تاثیر روانی خیانت و چرایی سرزنش خود:
اغلب، وقتی با خیانت روبرو میشویم، ذهن ما به طور غریزی به دنبال «دلیل» یا «اشتباهی» در درون خود میگردد. این لزوماً به معنای گناه واقعی نیست، بلکه یک سازوکار دفاعی روانشناختی رایج برای درک یک رویداد دردناک و غیرقابل کنترل است. درد اصلی نه فقط خیانت، بلکه بازجویی بیوقفه و اغلب بیثمر از خود است که میتواند مخربتر از زخم اولیه باشد.
راهکار:
در مواجهه با خیانت، به یاد داشته باشید که مسئولیت اعمال فرد خائن با اوست نه شما. تمرکز بر سرزنش خود میتواند مانع بهبودی شود. برای عبور از این احساسات پیچیده، از دوستان مورد اعتماد یا مشاور کمک بگیرید.