جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تاثیر احساسات بر بدن

2 پست
متن های تاثیر احساسات بر بدن / بهترین متن تاثیر احساسات بر بدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
غم‌هایی که گریه نشد ،
به لرزش دست ، موی سفید و معده درد تبدیل شد..:)️
5.0
غمگین روانشناسی تاثیر احساسات بر بدن تبدیل غم به درد جسمی علائم جسمی غم سرکوب احساسات و بیماری
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد سرکوب اشک، محور هیپو...

رابطه غم سرکوب‌شده با لرزش دست و معده‌درد:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد سرکوب اشک، محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال را فعال نگه می‌دارد و کورتیزول مزمن به سلول‌های مو آسیب می‌زند، عضلات را منقبض می‌کند و ترشح اسید معده را بالا می‌برد. بدن حافظه‌ای فراتر از کلمات دارد. آیا تا به حال دقت کرده‌ای کدام اندامت اولین بار فریاد می‌زند؟

راهکار:

اگر این حس را می‌شناسی، یک تکنیک ساده: یک برگه بردار و هر چیزی که درونت هست بدون فیلتر بنویس، بعد کاغذ را پاره کن یا بسوزان. بدن تو آینه‌ی احساسات سرکوب شده‌ست.

ناراحتی هایی که گفته نشد، به پرش پلک،لرزش دست و معده درد تبدیل شد.️
4.5
غمگین روانشناسی علائم جسمی استرس تاثیر احساسات بر بدن ناراحتی‌های نگفته تبدیل غم به درد
تحقیقات نشان می‌دهد سرکوب احساسات، سیستم عصبی خودم...

علائم جسمی ناراحتی‌های نگفته:

تحقیقات نشان می‌دهد سرکوب احساسات، سیستم عصبی خودمختار را فعال می‌کند و دقیقاً همان علائمی که گفتید (پرش پلک، لرزش دست، درد معده) را ایجاد می‌کند. جالب اینکه این فرآیند «سوماتیزاسیون» نام دارد و گاهی بدن، خردمندتر از ذهن ماست. آیا شما هم این زنگ‌های هشدار را نادیده گرفته‌اید؟

راهکار:

این نشانه‌ها هشدار بدن برای شنیدن صدای درونی‌تان هستند. به جای سرکوب، با نوشتن یا حرف زدن با یک نفر، فشار را تخلیه کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها