شکست درونی

آرامش ظاهری، شکست درونی - تاوشعر:

این عبارت کوتاه از احمد شاملو، به زیبایی تناقض بین ظاهر و باطن را نشان می‌دهد. اغلب اوقات، افراد در سکوت و آرامش ظاهری، با طوفانی از احساسات و شکست‌ها در درون خود دست و پنجه نرم می‌کنند. این پدیده، نمونه‌ای از مکانیسم دفاعی است که برای محافظت از خود در برابر آسیب‌های بیشتر به کار می‌رود.

راهکار:

به یاد داشته باشید که آرامش ظاهری همیشه نشان‌دهنده آرامش درونی نیست. برای شناخت و پذیرش احساسات واقعی خود، زمانی را به خودشناسی اختصاص دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا با آسیب‌های پنهان روبرو شوید و راه حل‌های مناسب را پیدا کنید.