حسرت محبتهای از دست رفته:
در روانشناسی، این حالت «اندوه سرمایهگذاری شده» نامیده میشود؛ مغز ما انرژی عاطفی صرفشده در یک رابطه را، حتی اگر مخرب باشد، بهعنوان یک «سرمایهی از دست رفته» ثبت میکند و مرور آن یک درد واقعی عصبی ایجاد میکند. چه زمانی متوجه میشوی که دیگر در حال پرداخت بهرهی این سرمایهی از دست رفته نیستی؟
راهکار:
این حس، نشانهای از ظرفیت عاطفی توست. میتونی این انرژی را با نوشتن یک نامهی بدون ارسال به هر کس که به ذهن میاد، رها کنی. هدف، بستن چرخهی فکری است، نه برقراری ارتباط.