تلخی خداحافظی اجباری و درد جدایی عاشقانه:
روانشناسی به این حالت «فقدان مبهم» میگوید؛ وقتی کسی هست ولی دیگر در دسترس نیست، مغز نه میتواند سوگواری کند نه فراموش. پائولین باس میگوید سوگ بدون قطعیت، فرسایندهتر از سوگ مرگ است، چون آیین و پایان روشن ندارد. خداحافظی اجباری را پایان میبینی یا تعلیق؟
راهکار:
این درد را میتوان «سوگ بدون مرگ» یا فقدان مبهم دید؛ ذهن برای چیزی که پایان روشن ندارد، مدام دنبال دلیل و راه جبران میگردد. جای اینکه دنبال فراموش کردن یا توضیح قطعی باشی، میتوانی به رابطه شکل تازهای بدهی: خاطره بماند، انتظار کم شود، و سوگ اجازه پیدا کند در قالب نوشتن یا حرف زدن جاری شود.