جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

سوختن خاطرات

2 پست
متن های سوختن خاطرات / بهترین متن سوختن خاطرات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‌کآش‌میشُد‌سَــنَد‌بِزاریم‌;فِکرمــون‌آزاد‌بِشِه🖤؛-‌‌😔️
3.4
غمگین فلسفی سوختن خاطرات رهایی از گذشته آزاد کردن فکر بار سنگین خاطرات
در روانشناسی، عمل نمادین سوزاندن یک وسیله فیزیکی م...

آزادی فکر با سوزاندن خاطرات گذشته:

در روانشناسی، عمل نمادین سوزاندن یک وسیله فیزیکی مرتبط با یک خاطره، یک تکنیک «قطع ارتباط» است. این کار مسیرهای عصبی مرتبط با آن خاطره را ضعیف کرده و به مغز کمک می‌کند تا آن را به عنوان یک رویداد بسته شده، بازنویسی کند. آیا تا به حال از یک شیء به عنوان طلسم برای رها کردن یک احساس استفاده کرده‌اید؟

راهکار:

یک تمرین ساده: یک برگه بردارید و یک خاطره یا فکر آزاردهنده را روی آن بنویسید. سپس، به جای سوزاندن، آن را مچاله کرده و دور بیندازید. این عمل فیزیکیِ رها کردن، می‌تواند به مغز شما سیگنال پایان دهد.

‌کآش‌میشُد‌سَــنَد‌بِزاریم‌;فِکرمــون‌آزاد‌بِشِه🖤؛-‌‌😔️
4.0
غمگین فلسفی رهایی از گذشته بار سنگین فکری آزاد کردن ذهن سوختن خاطرات
ایده‌ی «سوزاندن برای رهایی» در روانشناسی، با مفهوم...

سوختن خاطرات برای آزادی ذهن:

ایده‌ی «سوزاندن برای رهایی» در روانشناسی، با مفهوم «بازنویسی شناختی» مرتبط است. مغز ما خاطرات را نه به‌صورت یک فایل ثابت، بلکه هر بار که به‌یاد می‌آوریم، بازسازی می‌کند. عمل سمبلیک سوزاندن می‌تواند به‌عنوان یک نشانه‌ی قوی برای پایان دادن به آن چرخه‌ی بازسازی عمل کند و مسیر عصبی جدیدی بسازد. آیا تا به حال آیین یا عملی برای بستن یک فصل از زندگیتان انجام داده‌اید؟

راهکار:

این ایده‌ی شعری را می‌توان با یک عمل سمبلیک کوچک به واقعیت نزدیک کرد: یک برگه بردار و افکار سنگینت را روی آن بنویس، سپس آن را در یک جای امن بسوزان. این عمل فیزیکی گاهی مسیر عصبی جدیدی در مغز ایجاد می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها