمان را در موقعیتهایی قرار میدهیم که با معیارهایمان سازگار نیستند. در روانشناسی، این پدیده را میتوان با مفهوم «مسئولیتپذیری فردی» برای انتخاب محیط و ارتباطاتمان مرتبط دانست. گاهی ریشه نارضایتی ما نه در دیگران، بلکه در انتخابهای خود ماست که در آن «زمین بازی» حاضر میشویم.
راهکار:
برای حفظ آرامش و انرژی خود، در انتخاب محیط و افرادی که با آنها تعامل میکنید، هوشیار باشید و مرزهای مشخصی تعیین کنید تا از موقعیتهای فرساینده دوری جویید.