اینجا همه چِتِ غَمَن ، تو بگو شاد کدومه!️
4.8
غمگین روانشناسی سوگیری منفیگرایی روانشناسی شادی تابآوری هیجانی کشف امید این جمله، حس رایج فراگیر شدن غم را بیان میکند و ب...
غمی فراگیر: پرسش از شادی:
این جمله، حس رایج فراگیر شدن غم را بیان میکند و به دنبال یافتن نقطهای از شادی در میان آن است. از دیدگاه روانشناسی، این میتواند بازتابی از «سوگیری منفیگرایی» باشد؛ تمایل انسان به تمرکز بیشتر بر تجربیات منفی و به خاطر سپردن آنها، که گاهی باعث میشود نقاط مثبت کمتر دیده شوند. درک این سوگیری میتواند به ما کمک کند تا فعالانه به دنبال شادی بگردیم، حتی در محیطهایی که به نظر میرسد سرشار از اندوهند.
راهکار:
برای مقابله با سوگیری منفیگرایی، آگاهانه به دنبال لحظات کوچک مثبت باشید. هر روز سه چیز کوچک را که بابتشان شکرگزارید یادداشت کنید تا ذهنتان به دیدن جنبههای روشنتر عادت کند. این تمرین ساده به تغییر نگاه شما کمک میکند.
از یه جایی به بعد خیلی چیزا رو تو زندگیت گم میکنی، مثل خنده های از ته دل :)️
4.7
غمگین روانشناسی روانشناسی شادی تغییرات زندگی رضایت درونی خندههای اصیل این جمله به حس گمکردن خندههای از ته دل اشاره دار...
چرا خندههای از ته دل در زندگی گم میشوند؟ تحلیل روانشناختی:
این جمله به حس گمکردن خندههای از ته دل اشاره دارد که تجربهای عمیق و رایج است. در روانشناسی، این تغییر میتواند با مفهوم «سازگاری لذتجویانه» (Hedonic Adaptation) مرتبط باشد، جایی که مغز ما به مرور به سطوح ثابتی از لذت عادت میکند. با این حال، دستیابی به شادی و خنده اصیل در بزرگسالی ممکن است بیشتر به پرورش آگاهانه لحظات و قدردانی از ریزجزئیات زندگی نیاز داشته باشد تا صرفاً واکنشهای آنی.
راهکار:
برای بازیافتن خندههای از ته دل، آگاهانه لحظات کوچک شادی را جستجو کنید. تمرین «ذهنآگاهی» (Mindfulness) کمک میکند تا حضور در لحظه را تجربه کرده و قدردان ریزترین زیباییهای زندگی باشید، زیرا شادی اغلب در سادگی نهفته است.
به قولشایع؛
احتیاجدارمبهیهخوشحالیهازتهدل!-️
4.5
روانشناسی فلسفی خوشحالی عمیق نیازهای انسانی روانشناسی شادی معنای زندگی شایع با این جمله، به ریشهایترین آرزوی هر انسانی ...
خوشحالی از ته دل: ریشهایترین نیاز انسانی ما:
شایع با این جمله، به ریشهایترین آرزوی هر انسانی دست میگذارد: خوشحالی از ته دل. این نوع از شادی، برخلاف لذتهای زودگذر، اغلب از درون و با تغییر نگاه ما به زندگی و کشف معنا، شکوفا میشود. کاوش در این سرزمین درونی، سفر شیرین و مشترک همه ماست.
راهکار:
برای رسیدن به خوشحالی عمیق، تمرین شکرگزاری روزانه را امتحان کنید. تمرکز بر داشتهها، حتی کوچک، به مغز کمک میکند تا مسیرهای عصبی مثبتتری بسازد و احساس رضایت را افزایش دهد.
جالبه!!!
هممون حواسمون بع هرچی که نداریمع
شایع️
4.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی شادی رضایت درونی ذهنیت فراوانی تفکر قدردانی همانطور که شایع به زیبایی اشاره میکند، ذهن ما غال...
چرا همیشه به نداشتهها فکر میکنیم؟ | روانشناسی قدردانی:
همانطور که شایع به زیبایی اشاره میکند، ذهن ما غالباً به سمت نداشتهها سوق پیدا میکند. این پدیده روانشناختی که گاهی به آن «نشانگان چیزهای ناداشته» میگویند، میتواند از لذت بردن از داشتههایمان جلوگیری کند و ما را در چرخه بیپایان تمایلات گرفتار سازد. قدردانی از آنچه هست، گامی مهم برای خروج از این چرخه است.
