چرا خودم را به بینظمی عمدی عادت میدهم؟:
آیا میدانستی مغز انسان در برابر توالیهای آشنا (مثل مسواکزدن و بعد ننوشیدن) یک مسیر عصبی به نام «طرحواره» میسازد و وقتی آن را میشکنی، دوپامین ترشح میکند؟ این دقیقاً همان مکانیسمی است که باعث میشود آدمها در تستهای روانشناسی با کمال میل پاسخهای اشتباه بدهند صرفاً چون «نباید» انجام شود. بهقولی، بینظمی آگاهانه، نوعی مدیتیشن برای سیستم پاداش است. حالا سوال: آیا تا حالا شده عمداً کار احمقانهای انجام دهی فقط به خاطر اینکه طعم آزادی را بچشی؟
راهکار:
این سبک زندگی «ضدتعادل» در روانشناسی «واکنش وارونه» نام دارد؛ ذهن آدمی وقتی فشار هنجارها را حس میکند، دقیقاً برعکسش را انجام میدهد تا حس آزادی را تجربه کند. نکته جالب: این کار گاهی خلاقیت را ۶۰٪ افزایش میدهد. اگر واقعاً میخواهی این بینظمی را به یک عادت آگاهانه تبدیل کنی، سعی کن برای هر «بعد از» یک دلیل پوچ اما منطقی برای خودت بنویسی — مثلاً «بعد از مسواک غذا میخورم چون خمیردندان طعم نعناع به پیتزا میدهد».