سیگار بعد از جدایی

بعد از رفتنت فقط سیگارها ماندند:

نیکوتین در مغز دقیقاً همان مسیر دوپامینیِ پاداش را فعال می‌کند؛ مسیری که در کشش عاطفی هم دخیل است. پس سیگار بعد از فقدان، نوعی جایگزین شیمیایی برای احساس اتصال است. از منظر عصب‌شناسی، احساس نجات با سیگار در واقع سوءتفسیرِ مغز از بازگشت کنترل است، نه درمان واقعی. چرا مغز دود را با تداومِ یک رابطه اشتباه می‌گیرد؟

راهکار:

بازخوانی: سیگار مثل خود رابطه است؛ روشن می‌شود، می‌سوزد و تمام می‌شود. فرقش این است که غیب نمی‌زند.