تجربه تلخ خوبی کردن

نقل قول بابابزرگ: خوبی نکن تا بد نبینی:

در روانشناسی به این «پارادوکس کمک» می‌گویند: وقتی به کسی لطف می‌کنی، گاهی حس حقارت در او شکل می‌گیرد و ناخودآگاه تو را مقصر وضعیتش می‌داند. جالب اینجاست که این مکانیزم در فرهنگ‌های جمع‌گرا قوی‌تر است. آیا شما هم خوبی کرده‌اید و پاسخی تلخ گرفته‌اید؟

راهکار:

این جمله انگار از دل یک تجربه تلخ بیرون آمده. شاید بابابزرگ بارها خوبی کرده و جواب بد دیده. اما از دید روانشناسی، این «پارادوکس کمک» است: گیرنده گاهی احساس بدهکاری می‌کند و با پرخاشگری واکنش نشان می‌دهد. نه اینکه خوبی کردن اشتباه باشد، بلکه باید مراقب بود به چه کسی و چطور کمک می‌کنیم.