جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پناه بودن در روزهای سخت

2 پست
متن های پناه بودن در روزهای سخت / بهترین متن پناه بودن در روزهای سخت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

اما تو پناه بودی در روزهایی که حتی خودم بر خودم آوار بودم...!️
4.6
عاشقانه مهربانی عشق در سختی آرامش در بحران همراه بودن در روزهای آوار پناه بودن در روزهای سخت
در روان‌شناسی فیزیولوژیک، «هم‌تنظیمی» یعنی دستگاه ...

تو پناه من در روزهایی که خودم آوار خودم بودم:

در روان‌شناسی فیزیولوژیک، «هم‌تنظیمی» یعنی دستگاه عصبی وقتی به دیگری امن تکیه می‌کند، پاسخ آمیگدال به تهدید را کم می‌کند و کورتیزول پایین می‌آید. پناه بودن فقط هم‌دلی نیست؛ تنظیم بیرونی سیستم عصبی است. چرا حضور امن از هزار جمله اثرگذارتر است؟

راهکار:

آوارِ درونی فقط بار نیست؛ فشاری است که تکه‌های وجودت را به هم قفل می‌کند. اگر کسی در آن روزها پناه شد، شاید معجزه نکرد؛ فقط اجازه داد بفهمی می‌توانی بدون فروپاشی کامل، فرو ریختن را تجربه کنی.

_اما تو پناه بودی در روزهایی که حتی خودم بر خودم آوار بودم . . !

🎀 @VEXAR️
4.7
عاشقانه غمگین پناه بودن در روزهای سخت آوار شدن بر خود عشق در روزهای سیاه حضور امن در زندگی
در روان‌شناسی تروما، «پناه» فقط آرامش نیست؛ یک تنظ...

پناه تو در روزهایی که بر خودم آوار بودم:

در روان‌شناسی تروما، «پناه» فقط آرامش نیست؛ یک تنظیم‌کننده بیرونی برای سیستم عصبی است. وقتی خودت بر خودت آوار می‌شوی، حضور یک شاهد امن می‌تواند پاسخ آمیگدال را مهار کند و کورتیزول را تا حدود ۳۰٪ پایین بیاورد. مغز، دیگریِ قابل‌اعتماد را مثل یک قشر پیش‌پیشانی کمکی قرض می‌گیرد.

راهکار:

پناه بودن همیشه ماندن نیست؛ گاهی کسی فقط چراغی می‌شود تا تو خودت از زیر آوار بیرون بیایی. اگر آن پناه رفته، ردِ آن امنیت در تو مانده و می‌توانی همان نقش را برای خودت تمرین کنی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها