جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تمرکز روی زندگی

2 پست
متن های تمرکز روی زندگی / بهترین متن تمرکز روی زندگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
❋ آدم‌های بی‌ارزش رو حذف می‌کنم… زندگی رو نگه می‌دارم.️
4.1
روانشناسی موفقیت حذف افراد سمی قطع رابطه ارزش افراد تمرکز روی زندگی
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز انسان، طرد اج...

حذف آدم‌های بی‌ارزش برای زندگی بهتر:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز انسان، طرد اجتماعی را مانند درد فیزیکی پردازش می‌کند. حذف افراد سمی، سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد و به سلامت روان کمک می‌کند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی از ما در حذف روابط سمی تعلل می‌کنیم؟

راهکار:

گاهی ارزش افراد به عواملی بستگی دارد که از دید ما پنهان است؛ شاید حذف کردن، ساده‌ترین راه باشد نه بهترین.

-مدرک تحصیلی؟
فوق‌تخصص‌اهمیت‌دادن‌به‌مسائل‌بی‌اهمیت:/️
-
فلسفی روانشناسی اهمیت ندادن به حاشیه تمرکز روی زندگی ذهن آگاهی بی‌اهمیتی مسائل
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای بقا ط...

فوق‌تخصص اهمیت‌دادن به مسائل بی‌اهمیت:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان برای بقا طراحی شده، نه خوشبختی. بنابراین به طور پیش‌فرض، تهدیدهای کوچک (مثل یک نظر منفی) را مثل یک حمله ببر پردازش می‌کند. این «سوگیری منفی» باعث می‌شود ۹۰٪ انرژی ذهنی‌مان را صرف چیزهایی کنیم که در مقیاس بزرگ‌تر زندگی‌مان هیچ‌اند. آیا می‌توان با «بی‌توجهی آگاهانه» این مدار را بازنویسی کرد؟

راهکار:

این متن یک پارادوکس جالب را مطرح می‌کند: «فوق‌تخصص اهمیت‌دادن به مسائل بی‌اهمیت». برای خروج از این چرخه، می‌توان از تکنیک «قانون ۵ دقیقه» استفاده کرد: اگر یک مسئله بعد از ۵ دقیقه هنوز در زندگیت تأثیر واقعی ندارد، احتمالاً بی‌اهمیت است و باید رهایش کنی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها