سیگار و خاطره

دلتنگی با سیگار: هنوزم دنبال تو میگردم:

تحقیقات نشون میده بوی سیگار می‌تونه مستقیم حافظهٔ احساسی رو فعال کنه چون سیستم بویایی به آمیگدال و هیپوکامپ متصله. هر بار که پک می‌زنی، نه‌تنها نیکوتین، بلکه خاطرات مرتبط با اون بو هم آزاد میشه. یعنی مغزت داری می‌سوزونه نه سیگار رو! آیا تا حالا تجربه کردی یه بو ناگهان خاطرات رو زنده کنه؟

راهکار:

شاید سیگار فقط بهانه‌ای برای پناه بردن به خاطراته. هر پک یک ورق از دفتر خاطرات رو ورق می‌زنه.

یاد تو مثل سیگار: نخ آخر: