ترس از موفقیت: ریشههای عادت ذهنی:
این حس که وقتی همه چیز خوب است میترسیم، اغلب ریشه در عادت ذهنی ما به الگوهای دشوار دارد. مغز ما در جستجوی ثبات و آشنایی است و گاهی آرامش بیش از حد، سیگنال تغییر و ناآشنایی میدهد که میتواند به اضطراب منجر شود و ما را به سمت همان منطقهای سوق دهد که در آن احساس امنیت بیشتری داریم؛ حتی اگر آن منطقه، پر از چالش باشد.
راهکار:
برای غلبه بر این ترس، تمرین ذهنآگاهی و پذیرش لحظات خوب را در پیش بگیرید. هر بار که همه چیز خوب است، به جای نگرانی، آن را آگاهانه تجربه کنید تا ذهن به الگوی جدید آرامش عادت کند.