جملات شاخدار: پیشرفتی که بقیه را میسوزاند:
در روانشناسی اجتماعی به این حالت «مقایسه اجتماعی رو به بالا» میگویند؛ یعنی وقتی موفقیت فردی را در حوزهای نزدیک به خودپندارهمان میبینیم، مغز آن را تهدیدی برای جایگاه خودش تفسیر میکند. پژوهشهای تسر و کالینز نشان داده مقایسه با فرد برتر در یک زمینه مرتبط، سطح کورتیزول را بالا میبرد و احساس حقارت ایجاد میکند. پس «سوختن» دیگران از اشتباهات تو صرفاً واکنش هیجانی نیست؛ سازوکاری عصبی برای حفظ عزت نفس است. موفقیت تو عملاً آینهای میشود که فاصله آنها را با ایدهآلشان نشان میدهد.
راهکار:
این جمله را میشود از زاویه «نورافکن پیشرفت» دید: هرچه نور موفقیت بیشتر بتابد، سایهی ناامنی دیگران هم پررنگتر میشود؛ پس سوختن آنها اغلب بازتاب مقایسه اجتماعی رو به بالاست، نه شرارت واقعی تو.