زود عصبانی شدن

یعنی بی‌اعصاب نیستم فقط خشم از اکسیژن سریع‌تره!:

خشم یک واکنش سریع از آمیگدال است؛ این ناحیه از مغز در کمتر از ۱۲ میلی‌ثانیه تهدید را پردازش می‌کند، در حالی که اکسیژن از خون تا سلول‌های مغزی نزدیک به چند ثانیه زمان نیاز دارد. جالب‌تر اینکه پردازش آگاهانهٔ خشم در قشر پیش‌پیشانی حدود ۲۰۰ میلی‌ثانیه طول می‌کشد و اگر این مدار درگیر شود، همان «لحظهٔ توقف» معروف ایجاد می‌شود. پس ادعای تو از نظر نوروفیزیولوژی بیراه نیست؛ اما آیا می‌شود به مغز یاد داد قبل از انفجار، اکسیژن را به مدارهای عقلانی برساند؟

راهکار:

این نگاه طنز، یک سپر دفاعی هوشمندانه است؛ با شوخی کردن به مغزت فرصت می‌دهی به‌جای جنگ با خشم، آن را تماشا کنی.