جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تلاش بی‌سرانجام

1 پست
متن های تلاش بی‌سرانجام / بهترین متن تلاش بی‌سرانجام [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به نرسیدن‌ها عادت کرده‌ام، جزئی از وجودم شده‌اند، حتی در تمامی داستان‌ها و تصوراتِ پرداخته‌ی ذهنم، خسته و پریشانم، گوشه‌ای افتاده‌ام و در حال سوگواری برای تلاش‌های بی‌سرانجام می‌باشم.️
2.8
غمگین روانشناسی درماندگی آموخته‌شده یاس و ناامیدی روانشناسی تلاش بی‌سرانجام
این احساس عادت به نرسیدن و خستگی مفرط، می‌تواند نش...

روانشناسی یاس: درک درماندگی آموخته‌شده:

این احساس عادت به نرسیدن و خستگی مفرط، می‌تواند نشانه‌ای از پدیده‌ی روان‌شناختی «درماندگی آموخته‌شده» باشد. این حالت زمانی رخ می‌دهد که فرد پس از تجربه‌ی مکرر شکست‌ها یا عدم کنترل بر وقایع، حتی با وجود فرصت‌های جدید، دست از تلاش برمی‌دارد و تسلیم شرایط می‌شود. درک این الگو، نخستین گام برای بازسازی امید و یافتن مسیرهای تازه است.

راهکار:

برای غلبه بر این احساس، تلاش کنید اهداف بسیار کوچک و قابل دستیابی را تعیین کرده و موفقیت در آن‌ها را جشن بگیرید. این کار به تدریج حس کنترل و امید را بازسازی کرده و چرخه‌ی درماندگی آموخته‌شده را می‌شکند.

مشابه ها