توماس شلبی

جنگ درون ذهن؛ نقل قول توماس شلبی:

مغز انسان روزانه حدود ۶۰٬۰۰۰ فکر تولید می‌کند که بیشترشان ناخودآگاه و تکراری‌اند. این «جنگ درونی» در واقع تلاش مغز برای اولویت‌بندی بقاست. جالب اینجاست که توماس شلبی، شخصیتی که خودش با PTSD دست‌وپنجه نرم می‌کند، این جمله را می‌گوید. آیا شما هم گاهی حس می‌کنید ذهنتان میدان نبردی است که هیچ‌کس از بیرون نمی‌بیند؟

راهکار:

این جمله از توماس شلبی، شخصیت داستانی، نشان‌دهندهٔ نبرد درونی‌ای است که بسیاری از ما تجربه می‌کنیم. می‌توان آن را به‌عنوان یادآوری دید که حتی قوی‌ترین افراد هم با افکار متضاد دست‌وپنجه نرم می‌کنند. شاید قدم بعدی این باشد که این جنگ را به جای سرکوب، به گفت‌وگوی درونی تبدیل کنیم.