غرور در موفقیت

نوسانات زندگی: روزی با تو، روزی علیه تو:

مفهوم 'عادت‌پذیری لذت' در روانشناسی می‌گوید انسان‌ها پس از رسیدن به یک موفقیت، سطح انتظارشان بالا می‌رود و لذت اولیه کاهش می‌یابد. این یعنی هیچ حالی دائمی نیست چون مغز ما برای بقا به دنبال تعادل است. آیا این مکانیزم را در زندگی خود تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

یک نکته عملی: برای روزهای خوب، یک 'یادداشت شکرگزاری' کوتاه بنویسید تا در روزهای سخت به آن رجوع کنید و یادآوری کنید که هیچ حالی دائمی نیست.