واقع بینی در رابطه

رهایی از خیال عشقی که بی‌خیالت است:

مغز انسان در مواجهه با عشق نافرجام، همان الگوی پاداش متناوب را فعال می‌کند که در اعتیاد به قمار دیده می‌شود: امید به بازگشت محبت، دوپامین ترشح می‌کند و تو را در چرخه انتظار نگه می‌دارد. جالب اینجاست که این فرآیند با فعال شدن همان نواحی مغز که در وسواس فکری نقش دارند، همراه است. آیا این خیال‌پردازی نوعی اعتیاد عاطفی نیست؟

راهکار:

خیال پردازی در عشق یک طرفه، مانند نوشیدن آب شور است: هر چه بیشتر بنوشی، تشنه‌تر می‌شوی. رها کردن این خیال، اولین قدم برای بازپس‌گیری قدرت ذهنی‌ات است.