جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

شروع کردن کارها

2 پست
متن های شروع کردن کارها / بهترین متن شروع کردن کارها [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ما شروعش میکنیم !

✒️🤍-کالین هوور️
1.0
موفقیت روانشناسی انگیزه برای شروع کالین هوور اقدام اول شروع کردن کارها
آیا می‌دانستید که اثر زیگارنیک می‌گوید مغز ما کاره...

ما شروعش میکنیم – نقل قول کالین هوور برای شروع:

آیا می‌دانستید که اثر زیگارنیک می‌گوید مغز ما کارهای ناتمام را بهتر از کارهای تمام‌شده به خاطر می‌سپارد؟ به‌محض شروع، ذهن شما ناخودآگاه برای تکمیل آن کار فشار می‌آورد. شروع کردن، در واقع نیمی از مسیر است. سوالی برای شما: اگر قرار بود امروز فقط یک قدم بردارید، آن قدم چه بود؟

راهکار:

برای شروع، قانون پنج دقیقه را امتحان کنید: فقط پنج دقیقه روی کار تمرکز کنید – بعد از آن ادامه دادن آسان‌تر می‌شود.

به کار هوایی که میخوای انجام بدی فکر نکن فقط انجامشان بده ️
3.0
موفقیت روانشناسی غلبه بر تنبلی شروع کردن کارها قدم اول انگیزه شروع
پدیده «فلج تحلیلی» در علوم اعصاب: وقتی چرخه فکری ب...

فکر نکن و انجام بده؛ راز شروع کارها:

پدیده «فلج تحلیلی» در علوم اعصاب: وقتی چرخه فکری بین قشر پیش‌پیشانی و جسم مخطط بیش از حد طول بکشد، دوپامین لازم برای شروع عمل ترشح نمی‌شود. مغز برای تصمیم‌های کوچک هم کالری می‌سوزاند؛ به همین دلیل «فقط انجام دادن» میانبری است که مسیر عصبی را کوتاه و اجرا را فعال می‌کند. پرسش: چه ترفندی به مغزتان می‌گوید که همین الان شروع کند؟

راهکار:

این جمله یک اصل شناختی را می‌رساند: ذهن وقتی با گزینه‌های زیاد روبه‌روست، به‌جای اقدام، تحلیل می‌کند. پیشنهاد مکمل: هر کار را به بخشی کوچک‌تر از دو دقیقه تقسیم کن و همان بخش را بدون برنامه‌ریزی قبلی اجرا کن تا مدار عصبی «شروع» فعال شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها