نوسان خلقی انسان؛ از خنده تا گریه و سرگردانی:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد مغز انسان به طور معمول هر ۹۰ دقیقه یک «امواج خلقی» دارد و این نوسانها نه نقص، که محصول رقابت شبکههای عصبی «پاداش» و «تهدید» است. در واقع هیچ انسانی ثابت نیست؛ ثبات ظاهری فقط در پروفایلهای مجازی است. آیا تا به حال نمودار خلقی ۲۴ ساعت خود را ثبت کردهاید؟
راهکار:
این مصرعها را توصیفِ «انعطافپذیری هیجانی» بدان؛ در روانشناسی، جابهجایی میان شادی، غم و سرگردانی نشانهی سلامت روان است، مگر اینکه شدت یا مدت آن زندگی را مختل کند. برای ادامه، یک مصرع تازه به «گَهی ...» اضافه کن و ببین کدام حالت را بیشتر تجربه میکنی.