شعر نو: چینی نازک تنهایی:
شعر زیبای سهراب سپهری، تصویری ظریف از آسیبپذیری در تنهایی را به نمایش میگذارد. این شعر یادآور این نکته است که حتی قویترین افراد نیز در لحظاتی به فضایی امن و آرام برای محافظت از احساسات خود نیاز دارند.
راهکار:
برای حفظ آرامش و دوری از تنش، فضایی امن و آرام برای خود ایجاد کنید. این فضا میتواند شامل محدود کردن تعاملات با افراد پرتنش و تمرکز بر فعالیتهای آرامشبخش باشد.