راهکار:
برای تغییر این ذهنیت، هر شب سه چیز کوچک یا بزرگی که در روز بابتشان شکرگزار هستید را یادداشت کنید. این تمرین ساده، توجه شما را از نداشتهها به داشتهها معطوف میکند و به افزایش رضایت درونی کمک میکند.
تولدت مبارک فرشته کوچولو
امیدوارم لبخند همیشه رو لبای قشنگت باشه نفس رها:)
بمونی برام🥹💗️
4.9
دخترانه مهربانی تبریک تولد ابراز احساسات ارتباط عاطفی پیام محبتآمیز تبریکات قلبی، هرچند کوتاه، با انتخاب واژگان و حتی ...
تبریک تولد فرشته کوچولو: ابراز احساسات قلبی:
تبریکات قلبی، هرچند کوتاه، با انتخاب واژگان و حتی اموجیهای مناسب، قادرند عمق احساسات را به زیبایی منتقل کرده و پیوندهای عاطفی را تقویت کنند. این پیام نمونهای دلنشین از قدرت ابراز محبت خالصانه است.
راهکار:
برای ماندگارتر کردن تبریکات، جزئیاتی خاص از فرد (مثل خاطره مشترک یا ویژگی منحصربهفرد) را اضافه کنید تا پیامتان عمیقتر و شخصیتر شود و حس ارزشمندی را القا کند.
دلیل ِ زیبایی ِ امروز ! برات آرزو میکنم که وقتی شمع های تولدت رو فوت میکنی ؛ ⛓️🎀 بی آرزو نباشی✨🎈 . برات آرزو میکنم : هر سال شوق ِ و امید امروزتو داشته باشی 💕🥹، برات آرزو میکنم : برق ِ چشمای مثل ماهت🌚❣️ هیچوقت خاموش نشه ...🚶♂️💞 خلاصه خواستم بگم. . . 'تـــولـــدتمــبــارکــــ🧸🫀 💍ماهِمن💙Tamana:))) ️
دُختَرَم🥲️
4.8
عاشقانه روانشناسی تولد آرزو امید روانشناسی شادی این پیام زیبای تولد، فراتر از یک تبریک ساده است. آ...
تولدت مبارک ماه من: آرزوی بیآرزو نبودن:
این پیام زیبای تولد، فراتر از یک تبریک ساده است. آرزوی «بیآرزو نباشی» که در آن به چشم میخورد، یادآور این نکته ظریف روانشناختی است که داشتن رویاها و امیدها، حتی کوچک، موتور محرک زندگی و چشمهای از شادی و نشاط در هر سال جدید است. این چنین آرزویی، یک هدیه واقعی برای روح است.
راهکار:
برای زنده نگه داشتن شوق و امید، هر سال در روز تولد خود یا عزیزانتان، سه آرزو یا هدف کوچک و قابل دسترس را یادداشت کنید. این کار به ذهن کمک میکند تا مسیر روشنی برای آینده داشته باشد و انرژی مثبت را حفظ کند.
بهدنیانمیدمتکتکِخندههات💘H️
4.7
عاشقانه مهربانی روابط عاطفی روانشناسی شادی پیوندهای انسانی فواید خنده متن شما ارزش بیحد و حصر خندههای محبوب را به تصوی...
خندههای تو: گنجینهای برای قلب و روح:
متن شما ارزش بیحد و حصر خندههای محبوب را به تصویر میکشد. فراتر از شادی صرف، خنده مشترک یک چسب اجتماعی قدرتمند است. تحقیقات نشان میدهد که خنده اندورفین آزاد میکند، استرس را کاهش میدهد و پیوندها را تقویت میکند، به عنوان مرهمی طبیعی برای روح و ستون فقرات روابط سالم عمل میکند.
راهکار:
برای تقویت پیوندهای عاطفی، آگاهانه لحظات شاد و خندهدار را با عزیزانتان خلق کنید. این کار به آزادسازی اندورفین کمک کرده و صمیمیت را افزایش میدهد.
