جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تخلیه روانی

2 پست
متن های تخلیه روانی / بهترین متن تخلیه روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی گریه کردن خیلی چیز عجیبیه، بعدش یهو میبینی از اینکه گریه کردی خوشحالی.🥲🤌🏻️
1.7
فلسفی سلامت روان احساسات تخلیه روانی تنظیم هیجانات
گریه کردن فراتر از یک ابراز غم است؛ یک مکانیسم بیو...

راز اشک: رهایی در پس هر قطره:

گریه کردن فراتر از یک ابراز غم است؛ یک مکانیسم بیولوژیکی پیچیده برای تنظیم هیجانات است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که پس از گریه، بدن هورمون‌های استرس را دفع کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می‌شود که به حس آرامش و حتی شادی پس از تخلیه هیجانی منجر می‌شود. این حس رهایی، تجربه‌ای عمیق و شفابخش است.

راهکار:

به خود اجازه دهید تا احساساتتان، از جمله غم، را به طور کامل تجربه کنید. این یک گام مهم در مسیر خودآگاهی و سلامت روان است.

بطرۍوقتۍپُره‌و‌میخواۍخالۍکنۍ
خَمِش‌میکنۍدیگہ!
دلِ‌آدمَم‌همینطوره؛بعضۍوقت‌هااز
غم، حرف‌وطعنہ‌دیگران‌پُرمیشہ.
خدامیگہ‌مامیدونیم‌واطلاع‌داریم
دلت‌مۍگیره‌بہ‌خاطرحرف‌هایۍکہ
میزنند . .
پس‌سرت‌روبہ‌سجده‌بگذاروخدا
'روتسبیح‌کن'📿

#شیخ‌رجبعلی‌خیاط
#تلنگر️
2.7
مذهبی روانشناسی عرفان آرامش درونی سجده تخلیه روانی
شیخ رجبعلی خیاط با استعاره‌ای زیبا از بطری پر، به ...

راز آرامش دل: تخلیه غم با آموزه‌های شیخ رجبعلی خیاط:

شیخ رجبعلی خیاط با استعاره‌ای زیبا از بطری پر، به ظرفیت محدود دل انسان در برابر غم و کلام دیگران اشاره می‌کند. در آموزه‌های عرفانی، سجده و تسبیح نه تنها عملی عبادی است، بلکه یک مکانیسم قدرتمند برای تخلیه بارهای روانی و یافتن آرامش درونی نیز محسوب می‌شود. این عمل به انسان فرصت می‌دهد تا در برابر خالق، ضعف‌های خود را ابراز کرده و نیروی تازه‌ای برای ادامه راه کسب کند. این رویکرد، تلفیقی عمیق از روانشناسی و عرفان است.

راهکار:

برای سبک کردن دل و تخلیه بارهای روانی، علاوه بر سجده و ذکر، از تمرینات تنفس عمیق و ذهن‌آگاهی روزانه نیز بهره ببرید. این تمرینات به شما کمک می‌کنند تا در لحظه حال متمرکز شوید، افکارتان را بدون قضاوت مشاهده کرده و مسیری برای آرامش پایدار درونی بیابید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها