شجاعت تغییر

زندگی یعنی جسارت و شجاعت:

انگیزه تغییر؛ تغییر کن تا حسرت نخوری:

بر اساس پژوهش گیلوویچ و مدوک، پشیمانی بلندمدت در حدود ۷۵٪ موارد به «کارهای انجام‌نداده» برمی‌گرده، نه کارهای اشتباه. مغز برای خطاهای قبلی مکانیزم یادگیری و کنار اومدن داره، ولی برای فرصت‌های ازدست‌رفته هیچ توضیحی پیدا نمی‌کنه و حسرت مثل یک فایل باز در پس‌زمینه‌ی ذهن می‌مونه. پس سختیِ تغییر رو با سنگینیِ اون حسرت مقایسه کن. کدوم تصمیمِ نگرفته هنوز بدهی‌اش رو ازت می‌خواد؟

راهکار:

همون حسرتی که از خوردنش میترسی، در واقع نقشهی ذهنت برای مسیر درسته؛ بهجای فرار از تصورش، بپرس اگر همین فردا تغییر میکردی، اولین بخش زندگیت که جابهجا میشد کجا بود؟

ماهی تنگ بلور، کوسه دریا: داستان تحول و رهایی از محدودیت‌ها:

در زیست‌شناسی به این پدیده «پلاستیسیتی فنوتیپی» می‌گویند: موجود زنده بر اساس محیط، اندازه و رفتارش را تغییر می‌دهد. کوسه‌ها به جای استخوان، غضروف دارند و برای تنفس باید دائماً در حرکت باشند؛ توقف یعنی خفگی. تبدیل ماهیِ تنگ به کوسه یعنی پذیرفتن این قانون که بعد از رشد، ایستایی دیگر ممکن نیست. سؤال این است: چند وقت است درجا می‌زنی؟

راهکار:

تنگ بلور فقط یک مرحله بوده؛ کوسه شدن یعنی پذیرفتن اینکه بعد از رشد، هیچ قابی دیگر برایت جا ندارد و باید دریا را مال خودت کنی.