آرزو میکنم خدا یهجوری برات درستش کنه که از خوشحالی ندونی بخندی یا گریه کنی🐑️
4.5
مهربانی روانشناسی اشک شوق روانشناسی شادی امید و آرزو احساسات ترکیبی این آرزو به زیبایی پدیدهی روانشناختی «اشک شوق» ر...
آرزوی اشک شوق: اوج خوشحالی و احساسات ترکیبی:
این آرزو به زیبایی پدیدهی روانشناختی «اشک شوق» را به تصویر میکشد. در اوج احساسات شدید، مغز گاهی اوقات دچار سردرگمی میشود و نمیتواند بین لذت و رنج تمایز قائل شود، که منجر به بروز واکنشهای متضاد مانند گریه از شدت خوشحالی میگردد. این نشاندهندهی پیچیدگی و غنای تجربهی عاطفی انسان است.
راهکار:
برای درک بهتر احساسات پیچیده، لحظات "اشک شوق" را به عنوان نشانهای از شدت و عمق تجربهی انسانی خود بپذیرید. یادگیری پذیرش تمام طیف احساسات، از شادی مطلق تا غم عمیق، به تقویت هوش هیجانی شما کمک میکند.
خودمون که خیلی وقته خندهی از ته دل نداشتیم، کاش لااقل یکی رو داشتیم برامون از ته دل میخندید، ما نگاش میکردیم، یه کمی حالمون خوب میشد..💔🥺️
4.4
غمگین روانشناسی انتقال هیجانی روانشناسی شادی همدلی سلامت روان این حس عمیق، به زیبایی قدرت «انتقال هیجان» و «نورو...
روانشناسی خنده: آیا شادی مسری است؟:
این حس عمیق، به زیبایی قدرت «انتقال هیجان» و «نورونهای آینهای» را نشان میدهد. اغلب، حال خوب ما به طور ناخودآگاه با مشاهده شادی واقعی در دیگران گره خورده است. وقتی خندهی از ته دل کسی را میبینیم، مغز ما میتواند آن احساس را شبیهسازی کند و حتی اگر خندهی خودمان دور از دسترس باشد، جرقهای قدرتمند برای بهبود حالمان میزند.
راهکار:
برای تجربه بیشتر «شادی نیابتی» یا حتی «شادی مستقیم»، آگاهانه به دنبال محتوای مثبت باشید: فیلمها و برنامههای کمدی ببینید، یا در محیطهایی قرار بگیرید که افراد واقعا خوشحالاند. این کار میتواند نورونهای آینهای مغزتان را فعال کرده و به تدریج حال روحیتان را بهبود بخشد.
حصارهای ذهنتو بِشکَن و چیزای جدید رو امتحان کن. لازم نیست چیزای بزرگ باشه، هرچیزی که تورو خوشحال کنه یچیز بزرگه. میخواد خریدن بستنی تو یه روز گرمِ آفتابی باشه، یا خوردنِ یه آشِ داغ تو سرمای زمستون. اگه حس میکنی باید انجامش بدی فقط انجامش بده.️
1.4
روانشناسی موفقیت تجربه گرایی رضایتهای کوچک روانشناسی شادی شکستن موانع ذهنی این پیام بر اهمیت «رضایتهای کوچک» در زندگی تأکید ...
لذتهای کوچک، رهایی بزرگ:
این پیام بر اهمیت «رضایتهای کوچک» در زندگی تأکید دارد، مفهومی که در روانشناسی مثبتگرا به عنوان «میکرو شادیها» شناخته میشود. این شادیهای روزمره، هرچند به ظاهر ناچیز، میتوانند به شکستن الگوهای فکری منفی و ایجاد حس پویایی و رضایت کمک کنند، بدون اینکه نیازی به تغییرات بزرگ و پرفشار باشد.
راهکار:
برای تقویت این حس رهایی، لیستی از «لذتهای روزمره» که همیشه میخواستید امتحان کنید را بنویسید، حتی اگر بسیار کوچک باشند. شروع با این موارد میتواند به مغزتان سیگنال دهد که شکستن الگوهای ذهنی فعلی ممکن و لذتبخش است.
The bigger people get
It will be harder to be happy !!!
آدما هر چقدر بيشتر بزرگ ميشن
سخت تر خوشحال ميشن!!
️
1.7
روانشناسی فلسفی روانشناسی شادی انتظارات اجتماعی بلوغ و خوشحالی سازگاری لذتبخش دیدگاه جالبی است! روانشناسان غالباً به پدیدهای به...
چرا با بالا رفتن سن، شادی سختتر میشود؟ نگاهی روانشناختی:
دیدگاه جالبی است! روانشناسان غالباً به پدیدهای به نام «سازگاری لذتبخش» اشاره میکنند؛ یعنی انسانها پس از رویدادهای مثبت، به سرعت به سطح خوشحالی اولیه خود بازمیگردند. در بزرگسالی، با افزایش مسئولیتها و مقایسههای اجتماعی، این بازگشت به نقطه پایه ممکن است با رضایتمندی کمتری همراه باشد، زیرا انتظارات نیز بالا میروند. این باعث میشود کشف شادیهای ساده سختتر شود.
راهکار:
برای مقابله با سازگاری لذتبخش، آگاهانه بر شادیهای کوچک و لحظهای تمرکز کنید. انتظارات را از نو تعریف کرده و به جای مقایسه با دیگران، رشد شخصی خود را بسنجید تا از دام «سختی شادی» رها شوید.
اونجایی ک تتلو میگه:
من دلم تنگه..واسه ی دلخوشیه کوچیک..:)️
2.3
روانشناسی فلسفی دلخوشیهای کوچک روانشناسی شادی تتلو ذهنآگاهی تتلو در این بخش به یک حس مشترک انسانی اشاره میکند...
تتلو و دلخوشیهای کوچک: درسی از روانشناسی شادی:
تتلو در این بخش به یک حس مشترک انسانی اشاره میکند: دلتنگی برای دلخوشیهای کوچک. روانشناسان و فلاسفه معتقدند که اغلب، شادی پایدار نه در اهداف بزرگ، بلکه در قدردانی از لحظات ساده و کوچک زندگی نهفته است. این دیدگاه، که سنگ بنای ذهنآگاهی و شکرگزاری است، در دنیای پیچیده امروز اهمیت فراوانی دارد.
راهکار:
برای یافتن دلخوشیهای کوچک، تمرین ذهنآگاهی را شروع کنید. روزانه چند دقیقه به جزئیات اطرافتان توجه کنید و بابت سه چیز کوچک قدردانی کنید؛ این کار به بازتعریف مفهوم شادی در زندگی کمک میکند.
نمیدونم شماهم اینشکلی هستید یا نه ولی من اینشکلیم برای یچیزی خیلی ذوق دارم ولی وقتی بهش میرسم میگم این همه ذوق برای همین بود؟ ️
2.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی شادی انتظار و واقعیت رضایت درونی سندروم رسیدن این حس که ذوق رسیدن به چیزی بیشتر از خود آن چیز اس...
ذوق رسیدن یا خود رسیدن؟:
این حس که ذوق رسیدن به چیزی بیشتر از خود آن چیز است، پدیدهای رایج و از منظر روانشناسی قابل بررسی است. اغلب، مسیر و انتظار پاداشهای هیجانی بیشتری به همراه دارد تا خود مقصد. این تجربه نشان میدهد که ذهن انسان به سرعت با موقعیتهای جدید سازگار میشود و سطح خوشحالی به حالت اولیه بازمیگردد، که به آن «سازگاری لذتگرایانه» میگویند.
راهکار:
برای غلبه بر این حس، سعی کنید لذت را در فرآیند و مراحل رسیدن به هدف بیابید، نه فقط در لحظه نهایی. همچنین، انتظارات خود را واقعبینانه تنظیم کنید و برای دستاوردهای کوچک نیز شکرگزار باشید تا رضایت پایدارتری را تجربه کنید.
امروز یچیزی بم گفت که احساس کردم یه لحظه بدنم تو بهشته نه رو زمین.!️
3.0
روانشناسی مهربانی قدرت کلام احساسات مثبت روانشناسی شادی سرخوشی این حس شگرفی که از شنیدن کلمات تجربه کردهاید، به ...
لحظات بهشتی با قدرت کلام: اوج احساسات مثبت:
این حس شگرفی که از شنیدن کلمات تجربه کردهاید، به خوبی قدرت تاثیر کلام در روانشناسی را نشان میدهد. کلمات مثبت و تاییدکننده میتوانند چنان موجی از شادی و آرامش بیافرینند که انسان خود را در فضایی ورای واقعیت مادی تصور کند. این لحظات، ارزش واقعی ارتباط عمیق و سازنده را آشکار میسازند.
راهکار:
برای تجربه بیشتر این حس، خودتان هم شروع به استفاده از کلمات مثبت و تاییدکننده در تعاملات روزانه کنید. این کار نه تنها به دیگران حس خوبی میدهد، بلکه به تقویت روابط و افزایش حس رضایتمندی در زندگی کمک شایانی میکند.
.
اینایی که #زیاد میخندن و شادن و جدی بگیرین اینا فهمیدن گریه جواب گو نیست..🍂..|-
️
2.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی شادی تابآوری انتخاب آگاهانه دیدگاه عمیق این نگاه به شادی، فراتر از یک حس زودگذر، آن را به ...
شادی آگاهانه: نگاهی عمیق به تابآوری درونی:
این نگاه به شادی، فراتر از یک حس زودگذر، آن را به انتخابی آگاهانه و نشانهای از پختگی میبیند. در روانشناسی، گاهی شادی زیاد میتواند مکانیزمی دفاعی یا نمادی از قدرت درونی در مواجهه با چالشها باشد؛ نه انکار غم، بلکه پذیرش آن و عبور فعالانه از آن.
راهکار:
به جای قضاوت بر اساس ظاهر، سعی کنید به عمق انگیزههای افراد پی ببرید. این تمرین، همدلی شما را افزایش داده و درک بهتری از پیچیدگیهای انسانی به شما میدهد.
زندگی خیلی عجیبه
فکر کن همین دیروز داشتی بازی میکردی و بی دلیل شاد بودی اما حالا حتی اگه محکم ترین دلیل رو هم داشته باشی بازم نمیتونی شاد باشی🤍🖤️
2.6
فلسفی روانشناسی شادی نوستالژی روانشناسی شادی سادگی زندگی جالب است که چطور گاهی گمان میکنیم شادی نیاز به «د...
شادی بیقید و شرط کودکی و پیچیدگی بزرگسالی:
جالب است که چطور گاهی گمان میکنیم شادی نیاز به «دلیل محکم» دارد، در حالی که در کودکی، لبخندها و خندههایمان اغلب بیقید و شرط و از دل شور زندگی بود. این تغییر میتواند ناشی از پیچیدگیهای ذهنی و اجتماعی بزرگسالی باشد که لذتهای ساده را زیر لایههای انتظارات و فشارها پنهان میکند. شاید هنر این باشد که دوباره نگاه کودکانه به دنیا پیدا کنیم، جایی که هر لحظه میتواند دلیلی برای یک کشف تازه و شادی بیواسطه باشد. همین نگاه میتواند زندگی را با رنگهای جدیدی نقاشی کند و به ما یادآوری کند که گاهی، عمیقترین شادیها در سادگی نهفتهاند.
راهکار:
برای بازیابی شادی بیدلیل، تمرین کنید که به لحظه حال توجه کنید (مایندفولنس). به جای جستجوی دلایل بزرگ، از جزئیات کوچک روزمره لذت ببرید؛ درست مثل کشفیات هیجانانگیز کودکی. این کار به ذهن شما کمک میکند تا از قید و بند انتظارات رها شود و دوباره طعم شادی ناب را بچشد.
"زندگی از اونجایی سخت شد که برای عادیترین خواستههامون کلی صبر کردیم و وقتی بهش رسیدیم هیچ حسی نداشتیم!️
2.5
روانشناسی فلسفی روانشناسی شادی معنای زندگی خواستهها و رضایت تطبیق لذتگرایانه این حس که پس از کلی انتظار برای خواستهای به آن می...
چرا به خواستههایمان میرسیم و شاد نیستیم؟:
این حس که پس از کلی انتظار برای خواستهای به آن میرسیم اما لذتی نمیبریم، اشارهای ظریف به مفهوم «تطبیق لذتگرایانه» (Hedonic Adaptation) در روانشناسی دارد. ذهن ما به سرعت به شرایط جدید عادت میکند و سطح هیجان اولیه کاهش مییابد. این پدیده نشان میدهد که شادی پایدار اغلب نه از رسیدن به خواستهها، بلکه از ارزشگذاری به مسیر و قدردانی از لحظه حال نشأت میگیرد.
راهکار:
برای مقابله با این پدیده، «تمرین قدردانی» (Gratitude Practice) را در برنامه روزانه خود بگنجانید. قدردانی از داشتههای کنونی، حتی کوچکترینها، میتواند به شکستن چرخه عادت کمک کرده و حس رضایت در لحظه را تقویت کند. شادی واقعی در سفر است، نه فقط مقصد.
بقول شایع : احتیاج دارم به یه خوشحالی از ته دل به خندیدن بدون مکث بدون مصرف جنس️
3.0
روانشناسی فلسفی شادی واقعی روانشناسی شادی خودشناسی سلامت روان به قول شایع، این نیاز به شادی واقعی و بیواسطه، ری...
شادی واقعی از دیدگاه شایع: یک نیاز عمیق روانشناختی:
به قول شایع، این نیاز به شادی واقعی و بیواسطه، ریشه در عمق وجود انسان دارد. در روانشناسی، این نوع شادی را "لذت عمیق" (Eudaimonic happiness) مینامند که با رشد شخصی، معنیدار بودن زندگی و ارتباطات واقعی گره خورده است، نه صرفاً لذتهای زودگذر یا مصنوعی.
راهکار:
برای تجربه شادی عمیق، روی خودشناسی و فعالیتهایی که به زندگیتان معنا میدهند تمرکز کنید؛ این مسیر پایدارتر از لذتهای زودگذر است و رضایت واقعی به ارمغان میآورد.
تمام دلتنگی ها ، از اشک ها و شکایت ها که بگذریم
باید اعتراف کنم مادرم که میخندد خوشبختم !️
2.1
مهربانی روانشناسی پیوند عاطفی روانشناسی شادی خانواده قدردانی این اعتراف شیرین، عمق پیوند عاطفی بین مادر و فرزند...
خوشبختی واقعی در لبخند مادر: پیوند عمیق عاطفی:
این اعتراف شیرین، عمق پیوند عاطفی بین مادر و فرزند را به زیبایی نشان میدهد. روانشناسان معتقدند که شادی والدین، بهویژه مادر، میتواند تأثیر شگرفی بر سلامت روانی و حس خوشبختی فرزند بگذارد. این امر نه تنها به دلیل حس امنیت و عشق است، بلکه با فعالسازی سیستم پاداش مغز و ترشح هورمونهای شادیآور، حس رضایت را درونی میکند. گاهی ریشه خوشبختی واقعی، در لبخند کسانی است که دوستشان داریم.
راهکار:
برای تقویت حس خوشبختی متقابل، آگاهانه لحظاتی را خلق کنید که باعث شادی عزیزانتان شود؛ این کار نه تنها به سلامت روان آنها کمک میکند، بلکه حس رضایت و خوشحالی عمیقی را به خود شما بازمیگرداند و یک چرخه مثبت از همدلی و عشق میسازد.
بخندید که نه باران اول صبح ، نه مِه اول هفته و نه حتی این فصل پاییز ، به شاعرانگی لبخندتون نمیرسه...
️
2.6
شعر روانشناسی لبخند روانشناسی شادی انرژی مثبت ارتباطات_انسانی این متن به زیبایی، لبخند را گوهری کمیاب میداند که...
قدرت لبخند: زیباتر از پاییز و باران صبحگاهی:
این متن به زیبایی، لبخند را گوهری کمیاب میداند که از زیباترین جلوههای طبیعت نیز فراتر میرود. در روانشناسی، لبخند صادقانه نه تنها نشانهای از شادی درونی است بلکه میتواند واکنشهای مثبت اجتماعی ایجاد کرده و حتی بر خلقوخوی فرد لبخندزننده نیز اثر مثبت بگذارد و استرس را کاهش دهد.
راهکار:
برای تجربه عمیقتر شادی، تمرین لبخند زدن آگاهانه را در برنامه روزانهتان قرار دهید. حتی یک لبخند کوچک و ارادی، میتواند در طولانیمدت بر بهبود خلقوخوی شما و اطرافیانتان تأثیر شگفتانگیزی بگذارد. این کار را «تمرین بازخورد چهرهای» مینامند.