فرمت کردن حافظه؛ راهی برای فرار از خاطرات یا شروع دوباره؟:
جالب است بدانید مغز انسان بهطور طبیعی خاطرات را «بازنویسی» میکند، نه پاک. هر بار که خاطرهای را به یاد میآورید، آن را از نو میسازید و میتوانید با تغییر زاویه دید، معنای آن را عوض کنید. این یعنی شما هر روز دارید حافظهتان را فرمت میکنید، بدون اینکه متوجه باشید! آیا تا به حال شده خاطرهای را آنقدر تعریف کنید که دیگر مطمئن نباشید واقعاً رخ داده یا فقط روایت شماست؟
راهکار:
این متن، استعارهای از تمایل به رهایی از گذشته است. پیشنهاد میکنم بهجای پاک کردن، به «بایگانی» خاطرات فکر کنید؛ یعنی پذیرش آنها بهعنوان بخشی از مسیر، بدون اجازه دادن به آنها برای تعریف حالِ شما.