تنهایی در ازدحام

اهمیت رها نکردن همدل واقعی:

آیا می‌دانستید که تحقیقات علوم اعصاب نشان داده وقتی دو نفر یکدیگر را عمیقاً درک می‌کنند، امواج مغزی آن‌ها هماهنگ می‌شود؟ این پدیده 'هم‌فرکانسی مغزی' نام دارد و نشان می‌دهد که فهمیدن واقعی یک پدیده فیزیکی است، نه فقط احساسی. آیا شما چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟

راهکار:

واقعیت این است که درک شدن یک خیابان دوطرفه است: کسی که تو را می‌فهمد، احتمالاً به همان اندازه نیاز دارد که تو او را بفهمی. پس این رابطه را به‌عنوان یک گفتگوی مداوم ببین، نه یک کشف یک‌باره.