جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ذهن ناآرام

2 پست
متن های ذهن ناآرام / بهترین متن ذهن ناآرام [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
انقدر در مغزم با خود حرف زده ام که اگر آنها را مینوشتم،
کتابی میشد، به نام "تمایل به خاموشی در پسِ ذهنی ناآرام"️
4.8
فلسفی روانشناسی حرف زدن با خود ذهن ناآرام خاموشی ذهن افکار درونی
آیا می‌دانستید تلاش برای سرکوب افکار، دقیقاً باعث ...

ذهن ناآرام و حرف زدن با خود:

آیا می‌دانستید تلاش برای سرکوب افکار، دقیقاً باعث بازگشت قوی‌تر آنها می‌شود؟ این پدیده «فرایند طعنه‌آمیز» نام دارد. شاید کتاب شما روایت همین تناقض باشد: هرچه بیشتر به دنبال سکوت می‌رویم، ذهن ناآرام‌تر می‌شود. آیا شما هم گاهی حس می‌کنید سکوت ذهن دورترین هدف است؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که تمایل به خاموشی، گاهی نه نشانهٔ آرامش، بلکه اعتراض ذهن به شلوغی خودش است.

لِهم زیر آوار نگفته هام ‍‌‌‍‌‌‍️
4.0
غمگین شعر حرف‌های ناگفته سنگینی سکوت آوار نگفته‌ها ذهن ناآرام
در روان‌شناسی، اثر زیگارنیک نشان می‌دهد که کارهای ...

زیر آوار نگفته‌ها؛ سنگینی حرف‌های ناگفته:

در روان‌شناسی، اثر زیگارنیک نشان می‌دهد که کارهای ناتمام (از جمله جملات ناگفته) تقریباً ۹۰٪ بیش از کارهای تمام‌شده در ذهن می‌مانند و انرژی روانی مصرف می‌کنند. مغز این افکار را مانند زبانه‌های باز می‌بیند و مدام منابع را به پردازششان اختصاص می‌دهد. «آوار نگفته‌ها» استعاره‌ای دقیق از همین بار شناختی سنگین است. کدام جمله‌ی ناگفته‌تان از همه سنگین‌تر است؟

راهکار:

آوار نگفته‌هایت، بی‌آنکه بدانی، قلعه‌ای از سکوت ساخته که تو را در خود له کرده؛ اما همین قلعه می‌تواند با یک قلم کاغذ، به پناهگاهی برای کلماتت تبدیل شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها